14 melhores tapetes para exercícios para qualquer treinamento

Teresa Holland é uma escritora freelancer, cobrindo todas as questões de fitness e um estilo de vida saudável para Byrdie. Você também pode encontrar o trabalho dela em Elite Daily, Mydomaine, apesar do catálogo e outras publicações.

Atualizado 19/06/22 03:25

Independentemente de você ser um ioga de verdade, um fã de Barra, Pilates, um entusiasta Hiit, um aderente ao CrossFit ou se envolver em todas as opções acima, é necessário um bom tapete para exercícios. Então, o que é melhor escolher? Isso depende parcialmente de que tipo de classes (ou classes) você o usa e onde vai us á-lo – em casa, na estrada, na academia, no estúdio de fitness butyle, etc. É claro que existem excelentes Rugs universais para quem gosta de diversificar o treinamento.

“Quando compro um novo tapete para treinamento, presto atenção a várias coisas”, diz a treinadora pessoal certificada Dianna Faltsarano.”O tapete deve ser grosso o suficiente para que eu seja conveniente para mim ficar de joelhos ou nos antebraços e pulsos, deve ser durável para que não se mova durante o treinamento, e o material deve absorver o suor”.

Dadas essas recomendações, coletamos os melhores tapetes de treinamento até o momento.

Nossas melhores opções
O melhor em geral:
Melhor orçamento:
A melhor opção:
Melhor Universal:
Melhor para ioga:
Melhor para yoga quente:
Melhor para Pilates:
O melhor para aulas de simuladores:
Melhor vantagem:
Melhor captura:
Neste artigo
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O melhor em geral

Ranco universal de 1 polegada para exercícios de balanço do Quadro com Strap para Carregar

Amazon é gentilmente fornecida

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• Design Universal
• Orçamento
• Várias cores estão disponíveis
• Travesseiro grosso e macio

• Relativamente volumoso em uma forma dobrada

O Balancefrom Gocloud Mat está em sua própria liga. Este tapete universal para exercícios possui uma área de 71 x 24 polegadas e uma espessura de pelúcia de 1 polegada para minimizar a pressão nos joelhos, cotovelos, pulsos, coluna vertebral e cento ao realizar vários movimentos.

A espuma alt a-é leve e é bem mantida na superfície e também é resistente às rupturas. Além disso, o suor não é absorvido pelo material de umidade, para que você não possa se preocupar que as bactérias possam começar e um odor desagradável aparecerá. Também gostamos que o kit inclua uma alça de transporte elástica que facilita o armazenamento e o transporte.

Material: Espuma da Alteza |Características: Alça de transporte, tecnologia resistente à umidade

A melhor opção de orçamento

Ranco universal para exercícios leitor de mente 1/2 com cinta para transportar

Amazon é gentilmente fornecida

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• Orçamento
• Design Universal
• Grande área de superfície

• Borracha tem um cheiro pronunciado

Se você precisar de algo mais conveniente para a carteira, preste atenção no tapete universal para exercícios de leitores de mente. Feita de borracha de supe r-força, um tapete nã o-deslizante não passa umidade, amortizando o corpo durante o treinamento.

Material: Borracha de Nitril-Butadien (NBR) |Recursos: Tecnologia resistente à umidade, correia de carruagem

Melhor compra

Tapete de fitness com be m-estar

Cortesia de WellnessMats

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• Garantia de 7 anos
• Travesseiro grosso e macio

• Não se enquadra

Se você estiver pronto para gastar algo realmente excepcional, preste atenção às opções da WellnessMats. Feito de material inovador, antimicrobiano e de piercing, com uma pelúcia de 0, 75 polegadas e uma borda cortada que impede o seu tapete dobrável e fitnessmat faz todo o possível. A garantia de um fabricante de 7 anos também se aplica a ela.

Material: Poliuretano |Características: borda cortada sem torcer, resistência a perfurações, revestimento antimicrobiano

O melhor universal

Nike Training Mat 2. 0

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• Compacto em um formulário dobrado
• Design Universal

• Caro

A Nike produz um excelente tapete universal. Feito de espuma de alta densidade, o tapete de treinamento MAT 2. 0 fornece absorção de choque ideal em superfícies sólidas e, ao mesmo tempo, se transforma em uma configuração compacta conveniente – um ponto de suporte adicional para a correia conectada para transporte.

Material: Espuma da Alteza |Recursos: Cinturão de transportadora ajustável

O melhor para ioga

Sunia Yoga Chakra Premium Yoga Rug

Fornecido por Sunia

• Substrato de borracha
• Projetado para Yoga

• Caro

Ligue para todos os iogues! Sunia Yoga Chakra Mat – o que você precisa para sua próxima lição. Graças a uma base de borracha forte e uma superfície de microfibra com um padrão recheado, é conveniente, suporta a figura e permanece em vigor entre as posturas.

