Ally Flynn abordou problemas de beleza para Byrdie desde 2024. Seu trabalho também apareceu nas revistas bem+Good, The Zoe Report, Brids, Bundeist e Popsugar.
Atualizado em 13/01/22 10:31
Verificado do ponto de vista médico
Um porco é um médico de família certificado, cobrindo uma ampla gama de questões de saúde médica e mental. Ela adora cuidar da família como um todo – do berço ao túmulo. A esfera de seus interesses inclui a saúde das minorias, a saúde e a pediatria feminina. Sendo a esposa e a mãe de dois filhos, ela usa a experiência da vida real para transmitir claramente aos leitores as chaves para melhorar a saúde e be m-ser para a alma, o corpo e o espírito. Ela é a autora do livro “Como evitar o complexo do Super General”.
Médico de família certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadora, bem como escritora e editora no campo da beleza.
O pior de tudo acorde com olhos vermelhos e presos a sangue, não porque eles imediatamente lhe dão um olhar doente e/ou de ressaca. Geralmente eles são acompanhados por coceira (se for alérgica ou irritante) ou dor de cabeça (se você bebeu muito vinho na noite anterior).
“A vermelhidão dos olhos pode ser causada por vários fatores, incluindo genética, anatomia, transações, uso excessivo de colírios vasoconstritivos, alergias, infecções, etc. e agravados pela irritação ou inflamação na superfície do olho”, diz Optometristista Jeffrey Kegariz. Em uma palavra, os olhos sangrados não são muito divertidos, especialmente se você já se sentir tão sem importância. Para descobrir como impedir a vermelhidão dos olhos e lidar com isso, consultamos Kegaris e Doutor em Medicina Andrew Ivach. Obviamente, se seus sintomas forem incomuns ou durarem mais de alguns dias, consulte um oftalmologista.
Conhecido com o especialista
- Andrew Ivach, Doutor em Medicina, é membro da Academia Americana de Oftalmologia. Ele também é o diretor executivo do Centro de Glaucoma em São Francisco.
- Jeffrey Kegariz, OD, optometrista certificado e presidente da Cool Springs Eye Care.
Abaixo estão oito especialistas aprovados por especialistas para combater a vermelhidão dos olhos, que não exigem uma viagem ao médico.
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Experimente terapia térmica
“O calor ajuda o óleo a passar pelas glândulas”, diz Ivach, o que deve ajudar a reduzir a irritação.
“São essas glândulas lacrimais que, quando parcialmente bloqueadas (como cera de vela ou pasta de dente), aumentam a inflamação na superfície do olho e causam uma reação de vermelhidão”, acrescenta Kegariz.“Pode levar algumas semanas, mas o calor melhorará efetivamente a aparência das pálpebras e dos olhos, minimizando a inflamação e a hiperosmolaridade (diminuição de água/aumento de sais, etc.) no filme lacrimal, o que contribui para a resposta do corpo à vermelhidão.”
A terapia térmica DIY Kegaris envolve a aplicação de um ovo cozido quente, uma batata em uma toalha de papel embebida em água morna ou um saco de arroz cozido no micro-ondas (certifique-se de que não esteja muito quente) na superfície das pálpebras fechadas.”Faça isso o mais quente que puder (sem queimar as pálpebras!), sempre que puder, pelo tempo que puder. O ideal é que mesmo uma vez por dia durante 10 minutos seja eficaz. Após concluir o procedimento, aplique pressão com água limpa dedos nas pálpebras, girando os dedos em direção ao plano médio do olho no sentido ascendente para as pálpebras inferiores e para baixo nas superiores”, aconselha Kegariz. No entanto, se você não gosta de fazer compressas sozinho, pode experimentar máscaras para os olhos. Spacemasks faz uma máscara para os olhos com autoaquecimento que é uma das nossas favoritas.
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Aplique uma compressa fria
Do outro lado do espectro de temperaturas, Ivac diz que aplicar temperaturas frias aos olhos pode ajudar a reduzir a inflamação e a vermelhidão e fazer com que os olhos se sintam melhor. Pode ser um pano frio (apenas certifique-se de que esteja macio e limpo para reduzir/prevenir irritações) ou até mesmo fatias de pepino. Basta colocar as rodelas de pepino na geladeira para esfriar ao máximo.
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Desintoxicação da tecnologia digital e ar seco
Quando você não pisca o suficiente, seus olhos não recebem lubrificação suficiente, o que pode causar vermelhidão: “Vivemos em um mundo digital e quando estamos ocupados trabalhando em um computador, laptop, tablet ou celular, tendemos olhar fixamente, o que reduz a taxa de piscar.” “Também causa cãibras semelhantes à fadiga nos músculos de focagem e convergência do olho”, diz Kegariz. Se você passa muito tempo no telefone ou no computador, tente fazer “pausas para piscar” a cada poucos minutos para manter o equilíbrio da umidade nos olhos.
