Amy Lawrence foi diretora editorial da Byrdie UK e trabalhou como jornalista freelancer em beleza e saúde por mais de 13 anos.
Atualizado em 29/01/22 22:00
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Um porco é um médico de família certificado, cobrindo uma ampla gama de questões de saúde médica e mental. Ela adora cuidar da família como um todo – do berço ao túmulo. A esfera de seus interesses inclui a saúde das minorias, a saúde e a pediatria feminina. Sendo a esposa e a mãe de dois filhos, ela usa a experiência da vida real para transmitir claramente aos leitores as chaves para melhorar a saúde e be m-ser para a alma, o corpo e o espírito. Ela é a autora do livro “Como evitar o complexo do Super General”.
Médico de família certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadora, bem como escritora e editora no campo da beleza.
Você está mordendo seus lábios? Nesse caso, e você decidiu parar esta lição, então você veio ao endereço.
De fato, existem duas razões completamente diferentes pelas quais as pessoas morderam os lábios. A primeira é que a pele seca e descascada pode irritar; portanto, se seus lábios não estiverem macios, você pode estar inclinado a mastigar a pele descascada.”Se os lábios estiverem secos, provavelmente os lamberemos e, possivelmente, pux á-los para eles, mas isso pode tornar nossos lábios mais secos e irritados”, diz Victoria Chofield, chefe da educação digital de Dermalogica.
Até agora, tudo é óbvio. É como um desejo de pular da acne assim que você descobrir que está lá, ou arrancar um cabelo rasgado com uma pinça. “A segunda razão é a ansiedade. Sim, se você se sentir intenso ou não à vontade, então você Pode descobrir que mordida é mordida, os lábios atingiram novas alturas de regularidade. “Muitos de nós, inconscientemente, mastigam ou puxam os lábios quando sentem estresse ou ansiedade”, diz Chofield. “Pense em como essas emoções estão associadas a um senso de náusea ou borboletas no abdômen. “
A Dra. Anita Sternam, clínica geral especializada em dermatologia e fundadora do decreto, concorda que a mordida dos lábios pode ser associada ao estresse, ansiedade e até tédio, mas ao mesmo tempo observa que “também pode fazer parte de uma ampla gama de estados , chamado comportamentos repetitivos do corpo, que geralmente começam na infância e podem entrar na idade adulta. Pode variar em gravidade – de casos isolados [a lábios mais constantes] “. Dermatologista de Nova York, Dr. Morgan Rabah, Doutor em Medicina, observa que escolher crostas e mordidas de unhas são outros exemplos de um comportamento de repetição orientado para o corpo.
A mordida séria dos lábios pode ter sérias conseqüências, diz Sternam.”Se isso for feito repetidamente, você pode danificar os tecidos dos lábios, que no curto prazo podem levar a dor, úlceras, infecções e, a longo prazo – à formação de cicatrizes e um risco aumentado de desenvolver câncer da cavidade oral. “
Pedimos aos especialistas que compartilhassem nossas melhores dicas para combater esse hábito. Se você decidir firmemente parar de morder os lábios, continue a ler.
Conhecido com o especialista
- Victoria Chofild, chefe de educação digital Dermalogica.
- A Dra. Anita Sternham, clínica geral especializada em dermatologia e fundadora do Decreto.
- Dr. Morgan Rabah, Doutor em Medicina, dermatologista de Nova York.
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Determine seus gatilhos
“Mortar os lábios pode ser um comportamento repetido impensado, e pode ser um comportamento que alivia o estresse e a ansiedade”, diz Rabah.”A identificação de gatilhos que causam lábios de mordida pode ajudar a se concentrar no motivo pelo qual você está mordendo o lábio e, em seguida, como imped i-lo.”
“Se você achar que está mastigando seus lábios, sentado no computador e tentando terminar um trabalho importante, mude sua atenção e encontre algo inofensivo para mastigar”, aconselha Sternam.”A escolha mais óbvia pode ser uma chiclete sem açúcar. A terapia de distração pode funcionar muito bem”.
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Se o estresse é o seu gatilho, mude seu estilo de vida
“Se o estresse é um mecanismo de partida, procure maneiras de reduzir o estresse”, aconselha Sternham. A ajuda em suprimento pode ser fornecida por exercícios físicos e meditação. “Se essas medidas não ajudarem, você pode tentar terapia cognitivo-comportamental, e casos mais graves de mordida de lábios podem exigir um exame médico”.
