Amanda Montell trabalha como editora do Departamento de Beleza de Los Angeles há mais de três anos, lidando com cabelos, pele e muito mais. Anteriormente, ela atuou como editora de Byrdie e atualmente trabalha como funcionária freelancer da Time Magazine, Cosmopolitan e outros.
Atualizado em 23/11/21 10:11
Revisados pela
Brooke Alpert, M. S., R. D., C. D. N.- Um especialista em nutrição reconhecido nacional e autor de Bes t-seller.
Nutricionista registrado
Verificando os fatos
Michelle Regalado – uma editora experiente, especialista em verificação de fatos e uma estratégia de conteúdo, especializada nas notícias de um estilo de vida feminino.
Neste artigo
Minha pele em produtos lácteos coisas que me ajudaram a lidar com os avanços causados por produtos lácteos
Quando eu disse a meus amigos e parentes que em janeiro eu iria de férias para a Itália, uma de suas primeiras perguntas era invariavelmente da seguinte maneira: você não será vegano, certo? De fato, para mim, como um aderente convencido de um estilo de vida vegetal, a notícia de que eu vou ao país de Burrata, Mascarpone e Pecorino por um mês, trouxe minha dieta para o primeiro plano – inclusive para mim. Se minha viagem acontecesse em qualquer outro momento da minha vida, eu provavelmente tentaria aderir a uma dieta vegetal na Itália (eu já era vegana na Europa – não preste atenção à aparência suja, isso pode ser feito), mas, Tendo sobrevivido à lacuna e sentindo novamente a sede de rebelião, decidi: para o inferno com tudo: pela primeira vez em dois anos, vou comer toda a pizza, macarrão pegajoso e cappuccino espumoso, o que desejo. E dentro de um mês eu fiz exatamente isso. Foi delicioso e decadente, e eu não me arrependo de nada … bem, além do que aconteceu com a minha pele.
Os especialistas em saúde da pele concordam que o que você come aparece em seu rosto e, no caso dos laticínios, isso raramente é uma coisa boa. Os laticínios produzem muco e são difíceis de digerir (razão pela qual tantas pessoas são intolerantes à lactose). Às vezes, um efeito colateral desse choque no sistema digestivo pode ser acne cística ou inchaços duros e dolorosos sob a pele.“A hipótese é que, como a maior parte do leite nos EUA vem de vacas grávidas (e algumas vacas recebem hormônios de crescimento), os níveis hormonais no leite podem desempenhar um papel na produção excessiva de sebo, o que contribui para a acne”, explica Rene Rouleau. Esteticista celebridade do nosso site. A ideia é que, quando os hormônios do leite reagem com o coquetel de testosterona e hormônios do corpo, a produção de sebo aumenta dramaticamente. Como diz Rachel Nazarian, MD: “Esse processo, junto com o aumento da inflamação, piora ou piora a acne”. Portanto, se você já tem acne (devido ao estresse, viagens ou menstruação, por exemplo), os laticínios podem piorar a situação.
Conheça o especialista
Rachel Nazarian, MD, é dermatologista credenciada e atualmente atua na Schweiger Dermatology na cidade de Nova York. Ela é membro do corpo docente do Departamento de Dermatologia do Mount Sinai Medical Center.
Minha pele está em produtos lácteos
As erupções cutâneas relacionadas aos laticínios que apareceram durante os últimos dias da minha jornada encharcada de queijo podem ser encontradas ao longo do queixo e do queixo. Nazarian diz que a parte inferior da face e as áreas externas da face são onde as erupções cutâneas com leite ocorrem mais comumente, embora não haja nenhuma evidência empírica para apoiar isso. De qualquer forma, meu caso estava definitivamente lá.
Felizmente, eu tinha uma boa ideia do porquê dessas espinhas grandes e dolorosas aparecerem, então não perdi a paciência. Apenas aceitei a ideia de que isso era um sacrifício que fiz por muitas pizzas deliciosas e calmamente decidi fazer o que fosse preciso para curá-las. E depois de duas semanas eles desapareceram quase completamente. Aqui está o que eu fiz para passar de uma pele arruinada para uma pele limpa depois de comer muitos laticínios.
Coisas que me ajudaram a lidar com erupções cutâneas de leite
Cuidados com pontos de alta qualidade é como um melhor amigo confiável, mas para avanços hormonais profundos, quero me casar com o favorito do culto do tratamento ant i-cisto de Renée Rouleau. De acordo com as instruções do rolo, apliquei este agente de limpeza quando a primeira aparição do cisto. O Roll afirma que essa ferramenta “reduz significativamente as dimensões visíveis da colisão em cerca de 50 % mais rápida do que se nada for usado”, e desde que a criou há três décadas, torno u-se uma ferramenta milagrosa para milhares de clientes.
Você tem esse remédio à mão? Não se preocupe: os nazariários dizem que o processamento de erupções cutâneas o ajudará com um medicamento ant i-inflamatório de ação local ou um medicamento restrito baseado em peróxido benzóide ou ácido salicílico. Experimente o tratamento da acne no local da Neutrogena (US $ 9) ou do tratamento de acne de alívio rápido de Murad (US $ 25).
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Isso pode parecer óbvio, mas não importa o quanto você mancha seus pontos com meios, o tratamento mais eficaz ocorre de dentro (pelo menos para mim é).”Tente abandonar completamente os produtos lácteos por duas semanas e ver se essa condição vai melhorar”, aconselha Rollo, acrescentando que mais de 30 anos de trabalho, ela “curou” a acne cística das dezenas de seus clientes, simplesmente recomendando que eles abandonem produtos lácteos (Ou pelo menos reduzir seu número). Não sabe como viver sem leite e queijo? Coletamos toda uma lista de dicas para recusar produtos lácteos.
A hidratação também desempenha um papel fundamental. Parece ilógico, mas todas essas viagens aéreas que eu fiz ao retornar da Itália para os Estados Unidos demais sobrecarregaram minha pele e a desidratação, segundo Nazaria, pode tornar a pele ainda mais inflamada e levar ao fato de que os cistos ficarão mais vermelhos.”Fique hidratado, beba muita água e líquidos. Recomend a-se beber de seis a oito copos por dia”, diz ela. Você também pode tentar substituir o toner esfoliante por um hidratante, por exemplo, Soonjung PH 5, 5 Toner de alívio da Etouda House (US $ 20).
Não tenho hábito para não remover a maquiagem à noite, mas às vezes quando viajo, faço isso casualmente. Isso não promete nada de bom para os avanços existentes. “Ao trabalhar com a Skin Problem, os Nazzarários aconselham para evitar produtos oclusivos, como maquiagem pesada, pó ou loções, por mais tentado r-Masterpieces, ela diz. Vichy libera uma incrível base tonal para a pele sensível propensa à aparência de manchas. “(Clique aqui para descobrir mais oito meios tonais não consumidores).
A conclusão final
Se a situação estiver tão fora de seu controle que você simplesmente não saiba o que fazer, entre em contato com um dermatologista ou esteticista. Fui imediatamente ver Rene Rouleau para fazer um tratamento de punção e extração para reiniciar minha pele. Mas uma injeção de cortisona no consultório de um dermatologista pode funcionar muito bem.
Desejamos-lhe boa sorte com sua rotina de cuidados com a pele sem laticínios.
Fontes de artigos
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- Bartley J, McGlashan SR. O leite aumenta a produção de muco? Hipóteses Med. 2024; 74(4):732-734. doi:10. 1016/j. mehy. 2024. 10. 044
