Shannon é o autor de atualizações em Byrdie. Seus trabalhos foram publicados em Nylon, Bustle, The Zoe Report, Insider, The Klog, de Soko Glam, e da revista de beleza de L’Oréal Paris.
Sidney Green é um nutricionista certificado especializado em aconselhamento individual e integrativo em nutrição e treinamento para pessoas que se recuperam do uso de substâncias psicoativas.
Atualizado em 14/09/23 09:50
Revisão médica
Blair Murfi-Rose, Doutor em Medicina, é um dermatologista certificado em Nova York, especializado em métodos avançados de rejuvenescimento do rosto. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia, Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica e Sociedade Americana de Medicina e Cirurgia a laser. Está incluído no Castle + Conlolly Top Doctor e Super Doctor of NY 2021-2023 Classing.
Dermatologista certificado
Devolvido por fatos
Michelle Regalado é uma editora experiente, especialista em verificação de fatos e uma estratégia de conteúdo, especializada nas notícias sobre o estilo de vida feminino.
Nossa equipe de especialistas verifica e avalia cada produto para saúde e nutrição, que recomendamos. Em seguida, o nutricionista registrado de nosso Conselho de Especialistas Médicos verifica cada artigo quanto à precisão científica.
Sabemos que verduras folhosas e vegetais verdes escuros são importantes para a nossa saúde, mas a maioria dos americanos não os consome em quantidades suficientes. No mundo ideal, os adultos devem consumir pelo menos 2-3 xícaras (se não mais) vegetais por dia, um deles – vegetais verdes, como Cail, espinafre, mangueira, verduras de gola ou folhas de brócolis. Essas plantas estão cheias de nutrientes que diminuem uma diminuição nas habilidades cognitivas, ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, limpar a pele e também manter a saúde mental e a boa saúde.
Nem um único aditivo substituirá o uso de vegetais inteiros e frutas, no entanto, se você não interferir na ingestão adicional de nutrientes ou estiver procurando uma maneira de colocar verduras em movimento, você pode se adequar ao pó verde, Kimberly Snyder, a O famoso especialista em nutrição de plantas e recuperação holística, observa você. Os pós verdes, explica, são formas concentradas de verduras que podem ser misturadas com água ou adicionadas a um smoothie, iogurte ou assado. A maioria dos pós verdes inclui ervas como trigo, cevada, aveia e alfafa. Esses verdes são ricos em nutrientes, como vitaminas A, B e K, além de magnésio. Muitos pós verdes também contêm vegetais tradicionais, como repolho, espinafre e brócolis.
Realizamos muitas horas de estudo dos melhores pós verdes. Tentamos algumas das fórmulas mais populares, nossos testadores chamaram a atenção para os ingredientes, sabor e custo. Também chamamos a atenção para quais certificados cada produto possui. Em seguida, nossa equipe combinou esses resultados com nossa própria pesquisa e recomendações de nutricionistas certificados para fazer esta lista.
