Doutor em Ciências Médicas Oneche Obiokh é um dermatologista certificado, membro da Academia Americana de Dermatologia e membro da Skin of Color Society Society.
Dermatologista certificado
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À medida que os homens estão cada vez mais se familiarizando com os cuidados com a pele, eles fazem mais e mais perguntas. Recebo regularmente produtos sobre produtos no Instagram. Descobri que os homens não tinham menos problemas de pele que as mulheres, apenas recentemente, não tinham lugar onde pudessem express á-las. Digo a todos que é importante começar com o básico e entender sua pele. Muitas vezes, os homens que começam a cuidar da pele investem dinheiro em fundos que não podem usar ou passam os produtos que podem se adequar a eles. Meu objetivo era sempre mostrar aos homens as vantagens dos cuidados com a pele – agora eles não precisam estar convencidos. Os homens precisam começar com alguma coisa. É hora de acabar com o mito de que os homens não sabem como cuidar da pele. É por isso que preparei este guia para homens adultos para que eles possam dominar seus procedimentos de cuidados com a pele.
Se você deseja aumentar seu nível de cuidados com a pele, este é um guia para você. Isso não é apenas uma compra de fundos, mas não tem medo. Abaixo, você encontrará informações suficientes para começar – não se apresse. No final, você se sentirá confortável e cuidará da pele como profissional.
Descubra o seu tipo de pele
Antes de começar a criar sua rotina de cuidados com a pele, você precisa conhecer seu tipo de pele, bem como sua condição (que pode mudar com o tempo). Seu tipo de pele determina quais produtos e ingredientes você precisa usar. Também afeta algumas outras opções de cuidados com a pele, como os tipos de alimentos que você ingere regularmente. Não é difícil, mas é o melhor ponto de partida para iniciantes em cuidados com a pele, pois o ajudará a determinar os melhores produtos para cuidados com a pele para você. Observação: isso não significa que você não possa usar produtos desenvolvidos para outros tipos de pele – considere isso mais um ponto de partida. Também é importante estar ciente de quaisquer problemas de pele que você tenha, como eczema ou rosácea; Você pode ter uma pele mais sensível ou com tendência a acne. Isso pode afetar sua rotina diária de cuidados com a pele. Aqui estão os principais tipos de pele:
- Normal
- Gordo
- Seco
- Combinado
- Confidencial
Procure ingredientes ativos
Isso pode parecer assustador para alguns, mas não é ciência de foguetes. Os ingredientes ativos fazem o trabalho que o produto que você usa promete. Cada produto pretende resolver problemas específicos do seu tipo de pele, mas são os princípios ativos incluídos na sua composição que dão conta do recado. Isto, claro, depende da fórmula, quantidade e qualidade dos ingredientes utilizados. Cada ingrediente é utilizado para combater um determinado problema de pele ou atingir o resultado desejado. Pense nisso como um remédio – você não tomaria Pepto para dor de cabeça – mas com os cuidados com a pele você aprenderá quais ingredientes são melhores para o seu problema de pele a qualquer momento.
É útil pesquisar um pouco e aprender à medida que avança, mas, em geral, saiba que antioxidantes como vitamina C, vitamina E, licopeno, chá verde e niacinamida (um tipo de vitamina B3) protegem e iluminam a pele. E o retinol ajudará a lidar com a textura da pele, acne e rugas. O uso desses produtos provavelmente não causará problemas (embora o retinol possa causar sensibilidade, portanto, use-o sempre à noite ou com FPS). Você não deve aprender tudo de uma vez; erros acontecerão. O principal é você conhecer sua pele e entender o que ela precisa. Alguns recursos úteis:
- O dicionário essencial de ingredientes para cuidados com a pele
- Glossário de ingredientes para cuidados com a pele do nosso site
- Como fazer um coquetel de ingredientes para cuidados com a pele com base no seu tipo de pele
Leia os rótulos
Recentemente estive conversando com um cara que admitiu corajosamente que nunca lê as embalagens de seus produtos. Não o julgue, mas é bom saber o máximo que puder sobre os produtos que usa. Os rótulos fazem mais do que simplesmente descrever o que um produto faz ou promete fazer. É importante saber o prazo de validade de um produto (aquele pequeno símbolo no pote com um número dentro) ou se algum dos ingredientes do produto irrita a pele, como fragrâncias fortes. Os rótulos informam com que frequência usar o produto para que você não precise adivinhar. Por fim, os rótulos informam quanto do ingrediente ativo é usado na fórmula. Importante observar: normalmente, o ingrediente com maior teor está no topo da lista. Essas informações vão te ajudar a ter mais consciência de suas compras e saber que você está gastando seu dinheiro em um produto que contém princípios ativos e não em um monte de enchimentos.
