Eliza Krpoyan trabalha como escritora e editora no campo do estilo de vida luxuoso há mais de dez anos. Seus tópicos favoritos para artigos são Velnes e beleza natural, design de interiores e viagens.
Atualizado 22/03/22 03:24
Revisados pela
Dandy Engelman, Doutor em Medicina, FACMS, FAAD – Um cirurgião dermatológico certificado e professor nos EUA e na Arena Mundial.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadora, bem como escritora e editora no campo da beleza.
Quando eu era mais jovem, escolhi meu rosto. E somente quando eu estava na faculdade, joguei esta lição para sempre. Comecei a ir a um estocetista chamado Goor para a microdermoabrasão, a fim de minimizar as cicatrizes que eu tinha devido a um esmagador na cara e comecei a tomar medidas preventivas contra erupções cutâneas. Isso mudou minha atitude em relação à maneira como me importo com minha pele. Mas eu não entendi e não pensei em por que geralmente pego meu rosto.
Portanto, na tarefa de beleza em Dangene, o Instituto de Skinovation, disse ao estocetista que não posso explicar a ela por que estou fazendo isso. Expliquei que isso não corresponde à minha personalidade: pertenço ao tipo A, fico com nojo de micróbios (sou a garota de um avião que desinfetou uma mesa com bandejas antes de precisarmos) e com muito cuidado sobre higiene e etiqueta. Ela então me disse que, por causa desse desejo de perfeição, surgiu um sentimento de necessidade e satisfação com a suavização imediata da pele. Naquele momento, tudo adquiriu significado.
Claro, meu caminho é diferente dos outros. Conversamos com o psicólogo licenciado de Nova York Hafiz e o dermatologista certificado Michel Farber para entender quais razões as pessoas escolhem seu rosto.
Conhecido com o especialista
- Michelle Farber, doutora em medicina, é uma dermatologista certificada do Schweiger Dermatology Group e membro da beleza de Byrdie; Conselho de Revisão do Be m-Estar. Sua competência inclui problemas gerais, cosméticos e de câncer de pele.
- Sanama Hafiz é um psicólogo licenciado de Nova York especializado em psicologia comportamental e judicial e membro do Conselho de Beleza e Saúde de Byrdie. Junto com a prática, Hafiz ensina na Columbia University e lidera os CCPs, falando em defesa de problemas de saúde mental e aprendizagem.
Uma das razões pelas quais você pode escolher ou arranhar a pele de tempos em tempos é uma ferida ou acne de cura. Eles podem coçar ou ficar doentes, e muitas vezes isso é uma reação normal à irritação. Hafiz diz que isso pode ser causado pela satisfação. Por exemplo, ela explica, algumas pessoas afirmam que sentem uma sensação de satisfação quando percebem um solavanco e experimentam coceira para arranc á-lo por conta própria. Outra causa comum de colheita é a concentração.”Às vezes as pessoas entendem, concentrand o-se em outros assuntos, como assistir TV, ler, dirigir um carro ou trabalhar à mesa”, diz Hafiz.
No entanto, Farber diz que a colheita pode ser associada à ansiedade e ao OKR, quando as pessoas mostram a colheita excessiva, causam cicatrizes ou infecções de esmagadoras, gastam uma quantidade significativa de tempo para escolher ou se sentir forçada a remover as imperfeições da pele.”Enrolar/arrancar a pele ou o cabelo se torna problemático quando se transforma em uma fonte de estresse ou removendo a ansiedade”, diz ela. Hafiz acrescenta que estamos todos inclinados a escolher o rosto. A maior diferença são os sentimentos associados a esse hábito. Embora em muitos casos as pessoas possam ter uma quantidade significativa de acne, muitas vezes as pessoas coçam o rosto e quando há muito poucas. Um distúrbio psicológico associado a uma idéia obsessiva de escolher pode violar significativamente a vida de uma pessoa.
Continue lendo para descobrir como parar de escolher a pessoa com a ajuda de dicas úteis de especialistas.
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Tente manter um diário
Em vez de padrão, escolher seu rosto como um mecanismo para superar, manter um diário todas as manhãs ou noites pode ajudar a aliviar a decepção e a ansiedade que penetram em sua mente. Se você não deseja apertar muito o diário, tente usar o diário de bala – o estilo de registro baseado na intenção e na produtividade. Isso pode lhe trazer clareza e ajud á-lo a se concentrar, estimulando o potencial criativo.
Mantenha um caderno, por exemplo, Dingbats Earth Meio A5+ Caderno de capa dura (é durável e ideal para manter uma revista de bala graças a páginas de microperfundos numeros sua mente.
