Hally Gol d-Edito r-i n-Echief Byrdie + CEO. Ela tem dez anos de experiência como escritora e editora, e seus artigos podem ser encontrados em publicações como Elle, Cosmopolitan e Instyle.
Atualizado 23/08/22 03:18
Revisados pela
Karen Kaga, Doutor em Medicina, FAAD, – Dermatologista certificado de Boston. Atualmente, é um detentor de bolsas de estudos para terapia de cosmetologia e laser no Hospital Harvard do perfil geral de Massachusetts.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista experiente em verificação de fatos, pesquisadora, bem como escritora e editora sobre questões de beleza.
Existem muitas regras e meios conhecidos para combater o envelhecimento. Todos sabemos que o creme de pálpebra é uma necessidade, e Retinol é um meio que pode mudar a situação. Dissera m-nos que precisamos enfrentar massagem mensalmente e lavar a maquiagem antes de ir para a cama. Mas existem várias ações comuns que provocam a aparência de rugas que você provavelmente faz regularmente, sem sequer perceber. Eu sei que também estávamos assustados quando ouvimos falar sobre isso.
Conversei com especialistas sobre fatores de envelhecimento que prevalecem em nossa vida cotidiana. A Dra. Rachel Nazararia, do grupo dermatológico, Schweiger explicou: “Quase tudo o que faz com que os músculos do rosto possam causar rugas profundas com uso constante – o papel é esmagado cada vez mais fundo e sua pele responde a mesma, criando todas as rugas mais profundas”. . Algumas razões para o aparecimento de rugas são óbvias (um sorriso leva ao aparecimento de “patas raveel”), mas algumas são menos conhecidas, geralmente porque você nem percebe que usa seus músculos faciais. “Dermatologista certificado Dr. Ranella Hirsch Acrescenta que, embora as rugas estáticas sejam a parte natural do envelhecimento, “alguns fatores ambientais, como radiação ultravioleta e tabagismo”, podem acelerar esse processo.
Leia mais para descobrir tudo o que você precisa saber sobre rugas faciais e de idade, bem como como é melhor trat á-los e evit á-los.
Conhecer o especialista
- A Dra. Rachel Nazaryan, do Schweiger Dermatology Group, é uma dermatologista certificada.
- Dr. Ranella Hirsch, Doutor em Medicina, FAAD – Dermatologista certificado e especialista no campo da dermatologia cosmética e a laser.
O que causa rugas?
As rugas aparecem devido ao uso constante de certos músculos, especialmente com expressões faciais. E embora as rugas faciais sejam uma parte inevitável do processo de envelhecimento, existem vários autores inesperados que devem prestar atenção e hábitos que podem ser evitados. Leia sobre quais fatores ambientais e estáticos contribuem para a aparência de rugas.
Aplicando maquiagem nos olhos
“Na próxima vez que você aplicar sombra, rímel ou delineador, olhe seu rosto no espelho. A maioria das pessoas levanta as sobrancelhas e cria rugas na testa. Com o tempo, essas linhas permanecerão no estado de repouso do rosto”, diz a Dra.
Lábios enrugados
“Assim como as rugas de um fumante ao redor da boca, pequenas rugas podem se formar quando você franze os lábios continuamente”, explica o Dr.“Quanto mais você franze os lábios e quanto mais contrai esses músculos, mais profundas serão as rugas.”
Pescoço técnico
“Tech neck” é um novo termo que surgiu para descrever as rugas no pescoço causadas por ficar olhando para o telefone o dia todo. Preste atenção às dobras e vincos que se formam quando você olha o e-mail – um pescoço enrugado envelhecerá rapidamente sua aparência”, acrescenta Nazarian.
Apertando os olhos
“Se você apertar os olhos para ler alguma coisa, não estará apenas tensionando os músculos oculares, mas também criando mais linhas finas ao redor dos olhos”, diz Nazarian. O semicerrar os olhos e a contração constante dos músculos perioculares, como os clássicos pés de galinha, acabam por levar ao aparecimento de muitas rugas ao redor dos olhos.” Portanto, preste atenção ao que faz você apertar os olhos – uma receita fraca e desatualizada, uma caminhada em um dia ensolarado sem óculos escuros e etc.”
