Sophie Ross cobre beleza e moda há mais de cinco anos. Seus artigos foram publicados em Refinery29, The Knot, StyleCaster e outros.
Atualizado em 04/05/23 13h45
Revisão médica de
Onyeka Obioha, MD, é dermatologista credenciada, membro da Academia Americana de Dermatologia e membro da Skin of Color Society.
DERMATOLOGISTA CERTIFICADO
Verificando os fatos
Anna Harris é uma experiente verificadora de fatos de beleza, pesquisadora, escritora e editora.
Neste artigo
Use FPS 30 ou superior Escolha uma fórmula que combine com você Não pule seu rosto Use mais do que você acha necessário
Aplique, aplique, aplique.. Mesmo com maquiagem Seja (muito) consistente
Antes de recorrer aos séruns, óleos e elixires que afirmam ser a fonte da juventude, lembre-se do ingrediente essencial para uma pele saudável: o protetor solar. Este é o único produto do qual não podemos prescindir desde a infância. Todo. Todo. Dia. E, no entanto, como adultos, muitos de nós ainda parecemos não compreender como nos proteger adequadamente do sol e como este pode afectar a nossa pele a longo prazo.
É por isso que trouxemos três dermatologistas – Hadley King, MD, Joshua Zeichner, MD, e Will Kirby, MD – para explicar como escolher e aplicar o protetor solar corretamente (e o que pode acontecer se você não o fizer). Continue lendo para aprender como bloquear adequadamente os incômodos raios UV.
Conheça um especialista
- Hadley King, MD, é dermatologista credenciada e especializada em dermatologia cosmética e cirúrgica. Ela é a proprietária da Clínica Dr. Hadley King Dermatologia em Nova York.
- Joshua Zeichner, MD, é diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia no Hospital Mount Sinai.
- Will Kirby, MD, é dermatologista certificado e diretor médico da LaserAway.
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Use FPS 30 ou superior
Em geral, a maioria dos tipos de pele deve usar produtos com FPS 30 rotulados como “amplo espectro” (o que significa que bloqueiam efetivamente os raios UVA e UVB).
Ao contrário de algumas teorias, o uso de protetor solar é importante para todos os tons de pele.“A melanina, ou pigmento da pele, é como o protetor solar da Mãe Natureza”, diz Zeichner.“Considera-se que a pele escura fornece apenas proteção FPS 3.”Escolha um produto com FPS 15, embora seja mais seguro usar FPS 30 ou superior.
Obviamente, se você tem pele clara, que geralmente é mais sensível, quanto maior o SPF, melhor. De acordo com Kirby, para a pele mais brilhante, você deve escolher produtos com SPF 50 ou superior.
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Escolha uma fórmula certa para você
Não existe um tipo de ferramenta que seja melhor que outro – tudo depende de suas preferências.(Por exemplo, é conveniente aplicar um protetor solar em spray na forma de um spray, mas é difícil garantir que você cobriu toda a área).
Kirby recomenda um protetor solar, não um protetor solar. Se você não entende bem a diferença, ele consiste no seguinte: o bloco, como o nome implica, bloqueia os raios ultravioleta, enquanto a tela os absorve. No rótulo, ambos os fundos serão chamados de “Protetor solar” (e serão usados como intercambiáveis neste artigo), mas o principal é verificar a lista de ingredientes no painel traseiro.”Dois tipos de blocos são dióxido de titânio e/ou óxido de zinco”, diz ele. Tecnicamente falando, as fórmulas de filtro solar são chamadas de filtros solares físicos, enquanto fórmulas com ingredientes absorvidas pela pele são chamadas de protetor solar químico. Você pode ler mais sobre as diferenças aqui.
“Por fim, o melhor filtro solar é o que você aplica à pele”, diz Tsayhner.”Mas agora existem tantas texturas e consistência no mercado que todos encontrarão algo para si”.
Leve em consideração o tipo de sua pele. Se você tem uma pele sensível, é melhor escolher um protetor solar mineral, que é menos provável que cause irritação. Se você é propenso a acne, tente escolher um remédio nã o-comedogênico para as partes do corpo que são propensas a erupções cutâneas. E se você tem uma pele escura, agora mais do que nunca há muitas opções de protetor solar que não deixam um traço mesquinho. Recomendamos o UV Clear SPF do Elta MD (US $ 41) e o Umbra Sheer Physical Daily Defense Broads, protetor solar da Druunk Elephant (US $ 34).
Observação também: Timing protetor solar e protetor solar são projetados especialmente para todos os tons de pele, para que você possa escolher uma ferramenta que complemente perfeitamente sua tez.
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Não perca o seu rosto
Como regra, o mesmo protetor solar que você usa para o corpo (se você não é propenso a acne) pode ser aplicado ao rosto. Mas com o rosto, você precisa ser especialmente cuidadoso. Isso significa que o creme de sol não deve ser pulverizado diretamente no rosto – se você tiver um spray, primeiro apliqu e-o em suas mãos e depois esfregu e-o na pele – e você precisa usar todos os produtos.
