Melanie Rud é escritora de Chicago com 10 anos de experiência no campo da beleza. Para Byrdie, ela fala sobre tudo o que diz respeito aos cuidados com a pele – de ingredientes a dicas para combater a acne.
Atualizado 23/08/22 20:32
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Oneka Lyuookh, Doutor em Ciências Médicas, dermatologista certificado, membro da Academia Americana de Dermatologia, bem como membro da Skin of Color Society Society.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
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Cheriss Harris é especialista em verificação de fatos especializados em questões de estilo de vida, beleza e criação de filhos. Ela trabalha no campo da pesquisa há quase duas décadas.
Neste artigo
O que é vitamina A? Os benefícios da vitamina A são efeitos colaterais da vitamina A
Como us á-lo de perguntas frequentes
Vamos para os negócios imediatamente: a vitamina A é considerada a mais amada pelo herói ingrediente em toda a dermatologia. Envergonhado, porque talvez você não tenha ouvido falar dele? Bem, você provavelmente ouviu falar sobre retinol ou retinóides, certo? É a mesma coisa: os retinóides são uma forma de vitamina A. vitamina A é parte de muitos soros ant i-envelhecimento e óleos faciais. Conversamos com dois dermatologistas certificados e um cosmetologista para contar em detalhes sobre esse vitamina A+ (o trocadilho não foi um sucesso).
Conhecido com o especialista
- Robin Gmyrek, Doutor em Medicina, é um dermatologista certificado da Unionderm em Nova York.
- Lucy Chen, Doutor em Medicina, dermatologista certificado em Dermatologia Riverchase em Miami, Flórida.
- David Petrillo é um cosmetologista e fundador da Perfect Image.
Continue lendo para aprender mais sobre os benefícios da vitamina A para a pele.
Tipo de ingrediente: retinóide
As principais vantagens: estimula a produção de colágeno a reduzir linhas finas e rugas, estimula o metabolismo celular, reduz a produção de gordura e tem um efeito ant i-inflamatório.
Quem deve usar: de acordo com Gmyrek, todos, a partir de 20 anos (e ainda mais cedo, se você está lutando contra acne), com exceção das mulheres grávidas e lactantes. Dependendo da composição, a vitamina A pode causar irritação em pessoas com pele sensível.
Quantas vezes você pode us á-lo: diariamente, ou melhor, à noite, assim que sua pele se acostuma a esse ingrediente.
Ele combina bem com: sempre combine vitamina A com protetor solar, pois pode tornar sua pele mais sensível ao sol. Muitas fórmulas incluem ingredientes calmantes, como camomila ou ingredientes hidratantes, como o ácido hialurônico, combinados com a vitamina A para aumentar a tolerância do produto, diz Petrillo.
Não use juntos: os ácidos alfa-hidroxi, como o ácido glicólico, complementam perfeitamente o efeito antienvelhecimento da vitamina A, no entanto, seu uso articular pode aumentar a probabilidade de irritação; portanto, tenha cuidado, diz Gmyrek.
O que é vitamina A?
“A terminologia está tão confusa que há muita informação, mas, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde, a vitamina A é o nome do grupo retinóide”, explica Gmirek. (Portanto, vamos usar esses dois nomes como sinônimos para o nosso propósitos). Ao mesmo tempo, o termo “retinóide” pertence a três estados diferentes de vitamina A: retinol, retina (ou retindeído) e ácido retinóico, acrescenta. No final, todos eles têm as mesmas vantagens no cuidado da pele; A diferença está no processo de transformação, que eles devem ou não entrar na pele, para ser eficaz e, portanto, em sua força, ela explica. O ácido retinóico, que está contido na prescrição, é o mais forte , os retinóis são os mais fracos, e a retindeído está no meio.
