Bet Crets é um autor freelancer de artigos sobre saúde e nutrição, que recebeu um mestrado no campo da catering. Ilumina os problemas de saúde de Byrdie, prestando atenção especial à comida e à nutrição.
Atualizado 20/09/2024:00
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Rachel é dermatologista certificada e assistente do professor clínico do Departamento de Dermatologia do Hospital Moun t-Sinai. Ela escreveu para Byrdie, bem como para Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue, New York Times e outros.
Dermatologista certificado
Neste artigo
O bronzeado com óleo de coco para a pele é prejudicial? É seguro tomar sol com óleo de coco aplicado em cima do protetor solar? Como usar o óleo de coco com segurança na pele
Como usar protetor solar corretamente
O óleo de coco é popular em muitas formas – as pessoas gostam de us á-lo para cozinhar, aplica r-o à pele como um hidratante, fazer um desodorante natural, domar o cabelo aberto e usar como um removedor de maquiagem natural. Recentemente, costumamos ouvir que as pessoas usam óleo de coco durante o bronzeamento. Mas como sabemos que o bronzeado não é totalmente recomendado para um estilo de vida saudável, isso nos fez pensar – é possível tomar sol com óleo de coco? Ou isso afetará negativamente nossa saúde? Para entender esse problema, nos voltamos para alguns especialistas para descobrir sua opinião sobre esse assunto. Além disso, cinco dermatologistas nos ajudarão a descobrir: é prejudicial tomar sol com óleo de coco?
Conhecido com o especialista
- Rina Allauh é uma dermatologista certificada da Montgomery Dermatology.
- Fran Coo k-Bolden – Dermatologista certificado em Dermatologia Avançada PC
- Brendan Camp – Dermatologista certificado em MDCS: Dermatologia Médica & amp; Cirurgia estética
- Debra Jaliman é um dermatologista certificado e professor associado de dermatologia na Ikan Medical School no Mount Sinai.
- Sarah Perkins é uma dermatologista certificada do Departamento de Dermatologia da Universidade de Medicina de Yale e consultor de Hims & amp; Dela.
- O bronzeado com óleo de coco para a pele é prejudicial?
- Use os produtos com SPF, que inclui óleo de coco: se você gosta do aroma do coco ou aprecia suas propriedades hidratantes, poderá usar o óleo de coco com segurança durante o sol apenas se estiver incluído na lista de ingredientes com SPF.
- Jaliman diz que o uso de protetor solar insuficiente para cobrir a pele e a falta de vontade de r e-aplicar o protetor solar – os dois maiores erros que, em sua opinião, são cometidos pelas pessoas. A Academia Americana de Dermatologia propõe usar vários filtros solares para proteger a pele. Por exemplo, eles recomendam o uso de protetor solar para o rosto e outras áreas com pele seca, géis de protetor solar para áreas peludas e filtros solares para uso ao redor dos olhos.
- Fontes do artigo
- Apostar crit
O bronzeado com óleo de coco para a pele é prejudicial?
Se você estiver manchado com óleo de coco para proteger a pele enquanto ficar ao sol, preste atenção à recomendação dos dermatologistas: o óleo de coco nunca deve ser usado em vez de protetor solar.
Of course, coconut oil provides some protection against ultraviolet rays of the sun, but this is a very small amount, which most likely corresponds to the SPF 4 level (which is not considered powerful enough to protect against sunburn, premature aging or skin cancer) .
É seguro tomar sol com óleo de coco aplicado em cima do protetor solar?
Us e-o como um agente hidratante depois de ficar ao sol: agora você sabe que não deve confiar no óleo de coco para proteger a pele do sol durante o bronzeamento, mas o óleo de coco pode ser útil depois de estar ao sol como um agente hidratante. Possui muitas gorduras nutrientes que tornam a pele suave e hidratada, e é ótimo para hidratar a pele após uma longa estadia ao ar livre: “O óleo de coco ajuda a preservar a umidade na pele, já que as gorduras eliminam a perda de umidade da umidade através dos poros da pele “, diz Jaliman.
Use os produtos com SPF, que inclui óleo de coco: se você gosta do aroma do coco ou aprecia suas propriedades hidratantes, poderá usar o óleo de coco com segurança durante o sol apenas se estiver incluído na lista de ingredientes com SPF.
Se você tem pele oleosa, pode ter cuidado usando o óleo de coco como um agente hidratante, especialmente no rosto. Jaliman explica que o óleo de coco tem alta comedogenicidade, ou seja, ele pode entupir os poros.”Apesar de hidratar bem a pele, é melhor não aplic á-la no rosto se você tiver uma pele propensa à acne”, diz ela.
Como usar protetor solar corretamente
Para proteger a pele contra queimaduras solares, sinais iniciais de envelhecimento e câncer de pele, a Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de filtro solar com SPF 30 ou superior, à prova d’água e protegendo dos raios UVA e UVB, que são frequentemente chamados de “proteger um amplo espectro” . A ferramenta com SPF 30 deve bloquear 97 % do raio UVB solar e os produtos com um bloco SPF mais alto um pouco mais de raio UVB. Embora nem um único filtro solar bloqueie todos os raios do sol, você definitivamente encontrará algo próximo a esse nível de proteção com óleo de coco.
“É importante aplicar uma onça (duas colheres de sopa) 30 minutos antes de sair e aplicar novamente a cada duas horas ou imediatamente após tomar banho ou suar, independentemente do SPF”, diz Coo k-Bolden.
Jaliman diz que o uso de protetor solar insuficiente para cobrir a pele e a falta de vontade de r e-aplicar o protetor solar – os dois maiores erros que, em sua opinião, são cometidos pelas pessoas. A Academia Americana de Dermatologia propõe usar vários filtros solares para proteger a pele. Por exemplo, eles recomendam o uso de protetor solar para o rosto e outras áreas com pele seca, géis de protetor solar para áreas peludas e filtros solares para uso ao redor dos olhos.
- Lembr e-se de que o protetor solar sozinho não pode proteger completamente sua pele – você também precisa aderir a outras regras de segurança, por exemplo, permanecer na sombra durante o sol forte, usar um chapéu e roupas de armas leves para cobrir a pele e evitar o bronzeamento.
- Resultado
Não existe uma maneira saudável de tomar sol, mas o uso de óleo de coco em vez de SPF torna ainda mais perigosa uma estadia no sol. O óleo de coco não é um filtro solar eficaz e você deve ficar longe de qualquer estudo o n-line das receitas de filtro solar “faça você mesmo” (independentemente de o óleo de coco ser usado nelas ou não). Mesmo se você não planeja estar sob luz solar direta, use um creme com SPF por pelo menos 30 por dia e aplic á-lo a cada duas horas. O não cumprimento dessa regra pode levar ao envelhecimento prematuro, hiperpigmentação e câncer de pele – a forma mais comum de câncer nos Estados Unidos. A única maneira segura de usar óleo de coco para proteger contra o sol é usar um protetor solar contendo óleo de coco ou usar óleo de coco como um hidratante após o sol.
Fontes do artigo
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Korach PP, Hambolja KM. O potencial das ervas na proteção da pele da radiação ultravioleta. Pharmacogn Rev. 2024; 5 (10): 164-173. Doi: 10. 4103/0973-7847. 9114
Academia Americana de Associação Dermatológica. Perguntas frequentes sobre protetor solar.
Centros para o controle e prevenção de doenças. Câncer de pele. Atualizado em 21 de janeiro de 2024
Apostar crit
Dr. Rachel Nazaryan
coco