Kegariz explica como a simples mas eficaz “regra de piscar 20/20” o ajudará a trabalhar por mais tempo e com mais conforto, ao mesmo tempo que minimiza a causa comum de olhos vermelhos.“Ao trabalhar em um computador, a cada 20 minutos, olhe para um alvo distante por 20 segundos e pisque com força duas vezes. olhos secos, mantendo as lágrimas em contato com os olhos e não permitindo que evaporem. Os olhos secos causam naturalmente uma resposta do corpo – aumentando a permeabilidade dos vasos sanguíneos e, como resultado, vermelhidão.
Os óculos de luz azul também são uma ótima maneira de prevenir o ressecamento dos olhos, pois reduzem o cansaço visual causado pelas telas.
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Faça pausas na aplicação de maquiagem
Infelizmente, segundo Ivac, a causa dos olhos vermelhos pode ser a maquiagem. E ele não se refere apenas a maquiagem como delineador e rímel. Até o pó facial pode ser o culpado. Tente abandonar diferentes produtos, um de cada vez, por alguns dias e preste atenção à condição de seus olhos para determinar o que exatamente está incomodando. Você também deve prestar atenção aos cosméticos hipoalergênicos, talvez isso ajude.
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Limpe suas pálpebras e cílios
Certifique-se de limpar a base dos cílios, pois é onde os irritantes podem se acumular devido às glândulas sebáceas ao redor dos olhos. Às vezes, o óleo se acumula ali, o que atrai irritantes: “Em última análise, a limpeza regular das pálpebras irá minimizar o acúmulo de óleos, flocos, ácaros foliculares (eca) na base dos cílios – todos os quais podem chegar à superfície dos olhos e causar vermelhidão”, diz Kegariz.“Depois de notar uma melhora na forma como você se sente ou uma diminuição na vermelhidão, você pode passar para um nível de manutenção – duas vezes por semana ou o que achar melhor para seus olhos.”
Para começar, “enxágue as pálpebras com água morna e limpe-as com um pano todas as manhãs”, diz ele.”Pegue uma toalha limpa e quente, feche os olhos e esfregue vigorosamente as pálpebras superiores e inferiores e a base dos cílios por 20 segundos. Você pode adicionar xampu para bebês ou outro sabonete líquido “sem lágrimas, sem lágrimas”. com água morna. Você pode sentir imediatamente uma redução na aspereza e pode levar algum tempo para que a sensação de aspereza diminua. “
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Use óculos escuros quando estiver ao ar livre
As medidas preventivas, embora não sejam uma cura em si, são igualmente importantes (se não mais) quando se trata de cuidados oftalmológicos adequados. Parece intuitivo, mas algumas pessoas não gostam de óculos de sol, então sorriem e aguentam, alheias aos danos que o sol pode causar. Se você sofre de olhos vermelhos, é hora de esquecer isso.
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Não se sente embaixo do ar condicionado
Se você estiver dentro de casa, Ivac diz para prestar atenção onde você está sentado no escritório ou em casa. Você está perto de um fã? Saída de ar? Janela? Se você notar olhos vermelhos e irritados, isso pode ser causado pelo sopro de ar em seu rosto, causando olhos secos. Eliminar o irritante pode ser a melhor maneira de evitar olhos vermelhos.
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Use lágrimas artificiais
A opção mais óbvia e provavelmente menos demorada é usar lágrimas artificiais (também conhecidas como colírios). Ivach os considera a solução mais segura e fácil para olhos irritados porque ajudam a eliminar os irritantes e a combater o ressecamento. Na maioria dos casos, gotas lubrificantes podem ser usadas sempre que necessário. Alguns são até projetados para usuários de lentes de contato.
Segundo os nossos especialistas, estas técnicas simples ajudam a eliminar a vermelhidão ocular, combatendo as suas causas subjacentes: inflamação superficial, hiperosmolaridade e irritação. No entanto, eles não são infalíveis nem mágicos.“Nem é preciso dizer que nenhuma terapia natural ajudará a aliviar a vermelhidão causada pela falta de sono, álcool, certos medicamentos ou drogas recreativas”, diz Kegariz. Durma o suficiente, cuide do seu corpo e use essas dicas para cuidar dos seus olhos.”
Qual é a principal causa dos olhos secos?
Os olhos secos podem ser causados por vários fatores, como tempo excessivo de tela, desidratação, lentes de contato e muito mais.