Material: borracha, microfibra |Recursos: Superfície de impressão

Melhor para yoga quente

Betty Super Grip Yoga Mat suado

Conduzido por Nordstrom

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• Biodegradável
• Ótima embreagem
• Grande área de superfície

• Não é adequado para pessoas com alergias ao látex

Se você está envolvido em yoga quente, recomendamos o Super Grip Yoga Sweaty Betty Yoga. É feito de látex natural, que fornece aderência insuperável na superfície. Além disso, é resistente a escorregar, para que você possa ter certeza de que o suor não interferirá com você.

Material: látex natural |Recursos: Estrutura nã o-Slip

O melhor para Pilates

Lululemon o tapete reversível

• Ótima embreagem
• Absorvente

• Caro

“Meu tapete favorito – o tapete reversível de Lululemon 5 mm”, diz Faltsarano. Este tapete foi projetado para ioga, mas pode ser usado para Pilates devido a uma base superior de borracha absorvente de choque e uma camada superior de recorte, absorção e antimicrobiana “.

Material: borracha natural, poliuretano |Recursos: Antimicrobiano, camada superior texturizada

O melhor para Barre

Tapete de ioga pro pro pro

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• Travesseiro grosso e macio
• Projetado para Yoga

• Caro

Se você estiver envolvido na barra horizontal, o tapete Manduka Pro Mat é o seu nome. Embora tenha sido tecnicamente projetado para yoga, a depreciação supe r-freqüente e uma superfície antimicrobiana texturizada são ideais para levantar as pernas, dançar nas costas e quaisquer outros movimentos de abate inventados pelo seu instrutor.

Material: cloreto de polivinil |Características: camada superior texturizada, antimicrobiana e certificada oeko-tex

A melhor pelúcia

Tapete de exercícios de Hemingweigh com 1 polegada de espessura

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• Travesseiro grosso e macio
• Preço razoável

• Relativamente volumoso em uma forma dobrada

Se você tem joelhos doloridos ou só quer ter muita depreciação no tapete, preste atenção a esta versão ultr a-comedida do Hemingweight. É feito de borracha altamente densa, resistente a rupturas e possui uma superfície grande com uma espessura de 1 polegada. Um cinto incluído no kit permite que você o transfira facilmente com você.

Material: Borracha de Nitril-Butadien (NBR) |Recursos: Carregando Alça, Tecnologia de Proteção de Gap

A melhor captura

Tapete de fitness adidas 7 mm

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• Ótima embreagem
• Fácil
• Orçamento

• Em suma, do que o tapete do meio

O Tapete de Treinamento da Adidas é um tapete ultr a-resistente e leve. O fundo rígido fornece sua estabilidade e uma superfície ligeiramente texturizada impede o deslizamento durante as aulas.

Material: Borracha de Nitril-Butadien (NBR) |Recursos: Bottom Diform

O melhor portátil

Tapete dobrável para exercícios Gaiam

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• Orçamento
• Ótima embreagem

• Sem depreciação

Se você precisar de um tapete que possa ser colocado em uma bolsa esportiva, uma mala ou uma mochila, o tapete de exercício dobrável de Gaiam é o que você precisa. Com uma espessura de apenas 2 milímetros, ele pode ser dobrado em um retângulo compacto medindo 10 x 12 polegadas. Além disso, o que esse tapete portátil carece de depreciação, compensa a textura adesiva da superfície.

Material: cloreto de polivinil |Recursos: estrutura dobrável, textura pegajosa

O melhor tapete nã o-escravo

Tapete mult i-propósito para yoga e fitness therabody

Cortesia de Therabody

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• Design Universal
• Grande área de superfície

• Relativamente pesado

Também gostamos deste tapete de fitness multiuso da Therabody (anteriormente Theagun). Feito de poliuretano de alta qualidade com um fundo de borracha elástica nã o-deslizante, ele fornece depreciação e estabilidade suficientes, mantendo o equilíbrio.

Material: poliuretano, borracha |Recursos: fundo elástico de borracha, estojo para transportar

A melhor cortiça

Truque para o New Balance Yoga

Conduzido pelo REI

• Ecologicamente puro
• Orçamento

• Em suma, do que o tapete do meio

A cortiça possui propriedades antimicrobianas naturais e é resistente a perfurações e amassados. O New Balance combinou esse material ecológico com termoplástico durável e suportado para criar este belo casaco para o treinamento.

Material: engarrafamento, elastômeros termoplásticos |Recursos: Design celular fechado, revestimento antimicrobiano

O melhor azulejo

Yes4ll Treining Tap com telhas de embreagem da espuma Eva

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• Orçamento
• Universal
• Várias cores estão disponíveis

• Os ladrilhos se dispersam durante o treinamento de alta intensidade

O ladrilho é bom, pois pode ser movido, use o máximo necessário e transforme qualquer espaço em casa em uma área de treinamento. Nesse sentido, nós realmente amamos esse conjunto de Yes4all. Inclui 12 peças interconectadas (cada uma em tamanho 24 x 24 polegadas), o que é suficiente para cobrir 48 pés quadrados. Além disso, é produzido em várias cores, incluindo opções que simulam vários pisos, como madeira e granito.

