Amanda Montell trabalha como editora do Departamento de Beleza de Los Angeles há mais de três anos, lidando com cabelos, pele e muito mais. Anteriormente, ela ocupou o cargo de edito r-i n-Chief artigos em Byrdie e atualmente trabalha como funcionário freelancer da Time Magazine, Cosmopolitan e outros.
Dzhulin Derrick é o autor do artigo de Byrdie, especializado em cuidados com os cabelos. Ela tem mais de dez anos de experiência como escritora e editora.
Atualizado 12/11/22 13:35
Revisados pela
Julia A. Siegel, Doutor em Medicina, é um dermatologista certificado de Boston, Massachusetts. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia e autor de vários artigos revisados de revistas e capítulos de livros.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadores, escritor e editora no campo da beleza.
Neste artigo
Tipos de acne nas causas adultos e prevenção de acne em adultos
Existem vários mitos comuns sobre a beleza que a maioria de nós acredita na infância: que se você dorme de cabelo molhado, pode pegar um resfriado, o cabelo fica mais espesso do barbear e que a acne está apenas entre os adolescentes. Por muitos anos, o último mito me pareceu concedido e, quando saí da puberdade ileso, decidi que tudo estava em ordem.
No momento em que “Aha” em relação à minha pele ocorreu cerca de um mês após o meu aniversário de 24 anos, quando cheguei ao rosto do estetista rene Rolo, e meu rosto estava pontilhado com erupções cutâneas e cicatrizes ativas de adultos por acne. Parece que minha tira acabou.”Este é um dia típico para a sua pele?”ela me perguntou.“Quero dizer não”, respondi a ela. “Mas parece que minha pele é assim agora. E eu preciso de ajuda. “
Conhecido com o especialista
- Rene Rolo é um famoso estocetista de Austin, Texas. É também o fundador e criador de sua mesma linha de cuidados com a pele.
- Joshua Zeichner, Doutor em Medicina, é diretor de um estudo cosmético e clínico do Hospital Mount Sinai, em Nova York. Em 2024, Zeichner recebeu o prêmio Elle Skin Genius e foi concedido em publicações como Allure, Cosmopolitan, Elle e Instyle.
Felizmente, a acne em adultos, apesar do fato de que, sem dúvida, é muito chateado, é bastante comum. Para compartilhar a verdade sobre a acne em adultos, entrei novamente em contato com o rolo, bem como Joshua Zeichner, doutor em ciências médicas, diretor de pesquisa cosmética e clínica do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount-Sinai.
Aqui você encontrará informações claras e confiáveis sobre as causas da acne em adultos e maneiras de seu tratamento (muito disso me ajudou a me livrar da minha!).
Tipos de acne para adultos
- Papules: tubérculos vermelhos que estão localizados na pele.
- Pústulas: tubérculos vermelhos semelhantes às pápulas cheias de pus.
- Nós: como as papulas, esse tipo de acne em adultos pode ser reconhecido como tubérculos vermelhos. No entanto, eles são mais em tamanho.
- Cistos: tubérculos delicados sob a pele.
- Acne preta: o tipo de acne não inflamatória em adultos, a acne geralmente aparece na zona T.
- Acne branca: como a acne, a acne não causa inflamação e geralmente aparece na zona T.
Causas e prevenção de acne em adultos
Estresse: O estresse e a falta de sono causam produção excessiva do hormônio androgênio, o que incentiva nossas glândulas sebáceas a produzir mais gordura. De acordo com o rolo, é por isso que em períodos estressantes em pessoas que sofrem de exacerbação da acne, mais inflamadas, pápulas cheias de pápulas ou acne branca cheias de papéis.
Hormônios: Ceichner explica que a mudança ou o término do uso de contraceptivos pode atrapalhar o equilíbrio hormonal, o que leva ao aparecimento da acne. Além disso, os níveis hormonais imediatamente antes e durante a menstruação podem estimular as glândulas sebáceas a desenvolver excesso de gordura, o que leva a erupções cutâneas mensais, de acordo com Rolo.
Dieta: Os produtos com um alto índice glicêmico estão associados ao aparecimento da acne. São produtos com alto teor de açúcar, que se acredita ajudar a inflamação da pele. O mesmo se aplica ao leite de vaca, especialmente gordura, de acordo com Ceichrner.
Tratamento
1. Mudanças na dieta
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Recomendamos este MCT-Oil como um substituto silencioso de gordura.
Na dieta, Rolo aconselha a limitar o uso de alimentos fritos e processados com alto teor de açúcar, o que causa um longo aumento na insulina, o que pode contribuir para o aparecimento de acne hormonal. Se você tem uma acne cística, ajudará você a uma rejeição de produtos lácteos. O rolo se oferece para realizar um experimento abandonando todos os produtos lácteos por duas semanas para entender se essa é realmente a causa de suas erupções císticas. Enquanto isso, introduza gorduras que não contêm produtos lácteos, por exemplo, o óleo MCT em sua dieta.
[Aproximadamente. Ed. Nota: a maioria das melhorias da acne pode levar cerca de seis semanas para provar a si mesmo]
Se você deseja mimar um pouco, siga o chocolate escuro (com moderação), que contém menos ingredientes inflamatórios (por exemplo, açúcar e produtos lácteos) do que o chocolate ao leite. Acredit a-se que uma dieta de alta fibra e intestinos saudáveis também ajudem a melhorar a condição da pele. Como se costuma dizer, você é o que você come.
