Amy é jornalista freelance especializada em beleza, moda, bem-estar e estilo de vida. Ela escreveu para Byrdie, Who What Wear e Stylist.
Atualizado em 12/06/22 04h20
Desde fotos e selfies até ficar sentado na frente de um computador o dia todo e olhar para nossos telefones à noite, é seguro dizer que estamos nos expondo a muito mais tempo de tela do que as gerações anteriores. Também é seguro dizer que ainda não sabemos metade dos malefícios que tudo isso pode ou não causar à nossa pele.
Os cientistas estão, claro, a estudar esta questão, tentando descobrir se a luz azul representa realmente uma ameaça ao envelhecimento e como os novos hábitos relacionados com a tecnologia (como ler textos ou apertar os olhos tarde da noite no Facebook) nos afetarão a longo prazo. Mas embora o número de estudos sérios ainda seja pequeno – a revolução das redes sociais ainda é um fenómeno relativamente novo – a impressão geral das descobertas já é (ligeiramente) preocupante.
E aí, você tem cara de tecnologia? Veja a quais problemas de pele você deve prestar atenção, quais tecnologias podem causá-los e, o mais importante, o que fazer a respeito.
Efeito selfie
Vamos começar com o maior problema desta lista: nossas selfies podem danificar nossa pele e acelerar o processo de envelhecimento. E isso é paradoxal, dados todos os esforços que fazemos para parecermos perfeitos.
Então qual é o problema? As telas de nossos telefones, tablets, computadores e até televisões emitem luz azul, que nos laboratórios científicos é chamada de luz visível de alta energia. Estes raios visíveis de alta energia têm um comprimento de onda semelhante aos raios ultravioleta, o que levantou preocupações de que possam ter os mesmos efeitos prejudiciais – como pigmentação e manchas escuras, bem como degradação acelerada do colagénio que fortalece a pele (leia-se: sinais acelerados de envelhecimento). .
Embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar definitivamente a teoria, os dermatologistas aconselham evitar a exposição à luz azul, se possível (usar um filtro de luz azul no seu laptop é uma boa ideia) e também tentar incorporar o HEV em sua rotina de cuidados com a pele. Eles também aconselham procurar protetores solares com bloqueadores de raios físicos em vez de químicos, como óxido de zinco ou dióxido de titânio, e soros, hidratantes ou primers contendo o novo ingrediente Liposhield HEV Melanin, também conhecido como fitomelanina.
Sabonete e saboneteGlory Make Yourself Protetor Solar Jovem Superfluido FPS50 + $ 38, 00
Pescoço tecnológico
Prepar e-se: é terrível. Especialistas descrevem o “pescoço técnico” como uma flacidez da pele ao redor da garganta e da mandíbula, levando a uma espécie “lenta”, que pode ser o resultado de um olhar constante para baixo.
O estudo realizado em 2015 mostrou que uma visão constante do tablet, quando escrevemos ou rola o texto, tem cinco vezes mais efeitos gravitacionais em nossa pele, pescoço e coluna do que o habitual. Se esse comportamento for repetido – e isso acontece com cada um de nós todos os dias – começamos a ceder e até palpitar. Especialistas disseram a Byrdie que mais e mais mulheres jovens enfrentam problemas de caído de pele e bochechas, que geralmente são observadas em mulheres dez anos mais velhas.
Para combater esse fenômeno, procure o fortalecimento e os cremes de rosto tônico, como o Creme YSL Forever Youth Liberator Y-Shape (US $ 160) e ingredientes comprovados para fortalecer o colágeno, como rampa (açúcar vegetal, chave na fórmula YSL), retinol, vitamina C e niacinamida. O pescoço é uma área muitas vezes ignorada quando se trata de deixar a pele, então hidrat á-la todos os dias usando movimentos macios e crescentes. Você também pode tentar olhar menos para baixo, embora saibamos que esse problema é bastante real.
