Melanie Rud é escritora de Chicago com 10 anos de experiência no campo da beleza. Para Byrdie, ela fala sobre tudo relacionado ao cuidado da pele – de ingredientes a dicas para o tratamento da acne.
Atualizado em 28/11/23 12:32 pm
Revisão médica
Rachel é dermatologista certificada e professor associado do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai. Ela participou da criação da revista Byrdie, assim como Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue, New York Times e outros.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista experiente em verificação de fatos e pesquisas, além de escritor e editor no campo da beleza.
Misturar os ingredientes para cuidados com a pele pode se parecer com um experimento em uma aula de química. Cada ingrediente tem suas próprias moléculas e propósitos, e alguns combinam um com o outro, mas outros não, mas, se não, isso pode levar ao fato de que eles se cancelam ou causarão irritação e inflamação. Nada bom. Como dois dos nossos ingredientes favoritos são a niacinamida e a vitamina C, pensamos que se fosse uma boa idéia us á-los juntos.
Cada um deles possui uma lista inteira de propriedades úteis, que, como provado pela ciência, melhoram a saúde e a aparência da sua pele. A vitamina C é conhecida por seu efeito de brilho e niacinamida (também conhecido como vitamina B3) – ant i-envelhecimento e restauração de propriedades. Idealmente, esses ingredientes devem funcionar em conjunto, melhorando a saúde e a aparência da nossa pele, mas sabemos que é melhor tentar ver o que acontece.
Portanto, pedimos a dois dermatologistas e um cosmetologista que expressassem nossa opinião sobre se a niacinamida e a vitamina C. abaixo nos diremos o que cada ingrediente faz separadamente, como eles funcionam em combinação e muito mais.
Conhecido com o especialista
- Emily Arch, Doutor em Ciências Médicas, dermatologista de Chicago.
- Charlotte Burnbaum, Doutor em Medicina, é dermatologista da Spring Street Dermatology, em Nova York.
- Perry Romanovski é um químico independent e-Cosmetologist.
O que é niacinamida?
A niacinamida é uma forma de vitamina B3 (também conhecida como niacina), que é um “milagre interno com muitas vantagens”, diz a dermatologista de Chicago Emily Arch, Doutor em Medicina.”Ajuda a pele a produzir ceramidas para melhorar a função de barreira e a hidratação, aumenta a produção de colágeno, ajudando a lidar com pequenas rugas e poros, suprime a produção excessiva de gordura da pele e pode ajudar a aliviar os pontos”, acrescenta ela. De acordo com o dermatologista certificado Charlotte Burnbaum, Doutor em Medicina da Dermatologia de Spring Street em Nova York, ele também tem um efeito anti-inflamatório (especialmente útil para aqueles que sofrem de acne e rosácea) e é um poderoso antioxidante. Em outras palavras, não importa o que o incomoda, a niacinamida pode ajudar.
O que é vitamina C?
A vitamina C não fica atrás de outras vitaminas quando se trata de se orgulhar de uma longa lista de propriedades úteis. Arch o chama de “ingrediente favorito da pele”, observando suas poderosas propriedades antioxidantes e a capacidade de neutralizar os radicais livres antes que eles possam prejudicar. Como a niacinamida, também tem um efeito ant i-envelhecimento. A vitamina C desempenha um papel importante no desenvolvimento do colágeno, melhorando a aparência de pequenas e profundas rugas e também reduz a produção do pigmento, ajudando a clarear manchas escuras, explica Burnbaum.
A niacinamida e a vitamina C podem ser combinadas?
Uma resposta curta à sua pergunta: sim, você pode. Tudo o que você lê fala o oposto e é baseado em estudos desatualizados que não são aplicáveis na vida real.”Alguns estudos realizados na década de 1960 mostraram interação negativa, e essas duas substâncias podem reagir com o ácido nicotínico, o que pode causar vermelhidão e coceira na pele”, explica Perry Romanovsky, um cosmetologista independente. Grande aviso?”Isso acontece ao usar ácido ascórbico puro e niacinamida a altas temperaturas”, continua ele.”É improvável que este seja o problema das composições modernas armazenadas à temperatura ambiente”.(Vale a pena notar: na maioria dos produtos para cuidados com a pele, em vez de ácido ascórbico, outras formas mais estáveis de vitamina C são usadas, como palmitato ascorbil e ascorbilfosfato de magnésio). Também vale a pena notar que a vitamina C está naturalmente contida em nossa pele: “Se esses dois ingredientes fossem incompatíveis, todos sofreríamos ao usar niacinamida”, diz Arch.
Como usar niacinamida e vitamina C juntos:
Então, sabemos que não será difícil combinar essas duas coisas, mas será útil? E novamente uma resposta curta – sim.”Dadas as muitas vantagens dos ingredientes e de sua complementaridade, essa é uma combinação poderosa”, diz o arco. Embora ambos tenham como objetivo combater vários sinais de envelhecimento, eles têm mecanismos de ação ligeiramente diferentes, para resolver o problema de diferentes lados. ”Tomemos, por exemplo, esclarecimentos da pele. A combinação desses dois meios pode ser útil porque eles funcionam de maneira diferente para alcançar esse efeito, observa Romanovxi. A vitamina C atua inibindo uma enzima conhecida como tirosinase necessária para a produção do pigmento, e acredit a-se que a niacinamida evite a transmissão do pigmento dentro das células.
Quanto a usar niacinamida e vitamina C juntos, você pode encontrar uma ferramenta contendo os dois componentes ou aplic á-los separadamente, embora os especialistas com quem conversamos sejam preferíveis para aplic á-los juntos. Tudo porque a vitamina C é uma molécula instável que perde facilmente a atividade sob a influência da luz solar, oxigênio e até outros ingredientes. Além disso, “em geral, a vitamina C deve ser usada para pH baixo para ser eficaz, enquanto a niacinamida funciona melhor com um pH mais alto/neutro”, acrescenta Romanovsky.(É por isso que muitos produtos com vitamina C são mais caros: é um ingrediente complexo para criar receitas).
O arco recomenda o uso de um produto separado com vitamina C por todos os motivos acima, mas observa que outros antioxidantes, em particular a vitamina E e o ácido feroz, podem aumentar a eficiência e até a estabilidade da vitamina C. Um exemplo disso: skeceuticals de soro ferúlico c e (US $ 182). Independentemente de qual remédio com vitamina C você escolher, protej a-o do sol e do calor, acrescenta Burnbaum.
A niacinamida, por outro lado, é muito menos delicada e exigente que a vitamina C, diz Arch. Você pode encontr á-lo em muitos soros, agentes hidratantes, máscaras e outros produtos a vários preços. Mas quando se trata de qual ingrediente deve ser aplicado primeiro à pele, isso não importa. É melhor escolher, com base na fórmula de uma ferramenta específica, aplicand o-a de uma camada fina a Tolstoi, aconselha o arco. Em outras palavras, o soro sempre será aplicado antes de um creme hidratante, e o óleo será o último.
Tl; DR: Niacinamida e vitamina C são jogadores realmente fortes no mundo dos cuidados com a pele. E a combinação de produtos com vitamina C e niacinamida não é apenas um problema, mas também apenas uma ótima jogada no seu desejo de tornar a pele mais vívida.
Fontes do artigo
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- Telang PS. Vitamina C em dermatologia. Dermatol indiano online J. 2024; 4 (2): 143-146. Doi: 10. 4103/2229-5178. 110593