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Esconda seu espelho
Faça como Hafiz aconselha e desista de um mau hábito de olhar para um espelho aumentado. Embora sejam ótimos para aplicar a maquiagem ou os cuidados com as sobrancelhas em casa, esses espelhos podem fortalecer o processo de seleção, expondo todas as “deficiências” para a visualização pública e provocando a tentação. Além disso, não procure muito tempo no espelho no banheiro, especialmente imediatamente após um banho quente.
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Vá para o dermatologista
Grupo, provavelmente, atrasará a cicatrização da acne, piorará sua aparência e pode levar ao aparecimento de novas lesões devido à irritação constante. Portanto, o tratamento da acne ou de outras doenças básicas é um dos componentes do tratamento da pele ou do cabelo.”Vá para o especialista em busca de ajuda para que ele ajude a curar a pele e pegar cuidados saudáveis, levando em consideração o tipo de pele e seus problemas”, diz Hafiz.
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Pense em terapia
Quanto à saúde mental, a colheita na pele geralmente é um sinal de estresse grave, depressão ou ansiedade, que deve ser tratada não apenas para melhorar a condição da pele, mas também porque isso pode levar a uma deterioração significativa no poço geral – sendo de uma pessoa.
“Se a colheita leva à formação de cicatrizes e, talvez, até interfira em outros aspectos da vida, ou se isso leva à aut o-produção, baixa aut o-estima e até depressão”, diz Hafiz, “pense em terapia.
Muitos pacientes não procuram ajuda muito cedo ou não giram, porque se sentem desajeitados. Não vale a pena! Seus médicos estão prontos para ajud á-lo, oferecendo várias decisões para melhorar sua pele e psique “.
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Corte suas unhas
Conselhos incríveis, como não agravar a condição da pele? Mantenha suas unhas curtas. Tente cortar ou arquivar unhas toda semana para não us á-las para escolher – essa será uma tarefa mais difícil. Isso pode ser útil, especialmente no máximo de casos ou para aqueles que às vezes escolhem.
“Se você tem unhas mais curtas e limpas, também reduz a probabilidade de infecções que possam provocar surtos na pele”, diz Farber.
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Pegue suas mãos
Se você está tentando se afastar do hábito de escolher seu rosto, pode ser apenas uma bola para remover o estresse ou a massa de Silla na área de trabalho ou apenas ir para a cozinha e preparar biscoitos ou pão – pegue suas mãos (e portanto, face) – outra excelente opção. Lembr e-se: se você desenvolver um hábito e lembrar constantemente onde estão suas mãos, será mais fácil para você abandonar esse hábito.
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Meditar
A meditação pode ser usada para desenvolver novos hábitos e sentimentos, bem como para aliviar o estresse e a ansiedade e o desenvolvimento da concentração. Essa prática o ajudará a reconhecer e libertar pensamentos que levam à ansiedade.”A perefoco usando métodos mais saudáveis de redirecionamento de energia pode ser suficiente [para] se recusar a zombar do hábito de escolher”, diz Farber. Por que não tentar um aplicativo de meditação ou um curso o n-line certo para você?
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Considere a questão dos medicamentos
“É importante garantir que problemas profundos mais sérios tenham sido resolvidos”, diz Farber. Terapia e possíveis medicamentos, como antidepressivos, podem mudar a vida para um aspecto psicológico. Aditivos corretos também podem ajudar. As cápsulas de destr e-desestré de Rae contêm ashvagandhu, a grama tradicional em medicina indiana ou ayurvédica. Os adaptógenos incluídos no grupo, esta grama é usada para regular o estresse físico e emocional no corpo, reduzindo o nível de ansiedade. Antes de tomar drogas e aditivos, consulte seu médico.
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Experimente máscaras faciais
Durante o trabalho ou o descanso, uma máscara de creme ou lençol pode servir como uma barreira que possibilita selecionar os fundos. Farber concorda que a pele nutritiva minimiza a irritação e os danos. Depois de prejudicar, máscaras calmantes e suavizantes também podem ajudar na luta contra a irritação e a inflamação. Creme Dr. O creme de capim tigre Jart+ Cicapair ™ é grosso o suficiente para impedir que nossas mãos colham e possui muitas boas críticas para o tratamento da vermelhidão, pele seca e sensível.
Os cremes CICA incluem a grama medicinal central asiática. Foi provado que esses ingredientes ajudam a aliviar pequenas queimaduras, curar cicatrizes e acalmar a psoríase.
