Deven Hopp é um escritor e editor experiente, com mais de cinco anos de experiência em iluminar uma indústria da beleza em sites como Byrdie e Makeup. com. Atualmente, ela é a diretora de marca de cuidados com a pele.
Atualizado em 28/11/23 12:32 pm
Revisados pela
O Dr. Morgan Rabah é dermatologista certificado e professor assistente clínico de dermatologia em uma faculdade de medicina no Hospital Moun t-Sinai.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Hally Gol d-Edito r-i n-Echief Byrdie + CEO. Ela tem dez anos de experiência como escritora e editora, e seus artigos podem ser encontrados em publicações como Elle, Cosmopolitan e Instyle.
A plenitude do rosto não é o fim do mundo, mas ninguém pode negar que é um pouco irritante. Não pode ser resolvido aplicando várias camadas de um corretivo denso ou espalhando o creme hidratante mais intenso. A diferença pode parecer mínima (para os outros), mas quando você se sente mais gordinho do que o normal, sente essa diferença e não pode parar de perceber.
Uma face inchada é frequentemente o resultado de um atraso no líquido – uma condição na qual o excesso de fluido se acumula na face ”, diz Natalie Agylar.”Este edema pode ser causado por vários fatores, como desidratação, desnutrição, alergias, alterações hormonais, falta de sono e/ou sono em poses desconfortáveis que levam ao bloqueio dos folhetos linfáticos”, acrescenta ela.
Seja qual for o motivo – um coquetel muito grande, um pierce com um alto teor de sódio ou apenas persistente até tarde (ou, como em muitos casos, uma combinação desses três fatores) – há uma solução que ajudará a se livrar do inchaço. Os especialistas em pele Joanna Vargas, Natalie Agylar, Dra. Jennifer McGregor e Dr. Kathlein Viscos revelara m-nos seus segredos de se livrar do edema.
Conhecido com o especialista
- Kathleen S. Viszosi, Doutor em Medicina, FAAD, FACMS, é c o-fundador e parceiro da Dermatologia e Cirurgia Clínica Especialistas em North Atlanta (Dessna).
- Joanna Vargas é a famosa estatelista e c o-fundadora de sua marca de cuidados com a pele de Joanna Vargas com o mesmo nome.
- A Dra. Jennifer McGregor é uma dermatologista certificada da Union Square Laser Dermatology.
- Natalie Agylar é uma famosa estocada e enfermeir a-dermatologista.
Continue lendo para descobrir cerca de 11 truques que garantem que retornem seu rosto a um estado anterior.
- Aproveite sua massagem no rosto
- Dê à sua pele um impulso de cafeína
- Confira estes ingredientes para cuidados com a pele para reduzir o inchaço
- Coma suas verduras
- Durma de costas com a cabeça elevada
- Suor
- Atenha-se a hábitos saudáveis
- Abrace o frio
- Aplicar soro diariamente
- Experimente um creme para os olhos multiuso
- Experimente uma massagem bucal
Aproveite sua massagem no rosto
A massagem nas costas é uma das nossas formas preferidas de cuidar de nós mesmos, mas o nosso rosto também precisa de cuidados. Vargas chama a massagem de drenagem linfática de “arte perdida”, mas vale a pena redescobrir se seu rosto precisa de uma atualização. Para remover as toxinas acumuladas no corpo, massageie a pele com leves movimentos circulares. Vargas aconselha começar pela parte superior do rosto, massageando ao redor dos olhos e depois descendo até a mandíbula. Não se esqueça de massagear também os dois lados do rosto e pescoço. E se você quiser, pode usar ferramentas como um rolo de jade ou uma pedra gua sha em vez dos dedos.
Dê à sua pele um impulso de cafeína
Creme para os olhos com cafeína da lista The Inkey $ 11, 00
Você acha que deveria desistir do café para evitar o rosto inchado? Não é totalmente verdade, diz McGregor.“É um ótimo estimulante do humor e diurético que alivia o inchaço instantaneamente. Mas se você não gosta de café, beba um pouco de chá verde para estimular seu corpo.“A água extra irá hidratar e limpar o corpo, e os polifenóis ajudarão a destruir as células de gordura e a proteger a pele dos danos dos radicais livres”, diz Vargas. E se a cafeína deixa você nervoso, você ainda pode colher os benefícios para a pele aplicando-a topicamente.“Muitos cremes para os olhos contêm até cafeína, que pode ser usada para iluminar a pele ao redor dos olhos e reduzir o inchaço”, conta Vargas.
“A cafeína tem propriedades vasoconstritoras, que ajudam a reduzir o inchaço ao contrair os vasos sanguíneos e reduzir o inchaço”, acrescenta Aguilar.
Confira estes ingredientes para cuidados com a pele para reduzir o inchaço
Além da cafeína, ingredientes para a pele como aloe vera, camomila, arnica e hidroxisuccinimida também ajudam a reduzir o inchaço.
“Conhecido por suas propriedades calmantes, o aloe vera ajuda a acalmar a pele irritada e a reduzir a inflamação, auxiliando na redução dos inchaços. O extrato de camomila possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, sendo eficaz para acalmar e reduzir os inchaços”, explica Aguilar. Acredita-se que a arnica tenha propriedades antiinflamatórias e é frequentemente usada para reduzir inchaços e hematomas. “
Se você está procurando um creme para os olhos que contenha hidroxisuccinimida, recomendamos o creme multivitamínico para os olhos C-Tango da Drunk Elephant (US $ 64).
Coma suas verduras
Sua mãe disse para você comer verduras – e ela estava certa. Segundo Vargas, uma dieta que inclua vegetais folhosos (espinafre, couve, acelga, etc.) trará benefícios ao corpo e à pele.“Eu recomendo comer verduras em todas as refeições – isso reduzirá o inchaço e o inchaço, mesmo que por um dia”, diz ela.