Uma mudança no estilo de vida também é um passo importante na luta contra o estresse. Os escravos recomendam fazer mais exercícios físicos, concentra r-se em frutas e vegetais saudáveis, manter conexões pessoais significativas e saudáveis, reduzir a quantidade de cafeína e álcool e, é claro, “Polvilhe! Eles costumam esquecer, mas isso é muito importante”.
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Limpe seus lábios
“A limpeza dos lábios é tão importante quanto todo o rosto para remover cuidadosamente o batom, o brilho e qualquer poluição e sujeira acumulados durante o dia”, diz Chofield.
A preservação dos lábios em perfeitas condições pode impedir a aparência de secura e descamação da pele.”Use um produto de nutrientes, como Balm ou Dermalogica Precleanse, aplicand o-o aos lábios, concentrand o-se na linha dos lábios”, diz ela.”Isso aliviará a maquiagem e também ajudará a evitar a aparência de uma microprofa (mini-Haire) ao redor da linha dos lábios”.
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Os lábios também precisam de esfoliação
Você esfolia seus lábios? Caso contrário, talvez valha a pena.”A moagem e o polimento regular dos lábios podem ajudar a lidar com a descascamento e a textura desigual, mas para esta área delicada, é melhor usar compostos poupadores”, diz Chofild.”Experimente os clássicos cult do Dermalogica Daily Microfoliant (US $ 59) para suavizar suavemente os lábios. Esse pó com base no arroz é macio o suficiente para a pele sensível e o uso diário. Dilua com água, aplique um pouco de pasta cremosa nos lábios e enxágue . “
Adoramos hidratar o descascamento dos lábios do empilhamento de esfoliação química mole com ácidos glicólicos e láticos e um sucata semanal de agave+ labial de mordida (US $ 24), que inclui cristais de açúcar e extrato de mamão para remoção leve do descascamento.
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Hidratar frequentemente
“Como nossos lábios recebem muito pouca umidade natural, eles precisam estar bem umedecidos”, diz Chofield.”Isso melhorará a percepção do volume; portanto, hidrate os lábios e aplique o protetor labial com componentes de amolecimento de nutrientes, como vitamina E e óleo de abacate, além de substâncias hidratantes, como o ácido hialurônico”.
Os escravos recomendam “produtos para lábios limpos contendo cacau ou shi”, bem como os amados dermatologistas de Aquaifor (“meu principal produto”, diz ela). Também adoramos o reparo dos lábios antioxidantes SkinCceuticals (US $ 40) com vitamina E e ácido hialurônico e olho de bolhas brilho + creme de lábios (US $ 26) para a suavidade e a umidade de nossos lábios.
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Cuide dos seus lábios à noite
Tome o hábito de aplicar uma máscara noturna ou bálsamo nos lábios como parte dos cuidados noturnos da pele. Muitas vezes, eles são criados para estimular os processos naturais da restauração da pele que ocorrem durante o sono, para que você acorde com os lábios mais macios e gordinhos.
Os escravos recomendam a máscara para dormir lábios da marca K-Beauty Laneige, que contém vitamina C e ácido hialurônico, de modo que de manhã você acorda com lábios mais suaves e hidratados.
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Aplique um batom brilhante
“Você também pode tentar usar brilho labial tonificado ou batom brilhante”, aconselha Sternam.”Sabendo que, se você começar a morder seus lábios, eles ficarão sujos, poderão se tornar um bom fator de restrição, mas não use brilho ou bálsamo que seja agradável de provar!”
Gostamos de batom audacioso em Rita de Nars (US $ 34), um vermelho escarlate brilhante e um movimentação de giz de lábio fosco cremoso da Bite Beauty (US $ 26) e um prêmio ecológico de 2024. Recomendamos a Stainger Shade – coral elétrico.
Fontes do artigo
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- Houthon DC, Alexander JR, Bauer CC, Woods DW. Comportamento de repetição orientado para o corpo: mais comum do que foi considerado antes? Pesquisa em Psiquiatria. 2024; 270: 389-393.
- Walsh R. Vida e Saúde Mental. Psicólogo americano. 2024; 66 (7): 579-592.