Fatores Ambientais
Alguns fatores ambientais podem acelerar o processo de envelhecimento, principalmente o tabagismo e a exposição aos raios ultravioleta, diz o Dr. Hirsch. Os malefícios do tabagismo são bem conhecidos, mas o hábito também contribui para o aparecimento de rugas, provavelmente pelo efeito na produção de colágeno da pele. Além disso, a exposição excessiva aos raios UV pode causar danos à pele, linhas finas e rugas. Basicamente, sua mãe estava certa quando disse que você precisava usar chapéus de sol e reduzir a ingestão de nicotina.
Como tratar rugas
Embora não exista uma fórmula mágica para se livrar das rugas para sempre (apesar do que os profissionais de marketing querem que você acredite), existem várias estratégias eficazes e clinicamente comprovadas para reduzir sua aparência.
Injeções
Quando perguntei sobre maneiras simples de eliminar rugas, Nazarian respondeu: “É simples – essas rugas são classificadas como ‘dinâmicas’, o que significa que são causadas por contrações musculares. Esses tipos de rugas são candidatos a injeções de neurotoxinas (Botox, Dysport ou Xeomin) .”
Ela continua: “Muitas vezes descubro que as injeções treinam a pessoa a parar de fazer movimentos repetitivos e, com o tempo, exigem menos injeções”.
Tratamento
Existem também várias maneiras não invasivas de eliminar linhas finas e rugas – um “lifting”, se preferir. Lasers, dispositivos de energia e microagulhamento são tratamentos faciais que ajudam a regenerar a pele, o que Hirsch chama de “resposta à ferida”. Esses procedimentos “criam uma resposta controlada da ferida. A cicatrização da ferida estimula a produção de novo colágeno”.
Dicas para prevenir rugas
Por último, mas não menos importante, quando se trata de linhas finas e rugas, a prevenção é fundamental. As rugas são uma parte natural do processo de envelhecimento, mas não há vergonha em querer retardar o seu aparecimento e manter a pele saudável.
Use creme com FPS
Quando questionada sobre prevenção, a Dra. Ranella Hirsch diz que um bom lugar para começar é usar protetor solar.“Sabe-se que os raios UV aceleram o processo de envelhecimento”, explica ela. Também é importante observar que o FPS é melhor usado em conjunto com “outras estratégias de proteção solar, como procurar sombra, usar roupas de proteção solar e evitar os horários mais quentes. do sol.”
Certifique-se de hidratar sua pele
A pele desidratada carece de brilho e firmeza, o que pode fazer com que as rugas pareçam mais pronunciadas.“A pele desidratada não tem a elasticidade que associamos à pele saudável”, explica Hirsch. Ela recomenda beber bastante água e usar um bom hidratante para melhorar temporariamente a aparência das linhas finas.
Evite movimentos repetitivos desnecessários
Se você não gosta de injeções (eu entendo), é melhor tentar fazer esses movimentos o menos possível. Beba direto do copo e visite seu oftalmologista com frequência. Dr. Hirsch explica que ele frequentemente atende pacientes com “rugas ao redor dos olhos – elas compensam a visão deficiente usando os pequenos músculos ao redor dos olhos”.
Além disso, faça uma pausa no telefone sempre que possível. Se, como eu, o seu telefone faz parte do seu trabalho, tente mantê-lo na altura dos olhos sempre que verificar o e-mail (ou o Instagram, o que é mais provável).
Cuidados com a pele confiáveis
É claro que uma boa rotina de cuidados com a pele também pode ajudar a prevenir linhas finas e rugas. Os retinóides tópicos ajudam a “estimular a renovação celular”, o que Hirsch explica que pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e prevenir o aparecimento de novas. Antioxidantes tópicos (como a vitamina C) também ajudam a proteger a pele dos radicais livres e a prevenir os danos do sol, acrescenta ela.
Em suma, existem produtos cujos ingredientes são verdadeiramente eficazes. Abaixo você encontrará nossos principais produtos antienvelhecimento.
