Como tratar e prevenir a acne nas costas para uma pele clara e lisa

Zara Kenyon é redatora de Byrdie desde 2024. Fora de Byrdie, seus artigos de beleza apareceram na Cosmopolitan, Women’s Health, ELLE e outras publicações.

Atualizado em 13/12/23 12h11
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Julia A. Siegel, MD, é dermatologista credenciada em Boston, Massachusetts. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia e autora de vários artigos de periódicos e capítulos de livros revisados ​​por pares.

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Hallie Gould é editora-chefe + CEO da Byrdie. Ela tem dez anos de experiência como escritora e editora, e seus artigos podem ser encontrados em publicações como ELLE, Cosmopolitan e InStyle.

Anna Harris é uma experiente verificadora de fatos e pesquisadora, além de redatora e editora de beleza.

Neste artigo

O que é acne nas costas? Causas
Tratamento de Prevenção

A acne é uma doença de pele universal que a maioria de nós experimenta uma vez ou outra. E embora a acne facial seja de longe o tipo mais popular, as erupções nas costas (também conhecidas como bacne) também são incrivelmente comuns. E, infelizmente para quem passa por isso, a acne costuma causar cicatrizes.

Embora toda acne possa ser difícil de tratar, a acne apresenta um conjunto único de desafios porque é uma área grande que você não consegue ver ou alcançar facilmente por conta própria. Os adesivos hidrocolóides podem ajudar, mas você precisa usar adesivos maiores que cubram mais espaço e pode ser difícil tentar dobrar e aplicar o adesivo corretamente. Muitas vezes, o tratamento do bacne requer uma abordagem integrada, um pouco de imaginação e aconselhamento especializado. É aqui que chegamos ao resgate.

Para entender melhor os meandros do bacne, recorremos a quatro especialistas em cuidados com a pele e perguntamos o que o causa, como evitá-lo e como tratá-lo. Role para saber como conseguir costas limpas e perfeitas, desde o uso de sabonetes corporais medicamentosos e cuidados com a pele que combatem a acne até uma dieta balanceada e terapia LED para evitar erupções.

Conheça um especialista

• Gary Goldfaden, MD, é dermatologista residente na Califórnia e cofundador da Goldfaden MD.
• Howard Murad, MD, é dermatologista certificado e fundador da Murad Skincare.
• Rachel Nazarian, MD, é dermatologista credenciada e professora clínica assistente no Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai.
• Sally Penford é Diretora de Vendas da Dermalogica.

O que é acne nas costas?

Bakne é, em outras palavras, erupções cutâneas nas costas. Como o rosto, existem muitas glândulas sebáceas nas costas, que secretam gordura, conhecida como sebo. Quando as bactérias, as células mortas e a gordura da pele se acumulam, elas podem inflamar os poros, o que levará a um avanço.

De acordo com o dermatologista Rachel Nazaryan, uma vez que há um grande número de glândulas suor e sebáceo nas costas, é mais suscetível à acne. Além disso, essa área é quase sempre fechada por roupas, o que pode causar danos ainda maiores à pele (mais sobre isso abaixo).

Causas de acne nas costas

“Excesso de gordura e hormônios:” Isso se deve principalmente a uma mudança no fundo hormonal do corpo “, diz Sally Penford, diretora de vendas da Dermalogica.”Isso pode levar ao aumento da produção de gordura na pele e, em combinação com células mortas da pele e bactérias, ajuda a formar engarrafamentos e acne”.

– Fricção de roupas e acessórios: se você perceber que os pontos são mais perceptíveis em um ombro, o motivo da aparência deles pode ser o atrito do cinto da sua bolsa. Preste atenção ao pó, recomenda um dermatologista Gary Goldfaden. Os pontos que apareceram repentinamente podem surgir devido ao fato de você mudar recentemente o método de lavagem.

– A incapacidade de lavar frequentemente a pele: exercícios físicos causam muitas queixas sobre acne, mas antes de culpar por suas erupções cutâneas na academia, preste atenção ao seu cuidado com a pele após o treinamento.”É melhor mudar rapidamente para a roupas esportivas após o treinamento”, diz Howard Murad, dermatologista certificado e fundador da Murad Skincare. Em seguida, vá imediatamente ao chuveiro para lavar o suor e as bactérias antes de marcar os poros. “Certifiqu e-se de lavar regularmente seus equipamentos esportivos”.