Consulte um especialista em cuidados com a pele
É importante saber quando consultar um dermatologista ou esteticista (não são a mesma coisa). Usar produtos é ótimo, mas só um profissional pode identificar, diagnosticar e tratar problemas graves de pele. Os dermatologistas podem prescrever medicamentos para tratar uma variedade de doenças de pele, desde acne até eczema. Você pode visitar seu dermatologista uma vez por ano ou com mais frequência, se necessário. Os exames dermatológicos são uma parte importante para compreender a condição da sua pele e a melhor forma de cuidar dela. Se você está considerando tratamentos injetáveis, como Botox ou preenchimentos, um dermatologista, em vez de um esteticista, pode ajudá-lo a escolher a melhor opção para você.
Um esteticista é quem você procurará para serviços como tratamentos faciais e extrações. Eles não prescrevem medicamentos, mas são treinados e licenciados para fornecer tratamentos tópicos para a pele. Somente um esteticista certificado pode realizar tratamentos como peelings químicos, microdermoabrasão e hidroterapia. Uma esteticista é um investimento, então consulte uma na frequência que melhor atenda às suas necessidades e orçamento (recomendo consultar uma alguns dias antes do seu grande evento, dependendo do procedimento que você está realizando). Alguns esteticistas também são treinados para fornecer uma visão mais holística de seus problemas de pele e podem trabalhar com você a longo prazo para resolver problemas como acne por meio de recomendações de dieta e cuidados com a pele.
Regime diário para todos os tipos de pele
Abaixo, forneci um exemplo de regime de cuidados com a pele que qualquer pessoa pode usar. Você pode escolher esses produtos específicos ou usar o que mais lhe convier. O objetivo é criar um regime consistente que atenda às suas necessidades e objetivos de cuidados com a pele. Para melhores resultados, este regime deve ser repetido durante o dia e à noite. Você pode adicionar e subtrair produtos ao longo do ano e conforme seus problemas mudam.
Etapa 1: limpador suave
- Objetivo: Manter a pele limpa e transparente.
- Aplicação: Duas vezes ao dia, à tarde e à noite
- Minha sugestão: The Ordinary The Squalane Cleaner
Etapa 2: esfoliar
- Objetivo: Remove células mortas da pele e promove a renovação da pele
- Use uma ou duas vezes por semana
- Minha sugestão: Esfoliante Líquido Paula’s Choice 2% AHA
Etapa 3: toner
- Objetivo: Equilibra o nível de pH da pele e hidrata-a.
- Aplicação: Duas vezes ao dia, à tarde e à noite, após a limpeza.
- Minha sugestão: HommeFace The Herbal Spray Toner
Etapa 4: soro
- Objetivo: Fornece ingredientes ativos à pele para tratar de problemas específicos da pele
- Aplicação: Duas vezes ao dia, à tarde e à noite (pode alternar o sérum que utiliza de manhã e à noite)
- Minha sugestão: Buffet Ordinário + Peptídeos de Cobre 1%
Etapa 5: hidratante
- Finalidade: hidratação da pele e fixação de umidade
- Aplicação: Duas vezes ao dia, dia e noite (se desejar, pode-se escolher um hidratante mais leve para o dia e um mais pesado para a noite).
- Minha sugestão: Hidratante de Água Boscia Cactus
Complemento: máscara facial
- Finalidade: Proporciona um efeito instantâneo de brilho, limpeza ou hidratação à pele.
- Aplicação: Uma vez por semana
- Minha sugestão: Máscara de argila Baxter Of California AHA
Conclusões finais
- Conheça o seu tipo de pele
- Esteja atento a possíveis doenças de pele
- Descubra se você é alérgico a algum ingrediente
- Descubra quais ingredientes ativos são melhores para suas necessidades
- Leia sempre os rótulos dos alimentos
- Sempre jogue fora os alimentos vencidos.
- Repita seu regime de cuidados com a pele dia e noite por 30 dias para ver resultados reais (embora você possa ver os resultados mais cedo).
- Visite um dermatologista pelo menos uma vez por ano
- Visite um esteticista regularmente para tratamentos faciais.
- Seja paciente consigo mesmo e com sua pele
Fontes de artigos
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- Zasada M., Budzisz E. Retinóides: moléculas ativas que influenciam a formação da estrutura da pele em procedimentos cosméticos e dermatológicos. Postepy Dermatol Alergol. 2024; 36(4):392-397. doi:10. 5114/ada. 2024. 87443