“Eu digo aos meus pacientes para aplicarem o creme do centro do rosto e depois esfregarem em direção à linha do cabelo para que não haja áreas perdidas”, diz Zeichner. As áreas comuns que devem ser esquecidas são a linha do cabelo, parte do cabelo, pescoço e orelhas, portanto, preste atenção extra a essas áreas. “De acordo com King, você deve aplicar apenas um quarto de colher de protetor solar no rosto.
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Use mais do que você acha necessário
A maioria das pessoas aplica apenas 25 a 50 por cento da quantidade recomendada de protetor solar, diz King.’Recomendamos aplicar 30 gramas nas áreas expostas do corpo – o suficiente para encher um copo ou, se estiver usando um spray, aplique até que um brilho uniforme apareça na pele e esfregue.’
Não se esqueça que é sempre uma boa ideia aplicar protetor solar antes de sair de casa.“Não tenha pressa e aplique na frente de um espelho para ver o que está fazendo”, diz Kirby.”Aplique a primeira demão em casa antes de sair – quando estiver fora, você tende a ter pressa.”
Se você estiver com alguém, peça para tratar suas áreas de difícil acesso – não há nada pior do que uma queimadura de sol nas costas com o contorno do braço estendido (já aconteceu).
E, em geral, não se esqueça do bom senso. A proteção de barreira é importante, diz Kirby, então certifique-se de levar óculos escuros, chapéu ou camadas extras (como mangas compridas) se você sabe que ficará ao sol por muito tempo. E lembre-se que a atividade solar atinge o pico entre as 10h e as 16h, por isso tome especial cuidado se sair de casa durante esse horário.
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Aplique, aplique, aplique.
Curiosidade: de acordo com a Food and Drug Administration, nenhum protetor solar é mais “à prova de suor” ou “à prova d’água”. Em vez disso, o rótulo diz “resistente à água” e informa quantos minutos, geralmente 40 ou 80 “, diz King. Portanto, certifique-se de reaplicar após qualquer atividade relacionada à água durante esse período.”
No entanto, independentemente da atividade, você deve sempre reaplicar pelo menos a cada duas horas ou seus níveis de FPS ficarão enfraquecidos, diz Zeichner.
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. Mesmo com maquiagem
Amamos maquiagem tanto quanto qualquer pessoa, principalmente maquiagem com FPS extra.(Embora, como sabemos, a maquiagem com FPS não substitua o protetor solar.) Mas reaplicar ao longo do dia torna-se um desafio quando seu rosto está cheio de base, então o Dr. King recomenda usar um pó como o Protetor Solar em Pó Mineral (US $ 34) da Brush no bloco. Além de proporcionar proteção física graças ao zinco e ao titânio, também possui a textura perfeita para ser usada antes da maquiagem.“O pó é fácil de aplicar, então você não vai reclamar que é oleoso, é sem perfume e translúcido”, diz ela.’É portátil, conveniente e perfeito para aplicar camadas sobre maquiagem.’
Embora o protetor solar em pó seja ótimo, ele age mais como um pó fixador, e os dermatologistas concordam que não deve ser usado como principal produto de proteção solar.
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Seja (muito) consistente
Você pode revirar os olhos, mas é importante aplicar protetor solar em todas as áreas expostas do corpo, independentemente do tempo ou do clima, mesmo que você só tenha saído de manhã enquanto caminhava para o metrô.“A exposição aleatória está aumentando rapidamente e a luz ultravioleta pode penetrar na cobertura de nuvens”, diz Kirby.“Portanto, mesmo que você não se queime no inverno, ainda sofrerá envelhecimento prematuro devido à exposição não intencional ao sol.”
Assim, na Austrália, foram realizados estudos na pele de quem usava protetor solar todos os dias, independentemente do clima ou das atividades diárias, e de quem o usava apenas quando estava especialmente ensolarado lá fora. Resultados? Aqueles que usaram protetor solar todos os dias tiveram um envelhecimento da pele significativamente mais lento – 24% menos no grupo do protetor solar diário do que no grupo do protetor solar discricionário.
A exposição acidental certamente aumenta ao longo da vida, por isso não vale a pena correr o risco. Zeichner compara a aplicação de protetor solar à escovação dos dentes: se você pular um dia, provavelmente não haverá consequências graves, mas se você parar de escovar os dentes completamente, terá cáries. Da mesma forma, pular um dia de protetor solar durante seu trajeto normal provavelmente não terá um impacto significativo, mas pular todos os dias deixará você com muita exposição ao longo de sua vida.
Fontes de artigos
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- Academia Americana de Dermatologia. Perguntas frequentes sobre protetores solares.
- Agência de Proteção Ambiental dos EUA. Radiação ultravioleta (UV) e radiação solar.
- Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA. Perguntas e respostas: O FDA anuncia novos requisitos para protetores solares vendidos sem receita médica nos Estados Unidos. Atualizado em 23 de junho de 2024
- Hughes MC, Williams GM, Baker P, Green AC. Protetores solares e prevenção do envelhecimento da pele: um ensaio randomizado. Ann Interna Médica. 2024; 158(11):781-790. doi:10. 7326/0003-4819-158-11-202406040-00002