2. O consumo de vitaminas
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Recomendamos este suplemento para obter uma alta dose de vitamina B6.
Você está procurando um produto que ajude a eliminar várias causas de acne de uma só vez? Rouleau acredita que tomar vitamina B6 pode ajudar.”Este suplemento pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM, melhorando a função metabólica e o metabolismo hormonal”, diz Rouleau. Isso, por sua vez, pode ajudar a controlar surtos hormonais inexplicáveis.“Além disso, a vitamina B6 ajuda o corpo a produzir neurotransmissores como a serotonina, que ajuda o corpo a lidar com o estresse.”Portanto, você pode contar com este suplemento para tratar mais do que apenas uma causa comum de acne.
3. Controle de natalidade
Se o B6 não for suficiente para ajudar seus hormônios, você pode considerar mudar seu controle de natalidade, seja aquele que você está tomando atualmente ou aquele que está tomando pela primeira vez. Algumas pílulas anticoncepcionais ajudam a regular os níveis hormonais e, portanto, os surtos hormonais.“Converse com seu médico para experimentar diferentes tipos de pílulas anticoncepcionais”, diz Rouleau.“Muitos dos meus clientes descobriram que as mudanças podem ter um impacto positivo na redução da acne e de surtos hormonais ocasionais”. Lembre-se de que, embora esse método possa ser eficaz, levará algum tempo para que seu corpo se adapte totalmente ao novo método anticoncepcional.
4. Produtos tópicos
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Embora o interior da pele seja importante, tratar a acne externamente é igualmente importante. É aqui que entram em jogo os produtos tópicos para o cuidado da pele.“Você não sabe onde vai aparecer a próxima espinha, por isso é importante tratar todo o rosto”, aconselha Zeichner. Em vez de esperar o aparecimento da próxima espinha, siga uma rotina de cuidados com a pele que ajudará a prevenir manchas futuras.
Os principais ingredientes para combater a acne são o ácido salicílico e o peróxido de benzoíla.”Use um limpador com ácido salicílico para remover o excesso de oleosidade e células mortas da superfície da pele e manter os poros limpos”, diz Zeichner. Certifique-se de escolher uma opção sem sulfato, como Renée Rouleau AHA/BHA Deep Pore Cleanser, para evitar a desidratação. e irritação. O peróxido de benzoíla mata as bactérias causadoras da acne. Se esse ingrediente for muito irritante para todo o rosto, “guarde-o para um tratamento local”, diz Zeichner.
Mas não cometa o erro de sobrecarregar a pele com produtos anti-acne.“Especialmente na faixa dos 20 anos, é importante usar apenas produtos adequados ao seu tipo de pele”, diz Rouleau.(Faça este teste útil para descobrir qual tipo de pele é ideal para você.)
5. Tratamento prescrito
Às vezes, os fundos que você pode comprar em uma farmácia ou loja de departamento simplesmente não são adequados, por melhor que sejam. Se parece que a acne não desaparece em um futuro próximo, e você não pode determinar independentemente sua causa, talvez seja hora de marcar uma consulta com um dermatologista. Ele pode prescrever retinóides, antibióticos, ácido azelain, espironolactona, comprimidos contraceptivos ou isotinina – dependendo de qual acne você está lidando. Eles podem até recomendar o tratamento a laser, o que é caro, mas eficaz. Ao mesmo tempo, será útil seguir suas erupções cutâneas, dieta e outros fatores que podem afetar a acne, para que você possa compartilhar isso com um dermatologista e dar a ele a oportunidade de entender melhor sua situação individual.
6. Terapia à luz
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Recomendamos esta máscara para terapia de luz para tornar a pele mais limpa.
Se você deseja experimentar as mais recentes tecnologias de cuidados com a pele, Zayhner recomenda o uso de terapia de luz caseira para o tratamento da acne: “Uma máscara para terapia de luz é benéfica, pois afeta toda a face e não causa irritação”. O rosto é coberto com milhares de tubos que conectam as glândulas sebáceas à superfície da pele;”Combine luz com métodos tradicionais de tratamento da acne para uma abordagem mais eficaz”.
7. Reduza o estresse
Isso é importante não apenas para reduzir o número de erupções cutâneas, mas também para a vida toda. Já mencionamos que levar aditivos como a vitamina B6 pode ajudar a lidar com o estresse, mas também há pequenas mudanças que você pode fazer em seu estilo de vida. Encontre aulas e práticas que o ajudarão a lidar com o estresse. Seja ioga, meditação, exercícios respiratórios, uma caminhada ou apenas alocação de tempo para si mesmo – faça o que ajuda você a manter a calma e a compostura, e sua pele pode seguir este exemplo. Para resolver dois problemas ao mesmo tempo, use a máscara facial que promove a limpeza da pele (adoramos uma máscara de carvão para limpar os poros de improvisação clara das origens, US $ 28), bem como os cuidados densertos de nós mesmos. Se você tem acne no corpo, tente usar um dos nossos melhores meios para lavar o corpo da acne.
Fontes do artigo
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- Academia Americana de Associação Dermatológica. Acne em adultos.
- Academia Americana de Associação Dermatológica. A dieta certa pode eliminar a acne?
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- Scopelliti MG, Kothare A, Karavitis M. Um novo sistema de laser de 1726 nm para o tratamento seguro e eficaz da acne vulgar. Lasers Med Sci. 2024; 37(9):3639-3647.