Yves Saint Laurent Forever You Liberator Y-Shape Creme $ 160, 00
Face do telefone
Prepar e-se para o fato de você ficar obcecado com guardanapos para obter telas. Os dermatologistas observam um número crescente de pacientes que vêm às suas clínicas com uma “face do telefone” – a acne causada por nossos telefones. A acne, em regra, aparece apenas em um lado do rosto, o que diz que – sim, você está conosco – eles aparecem devido ao fato de que os telefones esfregam em nossa pele durante a conversa. Pense no que seu telefone passa por um minuto: ele monta em uma bolsa ou bolso, você bate nele com os dedos enquanto escreve SMS ou rolando, ele está em nossas mesas, é colocado nas mesas e assim por diante. E então isso diz respeito ao seu rosto. De novo e de novo.
Se você tem uma pele sensível, respondendo facilmente à poluição, ou já está propenso a manchas e manchas, certifiqu e-se de aderir ao procedimento para uma limpeza completa de manhã e à noite para manter a pele limpa e transparente. O ácido salicílico é um remédio bem conhecido contra a acne; portanto, procur e-o nos meios de lavagem e soros faciais para impedir a aparência de manchas na face. A limpeza regular do telefone também é importante – use guardanapos ou ferramentas especialmente projetadas, por exemplo, esses guardanapos de lenços de monitor anteriormente umedecidos (US $ 14) para não danificar o dispositivo.
Tata Harper Regeneração Esfoliendo Cleanser $ 44, 00
Privação de sono
Isso não é de todo bem. Por um lado, a imersão na fita de redes sociais no final da noite pode nos fazer não ir para a cama por um motivo óbvio – simplesmente não podemos parar de folhear. Mas há algo mais aqui, e isso se deve à luz azul irritante emitida por nossas telas. Segundo especialistas, os raios HEV podem afetar a produção de melatonina – hormônio, o que ajuda a controlar nosso ritmo de circo (também conhecido como as horas naturais do corpo).
Resultado? Não nos sentimos fadiga e, quando vamos para a cama, o sonho se torna mais inquieto e menos restaurado – tudo isso afeta a condição da pele. O sonho é extremamente importante para uma tez saudável, porque é nesse momento que o corpo faz a maior parte de seu trabalho em cura e restauração. A falta de sono pode significar olhos inchados e irritados, rugas mais perceptíveis, secura e aumento da sensibilidade.
Ligue os filtros noturnos (por exemplo, as cores invertidas no iPhone) para bloquear parte da luz azul e ainda melhor – reduza o tempo que você gasta atrás dos computadores todas as noites. O uso de creme noturno nutritivo, como a Shiseido Waso Beauty Sleeping Mask (US $ 38), também ajudará a restaurar e reabastecer a pele.
Shiseido Waso Beauty Sleeping Mask $ 38, 00
Linha do Shint
Você está fazendo isso agora? Seja o brilho da tela, uma fonte muito pequena ou um hábito comum, espiando a tela, todos começamos a apertar mais frequentemente e constantemente, o que leva diretamente à aparência de rugas mais pronunciadas ao redor dos olhos.
Os especialistas também descobriram que pisamos com muito menos frequência do que o habitual quando sentamos atrás da tela do computador, o que leva a olhos secos e pode até causar problemas como visão difusa ou dores de cabeça. No mínimo, você desejará arranhar e esfregar a área ao redor dos olhos com mais frequência, o que, como todos sabemos, não afeta a pele incrivelmente delicada da melhor maneira.
Se você se esforçar para ler o texto no telefone, vá para o menu Configurações e aumente o tamanho da fonte. Um delicado creme para os olhos também pode ser importante para hidratar a pele e impedir seu envelhecimento. Experimente o creme de idade que não trabalha no reparo dos olhos (US $ 35), no qual o retinol ant i-envelhecimento é combinado com o ácido hialurônico hidratante e a vitamina nutritiva E.