Durma de costas com a cabeça elevada
Pacote múltiplo de travesseiro ajustável Sleepgram $ 84, 00
“Trabalho com o melhor cirurgião oculoplástico do país, Dr. Kami Parsa, em Beverly Hills, e o ouço enfatizar a importância de dormir de costas”, diz Aguilar.“Dormir de bruços ou de lado pode deixar seu rosto pesado, restringindo a circulação sanguínea.”
Investir em um travesseiro de qualidade é a chave para um bom sono, prevenindo rugas e diminuindo inchaços.“À medida que o líquido se acumula no corpo (especialmente ao redor dos olhos), dormir com a cabeça elevada sobre um ou dois travesseiros extras também pode reduzir o inchaço, já que costuma ser mais perceptível pela manhã”, explica o Dr.
Suor
Mover o corpo pode fazer a diferença no seu rosto inchado.“Quando ficamos deitados e imóveis durante a noite, o inchaço aumenta e se instala ao redor dos olhos. Levantar-se e fazer exercícios leves vai ajudar”, diz o Dr. McGregor. E se isso não bastasse, o exercício adequado ajudará a equilibrar os hormônios, cujo excesso pode contribuir para o inchaço facial (mas falaremos mais sobre isso a seguir).
Atenha-se a hábitos saudáveis
Se você quiser eliminar o inchaço facial pela raiz, é uma boa ideia descobrir sua origem – ou origens, nesse caso. O efeito do inchaço temporário pode ser causado por uma série de razões relacionadas ao nosso estilo de vida.“Hábitos saudáveis, como comer uma dieta com baixo teor de sal, evitar álcool, beber muita água e ter uma boa noite de sono são fundamentais para reduzir o inchaço”, diz o Dr. Viscusi.
Abrace o frio
Coloque algumas rodelas de pepino geladas sobre os olhos, passe um cubo de gelo no rosto ou faça uma caminhada (no inverno) e você parecerá e se sentirá mais tonificado em minutos.“É antiquado, mas funciona”, diz Vargas.“E o silício contido no pepino ajudará a pele a ficar elástica.”“Se você quiser ser sofisticado, também existem máscaras frias, rolos frios e adesivos frios que podem ser aplicados em áreas inchadas”, acrescenta o Dr. McGregor.“Quer você prefira colheres frias ou pepinos gelados, o resultado final é que as compressas frias contraem os vasos sanguíneos e reduzem a inflamação, reduzindo o inchaço”, explica o Dr.’Qualquer tipo de compressa fria ou aplicador de resfriamento é a melhor opção.’
Aplicar soro diariamente
Soro Diário Joanna Vargas $ 85, 00
Os produtos certos para o cuidado da pele também podem ajudar o rosto inchado. Muitos deles contêm vitaminas que fortalecem a pele ao mesmo tempo que a esfoliam para uniformizar o tom geral. Aplique o sérum à noite com um rolo de jade frio para uma tez mais firme.“Procure ingredientes-chave que ajudem a combater a inflamação, como cafeína, chá verde, peptídeos e outros antioxidantes”, diz o Dr. Viscosi.
Experimente um creme para os olhos multiuso
Creme para olhos Isdin K-Ox $ 97, 00
Você precisa de um creme para os olhos? Segundo o Dr. Viscusi, a resposta é um sonoro sim. Ela recomenda ISDIN K-OX Eyes, ou como chamamos, “creme para os olhos com esteróides”.“[Ele] tem como alvo bolsas, inchaço, pés de galinha e olheiras com resultados visíveis em 28 dias. Adoro que tenha um aplicador de cerâmica refrescante – um fator chave para acelerar a redução do inchaço”, diz ela.
Experimente uma massagem bucal
A massagem bucal, também conhecida como massagem intraoral, é uma técnica na qual a pessoa massageia os músculos faciais de dentro da boca.
“A massagem bucal direcionada aos músculos das bochechas pode ajudar a reduzir o inchaço facial, promovendo a drenagem linfática, melhorando a circulação e relaxando os músculos faciais tensos”, diz Aguilar. Quando feito corretamente, o benefício geral de massagear essas áreas pode ajudar a reduzir o inchaço.”A resposta individual pode variar e a eficácia depende da causa subjacente do inchaço.”Se a massagem bucal for realizada por um profissional inexperiente, pode resultar em aumento do inchaço. “Se você está preocupado com o inchaço facial, é recomendável consultar um especialista em cuidados com a pele ou profissional de saúde para obter recomendações personalizadas.”
Por que seu rosto pode estar inchado?
“O inchaço facial, ou retenção excessiva de líquidos, pode ser um inchaço transitório e temporário devido a mudanças diárias em nosso estilo de vida e influências como alergias sazonais, dieta rica em sódio, consumo excessivo de álcool, choro e falta de sono”, explica o Doutor Whiskey.
Os hormônios podem causar rosto inchado?
“É claro que, como você pode sentir/ver inchaço antes ou durante a menstruação, isso também pode afetar seu rosto. Além disso, o cortisol (o hormônio do estresse) é um culpado conhecido pelo inchaço”, diz o Dr.
O rosto pode ficar mais inchado à medida que envelhecemos?
“Normalmente, à medida que envelhecemos, o inchaço sob os olhos torna-se mais pronunciado. Isto deve-se ao enfraquecimento do suporte estrutural fornecido pelos nossos músculos, ossos e ligamentos, o que faz com que as ‘almofadas de gordura’ anatómicas sob os olhos se projetem (tornando-os parecer ‘inchado’)”, comenta Dr. Viscousi.