Material: Espuma da Alteza |Características: Ruíd o-Estrutura de absorção

O veredicto final

Um tapete universal de 1 polegada para exercícios de equilíbrio é, sem dúvida, a melhor opção. Agradecemos o material altamente denso, mas leve, a absorção de choque ultr a-colestal, tecnologia resistente à umidade e preço razoável. No entanto, se você precisar de algo mais acessível, não ficará confundido com o leitor de mente que não deslize e resistente à umidade, um tapete de exercício para todos os fins. Não é tão espesso, mas ainda é bastante macio e adequado para várias atividades.

Conhecido com o especialista

Dianna Faltsarano é uma treinadora pessoal certificada, treinadora de força funcional e fundadora da Dynamic Fitness LLC. Ela recebeu um certificado de treinamento pessoal no Conselho Nacional de Força e Fitness (NCSF).

O que procurar ao escolher um tapete para exercícios

Atividade

Ao comprar um tapete de treino, primeiro considere para qual atividade (ou atividades) você planeja usá-lo. Existem muitas opções versáteis no mercado que podem ser usadas em quase todos os exercícios. Dito isto, os tapetes de ioga são tradicionalmente muito mais finos, pois são projetados para ajudá-lo a obter uma conexão estável com o chão abaixo de você.

Grossura

Isso nos leva à próxima pergunta. Como Falzarano mencionou, você deve procurar um tapete que seja grosso o suficiente para reduzir a pressão nos pulsos, cotovelos, antebraços, joelhos e coluna ao realizar diversos movimentos. As opções mais grossas têm cerca de 1 polegada de espessura, embora 0, 5 polegada possa ser suficiente para a maioria das pessoas.

Material que absorve o suor

Finalmente, o material deve absorver a umidade ou eliminá-la. Os tapetes absorventes de suor ajudam a manter as superfícies secas e também evitam bactérias e odores desagradáveis. Tapetes absorventes para exercícios também mantêm a superfície seca, mas absorvem a umidade em vez de absorvê-la.

Como limpar um colchonete?

A maioria dos tapetes pode ser limpa com um pano limpo e úmido, uma solução de água e sabão neutro ou um pano desinfetante. Você também pode usar uma mistura de vinagre branco destilado para limpar e desinfetar. Se você estiver preocupado em danificar o material, verifique as instruções de cuidados do fabricante antes de limpar o tapete.

Posso usar um tapete de ioga para praticar ioga?

Sim, você sempre pode usar um tapete de ioga tradicional. A espessura extra pode ser benéfica para quem tem problemas nos joelhos ou nas articulações, ou para quem simplesmente prefere mais amortecimento. Dito isto, os tapetes de ioga são geralmente muito mais finos para ajudar a conectá-lo ao chão plano enquanto você se move.

Com que frequência você deve trocar seu tapete de exercícios?

Embora dependa de quantas vezes você o usa e para que serve, a maioria dos tapetes de exercícios deve ser substituída uma ou duas vezes por ano. Geralmente há alguns sinais óbvios de que um tapete está no fim de sua vida útil, como rasgos, áreas achatadas ou um odor que não sai quando limpo.

Como conduzimos a pesquisa

Para compilar esta lista, nossa equipe de editores e redatores passou horas pesquisando os melhores produtos do mercado nesta categoria, avaliando seus principais atributos – ingredientes, gama de tonalidades ou design – além de avaliações de clientes e outras fontes confiáveis. Com base nesta pesquisa, classificamos determinados produtos desta lista de uma a cinco estrelas (cinco sendo o melhor e uma sendo o pior).

Por que você deve confiar em nosso site

A autora do artigo de Byrdie, Teresa Holland, é uma escritora experient e-refreelante, especializada em fitness e saindo para si. Como uma pessoa que usou DVDs com treinamento para permanecer em forma muito antes de a aulas de transmissão ficarem legais, ela sabe como encontrar o melhor equipamento para exercícios domésticos. Ao longo dos anos, ela tentou vários tapetes para treinamento, incluindo opções de balanço, leitor de mentes, Hemingweig e Yes4all. Para este artigo, ela conversou com um personal trainer, estudou os produtos de várias redes e marcas de varejo, leu críticas e analisou cuidadosamente as principais características antes de fazer sua escolha.

Segundo nossa promessa, 15 % das mercadorias em nossas revisões de mercado recentemente publicadas serão representadas por marcas pertencentes a negros negros e/ou fundados. No momento da publicação, não conseguimos encontrar tapetes suficientes para exercícios de empresas pertencentes a preto e/ou fundadas em preto para cumprir essa porcentagem. Se você souber sobre tal empresa que devemos considerar, escrev a-nos em contact@byrdie. com e avaliaremos o produto o mais rápido possível.

Fontes do artigo

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1. Gonzalvest F, Correia P, Silva SP, Almeid-Agiar K. Avaliação de propriedades antimicrobianas de engarrafamentos de tráfego. Bowater L, ed. Cartas de microbiologia do FEMS. 2016; 363 (3): FNV231. Doi: 10. 1093/femsle/fnv231