Sarah Yangblad Gregory é uma escritora e poetis a-lesbiana. Ela fala sobre deficiência, prazer e saúde para peculiaridades e transexuais. Ela escreve para Byrdie desde 2024.
Atualizado em 19/11/21 10:54
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Dana Mayers, LCSW – assistente social clínica licenciada e um coach de vida da Filadélfia. Ela está especialmente interessada em como a raça, gênero, gênero, etnia, status social e competência afetam as pessoas de comunidades marginais, e procura ajudar seus clientes a encontrar uma meta e paz na vida.
Assistente Social Clínico Licenciado
Este artigo fala sobre vários casos pessoais e anedóticos e não deve substituir a consulta médica. Se você tiver algum problema de saúde, recomendamos que você entre em contato com um médico especialista.
Concordamos em nos encontrar com uma xícara de café. Eu a conheci em um pedido de namoro e a convidei para um encontro um ou dois dias em um dia – ela parecia doce e confiante em si mesma, e eu gostei de seus cabelos compridos. Ela concordou com entusiasmo uma data, mas um dia antes de termos que nos encontrar, eu permaneci perdido:
Ei, ainda podemos nos encontrar amanhã às 11?
Devido ao silêncio no ar, pensei que meu companheiro não viria. Mas eu ainda fui na manhã seguinte. Mas, por precaução, ela levou um computador com ela. Sem esperar, pedi café e mergulhei no trabalho. Quando levantei os olhos da tela, fiquei surpreso que já fosse uma ou duas horas. Eu verifiquei o telefone – nada.
Esta foi a primeira vez que fiquei de pé. Eu olhei em volta do café. Talvez eu deva estar mais chateado por causa disso? Eu pensei. Eu pensei que talvez ela tivesse algo urgente ou dormia. Mas não havia notícias dela. Eu me tornei um fantasma.
“Um fantasma é quando alguém decide que não quer mais um relacionamento – romântico ou amigável – com outra pessoa”, diz Rachel Michaelson, treinador qualificado em saúde mental, relações e mentalidade. O fantasma geralmente ocorre em um relacionamento romântico, geralmente quando quando Um dos parceiros quer interromper as relações, conhece outra pessoa ou “não sabe como dizer isso a outro, temendo um conflito ou mesmo causando dor ao outro lado”, diz Michaelson.
O fantasma fala mal, mas é muito comum. O estudo realizado em 2024 entre 1. 782 participantes adultos mostrou que mais de 30 % dos entrevistados admitiram que são fantasmas. Muitas vezes, é chamado de imaturo, rude, manipulador ou mesmo um “ato covarde”, mas alguns podem dizer que realmente há um ótimo sentido no fantasma.
Vivemos em uma sociedade que pune a honestidade: você já disse a alguém que não sente a faísca e ela se vira e te chama de vadia? Já lhe disseram que se um menino bate em uma menina no parquinho, significa que ele se apaixonou e tem medo da rejeição? Você já pensou que sua vida acaba quando alguém não retribui o seu amor? Com todas essas mensagens controversas sobre amor, relacionamentos e conexões “saudáveis”, o fantasma parece um resultado lógico.
Na verdade, os fantasmas são uma ferramenta criada para se adaptar ao mundo social existente. E, em muitos casos, o fantasma pode ser uma ferramenta importante para a sua saúde mental. Para muitos, fantasmas significa que finalmente existe uma oportunidade de superar seu ex, estabelecer novos limites com os membros da família e eliminar pessoas tóxicas de sua vida.“A assombração pode proteger a saúde mental das pessoas”, diz Michaelson.“Se eles não estão em um relacionamento feliz, mas, digamos, em um relacionamento controlador ou gasoso, eles podem ter medo do que um manipulador pode fazer.
No entanto, Dana Myers, LCSW, diz que é importante reconhecer a linha tênue entre fantasmas como autoajuda ou abandonar um relacionamento prejudicial.“Há uma diferença entre fantasmas por causa de um relacionamento abusivo ou aquele em que a pessoa não se sente segura física, mental ou emocionalmente”, diz ela.”Ao contrário do fantasma como forma de evitar uma conversa desconfortável.”Myers diz que embora o fantasma possa proteger a saúde mental de uma pessoa em alguns casos, você deve considerar suas intenções se for um fantasma.“Você pode se perguntar: estou fazendo isso para proteger minha segurança física ou mental ou estou fazendo isso para evitar desconforto?”- ela diz.
Embora os prós do fantasma possam superar os contras para algumas pessoas em alguns casos, Myers diz estar ciente dos padrões que podem levar ao fantasma crônico.“Por exemplo, isso afeta a capacidade da pessoa de se comunicar de forma honesta ou assertiva, ou a pessoa evita a comunicação?”Vale a pena levar tudo isso em consideração.
Muitas vezes, os fantasmas são simplesmente uma ferramenta, nem boa nem má, para as pessoas seguirem em frente, cuidarem de si mesmas, atenderem às suas necessidades e retornarem a um estado mental melhor.
Mack, 21 anos, experimentado por si mesmo, tanto um fantasma quanto um fantasma, e ainda acredita que essa prática pode ser útil para a saúde mental.”Torne i-me um fantasma quando era difícil para mim resolver problemas com a habitação, e minha ansiedade estava no pico. Segundo o SMS, parecia bastante normal, mas tive toda a conversa e estava cansado disso”. Quando Mack o desconectou, uma carga parecia cair de seus ombros.”Eu senti-me bem.”Geralmente, Mack cancela os fantasmas apenas se ele souber que os relacionamentos em potencial não são adequados para ele e que a divulgação de sentimentos só levará a um conflito improdutivo.
Para Ash, vinte e pouco anos que moram na Nova Inglaterra, trazer um alívio assustador e significativo. O relacionamento de Ash era um constante “ciclo de raiva e ma l-entendido, que ninguém tinha forças emocionais suficientes para se desfazer”. Para Ash, a partida foi a melhor escolha, porque ele lhes permitiu resolver seus problemas e não estar em constante parceria “de um lado para o outro”. No entanto, Esh acredita que os fantasmas podem ser terríveis.”Mas, como outras coisas terríveis, é um sintoma de um sistema social que não nos dá espaço para cura e comunicação. Se o mundo fosse perfeito, eu não me tornaria um fantasma”, dizem eles.
Muitas vezes, os fantasmas são apenas uma ferramenta – nem de ruim nem boa – para que as pessoas possam seguir em frente e cuidar de si mesmas. Obviamente, dói, quando você é ignorado em um café ou quando responde às suas sinceras tentativas de fazer contato com o silêncio, mas essa também é uma oportunidade para verificar seu ego. Eu era assertivo? Conversamos mal? Como eu reagiria honestamente à recusa? Talvez você não tenha nada a ver com isso, mas assuma a recusa como experiência e aprenda a viver. A recusa é normal, bem como sobreviver a ela.