Os benefícios da vitamina A para a pele
A lista é certamente impressionante.”A vitamina A foi estudada como um ingrediente para cuidados com a pele com mais cuidado do que qualquer outro ingrediente apresentado hoje no mercado”, diz Gmirek.”Pela primeira vez, os retinóides foram usados em dermatologia em 1943″. Ou seja, é um ingrediente comprovado com uma longa lista de vantagens comprovadas, que é eficaz tanto como agente preventivo quanto ant i-envelhecimento. Entre suas vantagens, o seguinte pode ser distinguido:
- Acelera a rotatividade das células da pele: “A vitamina A ajuda a despejar células antigas da pele e estimula a regeneração de células novas, saudáveis e lisas”, diz Chen.
- Melhora a textura e o tom da pele: de fato, a vitamina A atua como esfoliante, melhorando os dois tom (é ótimo combater a hiperpigmentação) e a textura da superfície da pele.
- Estimula a produção de colágeno: juntamente com a exposição à epiderme (camada superior da pele), a vitamina A é única, pois atua na derme, uma camada mais profunda, onde estimula a produção de colágeno.
- Reduz linhas finas e rugas: a vitamina A ajuda a reduzir linhas finas e rugas e também melhora e sela a pele, explica Gmyrek. Como se isso não fosse suficiente, minimiza simultaneamente a destruição do colágeno e elastina existente, ela acrescenta, oferecendo ainda mais benefícios.
- Tratamento eficaz da acne: Existem boas razões pelas quais a prescrição de vitamina A (ou ácido retinóico) foi aprovada pela primeira vez pela Food and Drug Administration dos EUA como um tratamento para acne: ajuda a normalizar a produção de óleo e suas propriedades esfoliantes ajudam a prevenir poros entupidos, observa Chen.
- Trata a hiperpigmentação pós-inflamatória: A prescrição de vitamina A também pode minimizar o aparecimento de hiperpigmentação pós-inflamatória se ocorrer acne. Gmyrek acrescenta que também tem efeito antiinflamatório que ajuda a reduzir a vermelhidão.
Efeitos colaterais da vitamina A
A má notícia é que todos esses efeitos poderosos mencionados acima trazem algumas armadilhas potenciais bastante problemáticas.“Os efeitos colaterais incluem irritação, ressecamento e fotossensibilidade e, em alguns casos, até bolhas e descamação”, observa Petrillo. No entanto, é importante notar que retinóides vendidos sem receita menos potentes também apresentam menor probabilidade e intensidade de efeitos colaterais (pelo menos para a maioria das pessoas). A boa notícia é que esses efeitos geralmente desaparecem quando a pele se acostuma com o ingrediente – um processo tecnicamente conhecido como retinização.
Como usar
Em primeiro lugar, comece devagar.“Esta é uma maratona, não uma corrida”, avisa Gmyrek.”Mais vitamina A não é melhor; aumentará a probabilidade de irritação e fará com que você pare de usá-la.”Tente usá-lo a cada três noites durante uma ou duas semanas, depois passe para noites alternadas e, finalmente, todas as noites. Para todo o rosto, você só precisará de uma pequena quantidade – mais ou menos do tamanho de uma ervilha. Aplique-o na pele limpa e certifique-se de usar produtos suaves e delicados para não sobrecarregar a pele, aconselha Chen, pelo menos até que sua pele se acostume com a vitamina A.
Não se esqueça que a paciência é uma virtude. De acordo com Gmyrek, levará pelo menos oito a 12 semanas para começar a ver melhorias na sua pele.
Com que frequência posso usar vitamina A?
Devagar e de forma constante, vence a vitamina A. Comece a usá-lo uma vez a cada três dias, depois aumente para uma vez a cada dois dias e depois todos os dias à medida que sua pele se acostuma.
A vitamina A é adequada para peles sensíveis?
A vitamina A pode causar irritação, por isso pessoas com pele sensível devem usá-la com moderação. É melhor começar com produtos de baixa porcentagem ou produtos que contenham ingredientes nutritivos para a pele, como camomila, babosa ou extrato de chá verde.
Vitamina A e Retinol são a mesma coisa?
Pense em vitamina e como o termo guard a-chuva “retinóides”. Sob esse guard a-chuva, esconde três variantes diferentes de vitamina A. Isso é retina – o ingrediente usado em medicamentos prescritos, ácido retinóico e retinol, o mais fraco dos três.
Fontes do artigo
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