Amanda Montell trabalha como editora do Departamento de Beleza de Los Angeles há mais de três anos, esclarecendo questões relacionadas ao cabelo, pele e muitos outros. Anteriormente, ela atuou como editora de Byrdie e atualmente trabalha como funcionária freelancer da Time Magazine, Cosmopolitan e outros.
Atualizado 21/02/22 03:22 pm
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Um porco é um médico de família certificado, cobrindo uma ampla gama de questões de saúde médica e mental. Ela adora cuidar da família como um todo – do berço ao túmulo. A esfera de seus interesses inclui a saúde das minorias, a saúde e a pediatria feminina. Sendo a esposa e a mãe de dois filhos, ela usa a experiência da vida real para transmitir claramente aos leitores as chaves para melhorar a saúde e be m-ser para a alma, o corpo e o espírito. Ela é a autora do livro “Como evitar o complexo do Super General”.
Médico de família certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadores, escritor e editora no campo da beleza.
Desde a infância, fomos alertados repetidamente sobre os efeitos nocivos do álcool no corpo.(E tendo se tornado adultos, a maioria de nós os conheceu de nossa própria experiência). É impossível negar que o álcool desempenha um papel importante na vida da maioria dos americanos adultos. Mais da metade de nós bebe álcool mensalmente e mais de um quarto – no mês passado.”Acredit a-se que o uso periódico de álcool melhore a saúde e frequente – não”, diz o nutricionista diplomado Jenny’s Champion.
Não quero assust á-lo, mas, de acordo com Barry Sirsa, um doutor em filosofia, bioquímica e criador da dieta da zona, o efeito negativo do álcool no corpo pode incluir tudo: de processos inflamatórios em órgãos a possíveis danos ao DNA no DNA . O uso de álcool em quantidades excessivas também pode levar ao risco de desenvolver certos tipos de câncer, diabetes, doenças hepáticas e outras condições desagradáveis.“Além de perigos sérios associados ao consumo excessivo de álcool, há várias outras consequências não mais agradáveis”, acrescenta o campeão, “incluindo um mau humor, louco para açúcar, excesso de calorias, gordura de fígado, sono fraco, secura da pele e concentração obscura da atenção “.
Sabemos que isso é uma grande chatice. Mas aqui está um enorme raio de esperança: para a maioria das pessoas, seu corpo pode se recuperar após os efeitos negativos do álcool com uma velocidade incrível. De fato, em questão de horas. Quer saber quanto tempo dura o processo de recuperação? Com a ajuda do Campeão, compilamos a seguinte programação para a restauração do seu corpo após o último copo de Rose. Continue lendo para descobrir que coisas incríveis seu corpo podem fazer por vários dias, semanas e meses depois de parar de beber.
Conhecido com o especialista
- Barry Sirs, Doutor em Filosofia, Bioquímica, especializada em inflamação alimentar, criadora da dieta da zona e autor da zona.
- Jenny Champion, MS RD CPT, é nutricionista certificada, treinador pessoal e criador da purificação de 7 dias.
1 hora após a rejeição de fumar
É nesse momento que seu corpo está incluído no trabalho para remover o álcool do sangue e impedir o envenenamento por álcool, diz o campeão. Uma hora após o último uso de álcool, seu fígado começa a trabalhar horas extras. Também está provado que o álcool causa fome e desejo por carboidratos, o que leva a comer demais.
12-24 horas depois de recusar álcool
Seu açúcar no sangue pode finalmente normalizar.”Além disso, devido ao efeito diurético que o álcool tem em nosso corpo, você ficará desidratado”, diz o campeão. Portanto, não se esqueça de pegar uma garrafa de água “. Dica: Uma bonita garrafa de água sempre facilita o processo hidratante.
48 horas depois de recusar o fumo
Nesta fase, seu corpo geralmente completa seu processo mais difícil de desintoxicação.”Dependendo de quanto você bebeu, sonolência, dor de cabeça e fadiga ainda podem permanecer”, diz o campeão. Mas o pior já está atrasado. “
72 horas depois de recusar o fumo
Quaisquer efeitos colaterais de uma ressaca, provavelmente já estão oficialmente retirados do seu corpo, e o desejo por carboidratos provavelmente diminui. O campeão diz que 72 horas depois de recusar o fumo é o momento em que “você finalmente se sentirá o mesmo física e mentalmente”.
1 semana após a rejeição de fumar
Você começará a dormir com mais força, o que levará a um aumento de energia física e mental. Sua pele pode começar a parecer mais jovem e mais mural, pois sua umidade é restaurada. Doenças de pele como caspa, eczema e rosácea podem melhorar.
1 mês depois de recusar o fumo
Após um mês, a gordura no fígado diminuirá, o que aumentará sua capacidade de remover toxinas do corpo. Você também pode notar perda de peso. Além disso, o campeão afirma que as melhorias mais significativas na condição da pele ocorrem neste período de quatro semanas.
Um ano após a demissão
Um ano após a última ingestão de álcool, você pode perder uma quantidade significativa de gordura no estômago. O risco de desenvolver o câncer de garganta, fígado e peito também começa a diminuir.”Do lado financeiro da moeda”, acrescenta o campeão, “se você gastou US $ 30 por cada happy hour três vezes por semana, em um ano você economizará quase US $ 5. 000”.
Fontes do artigo
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- Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo. O uso de álcool nos Estados Unidos. Atualizado em junho de 2024.
- SHIELD KD, Parry C, Rehm J. Doenças crônicas e condições associadas ao uso de álcool. Álcool res. 2024; 35 (2): 155-173.
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