– Genética: E aqui está o mais desagradável de todas as razões.”Genética”, diz o Dr. Murad.”Não odeie seus pais por herdar acne. Algumas pessoas são produzidas naturalmente por mais gordura e bactérias que causam manchas do que outras”.

Como prevenir a acne

Segundo o Dr. Nazaryan, “como as costas têm uma alta densidade das glândulas suor e sebáceas e geralmente são fechadas com roupas, está sujeito a um impacto no calor, bloqueio e pressão”. Todos esses fatores aumentam a probabilidade de formação de acne nas costas, bem como cicatrizes após o desaparecimento.

• Evite mochilas: esfregar e atrito podem causar uma variedade de acne chamada acne mecânica nas costas.
• Use um sabonete líquido para acne: Lavar com um sabonete líquido para acne ajudará a reduzir erupções e erupções. Procure ingredientes como o ácido salicílico, que decompõe os poros entupidos e reduz a inflamação da acne nas costas.
• Use roupas respiráveis: para evitar o suor e o calor, tente usar roupas feitas de algodão em vez de tecidos poliméricos.
• Não escolha: Embora algumas acnes nas costas possam estar ao nosso alcance, escolher apenas aumenta o trauma na pele e aumenta a probabilidade de cicatrizes.
• Não tome sol: embora possa ser tentador cobrir as espinhas com um bronzeado, isso aumentará a vermelhidão e a pigmentação que as espinhas deixam, fazendo com que as cicatrizes durem mais e não desapareçam.

Como tratar a acne:

1. Limpe a pele com pH adequado

Um limpador com o nível adequado de hidrogênio potencial (pH, para abreviar), que se refere à quantidade de ácido em uma substância, é o que você deve usar para limpar suas costas. A escala de pH varia de 1 a 14, e Penford diz que você deve “procurar sabonetes que correspondam ao nível de pH da sua pele, em torno de 5, 5”. Os números mais baixos são ácidos e os níveis superiores são considerados alcalinos ou não ácidos.

Um produto como o Sebamed Liquid Face and Body Wash (US $ 16) é uma ótima opção porque cria uma espuma macia que limpa sem ressecar a pele. Para uma penetração mais profunda, mantenha o produto nas costas por pelo menos cinco minutos, como acontece com uma máscara facial.

2. Procure ingredientes que evitem problemas

Sebamed não é para você? A boa notícia é que muitos sabonetes faciais podem ser usados ​​como sabonete líquido, desde que você enxágue a pele com água morna e seque com uma toalha (não esfregue). Opte por produtos de limpeza com peróxido de benzoíla, óleo de tea tree, enxofre ou ácido salicílico – essas soluções removem a oleosidade e dissolvem bactérias que obstruem os poros. O tratamento diário de limpeza diária de força extra Paula’s Choice (US $ 23), que combina peróxido de benzoíla com extratos botânicos que aliviam a irritação, é uma ótima opção para quem tem manchas císticas e dolorosas que geralmente aparecem nos ombros. No entanto, lembre-se de que o peróxido de benzoíla pode descolorir roupas de cama e roupas, mas é a escolha ideal para espinhas profundas e difíceis de alcançar, tão comuns nas costas.

Os retinóides são outro ingrediente “estrela”.”Esses derivados da vitamina A melhoram a formação de colágeno e eliminam cicatrizes da acne”, diz Nazararyan. Você pode precisar de ajuda para aplicar o produto em geral, mas para uma grande área você pode usar uma pequena quantidade. De acordo com a experiência de Nazaria, as cicatrizes melhoram após oito a doze semanas.

Se você não tem ninguém que o ajudou a alcançar o que deseja, não se preocupe. Outra opção, por exemplo, um spray corporal com ácido salicílico diferente (US $ 14), pode alterar a situação devido ao seu formato de pulverização. Inclui lutadores famosos com manchas como ácidos salicílicos e glicólicos que limpam a pele.

3. umedecer suas costas

O creme corporal é necessário para equilibrar a pele após a limpeza profunda, especialmente se você usar produtos com ingredientes como mencionados acima. E, embora isso possa parecer ilógico, a pele propensa à acne precisa hidratar para que as células continuem renovando e não sequem e pontuam os poros.

Penford recomenda procurar loções defumadas com ácido hidroxi macio, pois “esfoliam suavemente a pele, impedindo o acúmulo de células que entupem os poros”. Experimente uma loção tão hidratante como a loção para melhorar o corpo (US $ 19), que contém ácido lático e é ótimo para o tratamento da queratose de Pilaris.

