Embora o famoso sistema de cuidados com a pele de 10 etapas possa não parecer, os rituais de beleza coreanos não se limitam apenas aos produtos. Nos anos 90, estudei em uma escola de pele na Coreia e me apaixonei pela filosofia coreana de beleza – não apenas pelos produtos, mas por toda a abordagem. Desde então, tenho acompanhado de perto o desenvolvimento da beleza coreana nos últimos 15 anos.
Um aspecto fundamental que permanece constante é a abordagem holística. Os cuidados com a pele coreanos não envolvem apenas tratamentos tópicos, mas também melhorar a circulação sanguínea e manter os músculos sob a pele saudáveis para ajudá-la de dentro para fora.
Continue lendo para aprender três coisas simples que você pode fazer pela sua pele que farão uma grande diferença e não custarão um centavo!
Tome um meio banho
Os vasos sanguíneos fornecem à pele oxigênio e nutrientes necessários para o funcionamento ideal das células e, portanto, são vitais para a saúde da pele. O fluxo sanguíneo também ajuda a remover os radicais livres das células em funcionamento. Os spas às vezes oferecem “ban-shin-yok” (traduzido como “meio banho”) – banhos quentes, cuja profundidade é suficiente para que a água chegue ao umbigo; a parte superior do corpo não fica molhada. A ideia é que a diferença de temperatura entre as metades superior e inferior do corpo ajude a melhorar a circulação sanguínea. Para replicar isso em casa, mergulhe em uma banheira rasa, mantenha as mãos secas, pegue um livro e relaxe enquanto dá um pouco de TLC ao seu corpo.
Faça uma massagem facial em si mesmo
Os esteticistas coreanos geralmente massageiam o rosto durante os tratamentos faciais porque é conhecido por trabalhar os músculos e melhorar a circulação sanguínea. As massagens podem variar de movimentos leves a drenagem linfática e até mesmo massagem intensa em tecidos profundos. Aqui estão quatro massagens simples que você pode fazer todos os dias, de manhã e à noite (ou sempre que sentir necessidade de um impulso extra), tudo feito em menos de três minutos:
- Pegue os nós dos dedos e esfregue os músculos do queixo e da testa na direção horizontal por 10 segundos, aplicando uma leve pressão. Isso ajudará a relaxar e energizar simultaneamente os músculos da testa e do queixo sobrecarregados.
- Pressione os nós dos dedos nas bochechas, logo abaixo das maçãs do rosto. Esta acupressão ajuda a aumentar a circulação sanguínea e energizar a área flácida das bochechas.
- Pegue os polegares (limpos) e com pressão moderada pressione os cantos das sobrancelhas no nariz do nariz por três segundos. Isso ajudará a aliviar a tensão ao redor dos olhos e melhorar a circulação sanguínea do rejuvenescimento da pele ao redor dos olhos. Tenha cuidado, não pressione muito e não pressione seus polegares na região orbital; Pressione delicadamente apenas na área dos arcos supérfluos.
- Pegue quatro dedos (do índice ao dedo mindinho) e, começando pela linha da mandíbula nos dois lados da face, massageie e para fora em direção à borda externa das bochechas e orelhas. Massageie apenas de uma maneira, para cima e para fora, repetindo os movimentos com quatro dedos por 15 segundos. Isso ajudará a resolver suavemente e aumentar a circulação sanguínea nas bochechas.
Para a massagem nº 1 e nº 4, recomendamos o uso de soro sedoso para reduzir o atrito e o aperto excessivo entre as mãos e o rosto.
Fortaleça essa mini-massagem da face com ácido hialurônico de Mizon (US $ 42), que é um soro inseparável e hidratante, que é facilmente absorvido pela pele para hidratação impecável e é adequado para qualquer tipo de pele.
Leve seu rosto para a academia
Como o corpo, o rosto tem músculos. Com o tempo, não apenas a pele pode perder elasticidade, mas também os músculos que suportam a pele podem enfraquecer e ceder. Os coreanos têm todos os tipos de exercícios para os músculos do rosto (e até dispositivos que ajudam a descobrir o rosto).
Aqui está um deles que o ajudará a manter seus músculos fortes e resistentes à flacidez: pronuncie vogais em voz alta: “A, E, e, oh, U”. Faça isso com uma expressão exagerada em seu rosto, prestando atenção especial aos seus lábios (por exemplo, quando você diz “A”, sinta como sua boca está aberta e tente expand i-la do lado o máximo que puder; quando você Pronuncie “y”, infle e destaque os lábios o máximo que puderem). Repita três vezes, de manhã e à noite, imediatamente após o final da última etapa dos cuidados com a pele, quando se torna elástico e hidratado. Considere isso com um Pilates rápido para o seu rosto!
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