4. Fique longe do sol

Há rumores de que o banho de sol reduz a quantidade de acne nas costas, e Penford está pronto para lhe dizer diretamente: os raios ultravioletas não são a razão pela qual sua acne está ocorrendo durante as férias. Ela diz: “Talvez o fato r-chave seja o relaxamento nas férias. Se o nível de estresse for reduzido, o nível de testosterona e, portanto, a acne, também é reduzida”.

No entanto, não sue, pois o clima quente pode estimular a produção de sebo, que liderará – você já adivinhou – para a próxima acne no corpo. Use uma loção sem o conteúdo de óleos com SPF: os raios ultravioletas podem escurecer as cicatrizes da acne da mesma maneira que dar à pele uma aparência bronzeada. Recomendamos o La Roche-Posay Anthelios 60 Spray de loção de filtro solar Ultra Light (US $ 29), que fornece um alto grau de proteção na forma de um leve spray que não deixa uma sensação de teor de gordura.

5. Siga uma dieta equilibrada

Quase todos os problemas cosméticos requerem cuidados internos, e as erupções cutâneas no corpo não são exceção. Murad recomenda comer alimentos ricos em vitamina A, como batata-doce e damasco, para ajudar os poros a eliminar as células mortas da pele. Murad também recomenda alimentos que combatem a acne, como “abacate, salmão, bacalhau preto e nozes, que contêm óleos benéficos que previnem o ressecamento da pele e erupções cutâneas”.

O zinco é um mineral essencial com propriedades antiinflamatórias e antibacterianas. Previne a acne, reduz os sinais de envelhecimento e protege contra a radiação ultravioleta.

6. Faça terapia com laser ou luz

Spas médicos e dermatologistas oferecem uma variedade de tratamentos com laser e luz voltados especificamente para limpar a pele. Embora os resultados levem tempo e geralmente exijam vários tratamentos, lâmpadas infravermelhas, dispositivos de luz azul e luz vermelha podem ajudar a curar e eliminar erupções. O que é ainda melhor é que eles podem funcionar não apenas nas erupções atuais e futuras, mas também nas cicatrizes.”Seu dermatologista credenciado irá ajudá-lo a encontrar o laser certo para o tipo de cicatriz que você tem nas costas”, diz o Dr. Nazarian. Cicatrizes vermelhas, pretas ou protuberantes são tratadas de maneira diferente.

Outros tratamentos, como os que utilizam lâmpadas LED, podem melhorar a textura geral da pele.“A luz vermelha LED é uma luz antiinflamatória que melhora a circulação sanguínea e a formação de colágeno e, com o uso contínuo, pode melhorar a aparência das cicatrizes de acne”, aconselha o Dr.

7. Experimente um peeling químico tópico.

Os peelings químicos tópicos ajudam a tratar a acne nas costas, seja como uma massagem ou como um sabonete líquido medicamentoso para o banho, que pode ser facilmente aplicado em todas as costas. Eles normalmente contêm um ingrediente poderoso, como um alfa ou beta-hidroxiácido, e atuam esfoliando as células mortas da superfície, aumentando a renovação celular e revelando uma pele com aparência fresca.“Procure ingredientes como o ácido glicólico”, recomenda o Dr. Nazarian, “pois ajuda a remover as células superficiais da pele e a reduzir as cicatrizes de acne ao longo do tempo”.

É importante ressaltar que os peelings costumam causar sensibilidade excessiva na pele, por isso quem faz o procedimento nas costas deve ter o cuidado de proteger a pele do sol e aplicar protetor solar.

8. Experimente microagulhamento ou dermarolling

Micronidação é um procedimento simples: pequenas agulhas são realizadas na pele, criando microtrauma e estimulando o corpo a desenvolver colágeno.”As agulhas penetram em diferentes níveis de pele e estimulam a cicatrização de feridas”, diz o Dr. Nazaryan. Como resultado, a pele se torna mais gordinha e uniforme “.

Se você fizer um derm a-role em casa, precisará de ajuda para áreas de reachê dura e com micronidaçã o-uma consulta de um dermatologista. Se você usar uma derme de rolo em casa, siga cuidadosamente as instruções e mantenh a-o limpo para evitar mais danos.

Fontes do artigo

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