10 maneiras de remover (e prevenir) o acúmulo de pele morta nos pés

Beth Kritsch é redatora freelance de saúde e nutrição com mestrado em nutrição pública. Ela cobre questões de saúde para a revista Byrdie, com foco em alimentação e nutrição.

Atualizado em 21/02/23 às 15h59
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Onyeka Obioha, MD, é dermatologista credenciada, membro da Academia Americana de Dermatologia e membro da Skin of Color Society.

DERMATOLOGISTA CERTIFICADO

Pele morta e calosidades nos pés geralmente se formam como resultado de fricção, pressão e fricção constantes.“O espessamento da pele é uma resposta fisiológica para proteger estruturas mais profundas abaixo da superfície da pele, como os ossos”, diz Melanie Palm, dermatologista credenciada em San Diego.

Na maioria das vezes, aparecem calosidades nos pés, palmas das mãos e pontas dos dedos, mas a pele morta nos pés é especialmente preocupante. Portanto, para aprender sobre os melhores métodos para remover calosidades e pele morta, recorremos aos principais dermatologistas. Aqui está o que eles disseram.

Conheça um especialista

• Melanie Palm, MD, é dermatologista credenciada em San Diego.
• Debra Jaliman, MD, é dermatologista credenciada na cidade de Nova York e professora assistente de dermatologia na Icahn School of Medicine em Mount Sinai.
• Geeta Yadav, MD, é dermatologista credenciada e fundadora da FACET Dermatology.

O que faz com que a pele morta se acumule nos pés?

O impacto e a fricção constantes causam pele morta e calosidades nos pés, e a secura piora o problema. Sabonetes agressivos e de limpeza excessiva podem remover óleos protetores importantes da pele. Quando desaparecem, é difícil para os pés se manterem hidratados.

Para combater o acúmulo excessivo de oleosidade, é necessária a esfoliação. Curiosidade: sua pele sempre esfolia naturalmente. O excesso de pele nos pés e ao redor deles aparece como resultado desse processo de esfoliação. Às vezes a pele não se renova tão rapidamente quanto gostaríamos, por isso aceleramos esse processo com a ajuda de esfoliantes e remédios caseiros.

Como remover a pele morta dos pés

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Esfregue a pele morta com uma pedra-pomes

Pumza é um dos métodos mais populares para se livrar de Corns. Para alcançar os melhores resultados, mergulhe os pés em água morna por 15 a 20 minutos e depois esfregue suavemente o milho com pedra-pomes. Tenha cuidado, não exagere, pois isso pode causar irritação e dor na pele. Se você perceber que a pele ficou vermelha ou começou a sangrar, isso é um sinal de que é hora de parar. Você também pode tentar adicionar à água do epsom quando absorve as pernas. Debra Jaliman, um dermatologista certificado de Nova York e professor associado do Departamento de Dermatologia da Escola de Medicina do ICAN sob o Monte Sinai, diz que isso suaviza a pele e ajuda a remover os calos.

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Use um travesseiro ou descascamento com ácido salicílico

Para eliminar os calos que não requerem esforços especiais, você pode experimentar uma almofada ou descamação de corrugada contendo 40 % de ácido salicílico. Você pode prender um travesseiro ao milho na perna pela manhã e sair o dia inteiro. Loretta Chiraldo, um dermatologista certificado de Miami, explica que esses fundos funcionam devido à destruição e esfoliação de muitas camadas do milho. Para usar um travesseiro com ácido salicílico, umedecer a perna em água morna por cinco minutos, sequ e-o bem (se a perna permanecer molhada, você poderá ter problemas com colar o travesseiro) e prenda o travesseiro.

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Tente usar almofadas de Molekin para evitar atrito

Uma das maneiras mais simples de combater os calos é evitar atrito para que o milho não tenha a oportunidade de se formar.”Antes das áreas problemáticas e coloque um pedaço de mozhkina nelas embaixo das meias antes de dar aos sapatos a chance de ralar e criar um milho ou milho”, diz Cippo Shaainhaus, um dermatologista certificado de Beverly Hills, Califórnia.”Em casos extremos, você pode usar ataduras, mas elas não colam quando a perna jura e pode se soltar com um fricção leve de sapatos”.

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Use os sapatos certos

Certifiqu e-se de que seus sapatos estejam bem – outra técnica que pertence à categoria de preventivo. Se você comprar tênis em corrida, eles devem ter cerca de um centímetro de espaço livre do dedo mais longo. Se for menor, os dedos descansarão contra a frente dos sapatos, se mais – o calcanhar se levantará e esfregará a parte de trás dos sapatos, o que acabará por levar à formação dos corns, diz Shanghaus. Sapatos muito estreitos também podem contribuir para esfregar e formação de grãos. Outro conselho sobre como prevenir o atrito é alternar sapatos e não usar o mesmo par todos os dias.

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Experimente um elétrico para remover os calos

Uma rápida pesquisa online revelou uma variedade de dispositivos elétricos para remoção de calos, então você definitivamente tem uma escolha. Jaliman menciona o removedor de calos Emjoi Micro Pedi, que contém um rolo macio e texturizado que gira 360 graus para remover suavemente calosidades.

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Experimente o peeling viral para pés BabyFoot

Peeling original para pés BabyFoot $ 25, 00

Você provavelmente já ouviu falar sobre Baby Foot por pelo menos alguns de seus amigos. Caso contrário, Baby Foot é um esfoliante para pés à base de gel. Basicamente, você lava os pés, calça botinhas com gel esfoliante e deixa agir por uma hora antes de enxaguar. Aí você espera a esfoliação começar – e quando dizemos esfoliação, não estamos brincando.

Shainhouse diz que este produto pode ajudar a remover a pele morta, mas lembre-se de que você pode não gostar do processo.“Esteja ciente de que este produto pode ser irritante e fazer com que a pele das pernas se desprenda loucamente”, diz ela. Se você conseguir controlar o excesso de descamação, poderá dizer adeus aos calos e olá à pele macia.

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Tome um banho quente com vinagre de maçã

Esta receita fácil de fazer você mesmo usa apenas três itens que você já pode ter em casa: vinagre de maçã, pão e filme plástico ou uma bandagem elástica. Basicamente, basta mergulhar um pedaço de pão em vinagre de maçã por algumas horas para transformá-lo em uma pasta. Em seguida, aplique a pasta no calo, envolva-a em um curativo ou plástico e deixe durante a noite para que a mágica aconteça.

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Dormir com meias de silicone

Antes de ir para a cama, aplique um pouco de loção – nossa equipe adora a Loção Corporal Saltair Lagoona com Ácido Hialurônico (US $ 14) – e calce meias de silicone. Isso manterá a umidade ao redor dos pés por oito horas (ou por quanto tempo durar o seu ciclo de sono).

Geeta Yadav, dermatologista credenciada e fundadora da FACET Dermatology, acredita que esse método é melhor usado para prevenção.“As meias de silicone não removem a pele morta por si mesmas”, diz o Dr. Yadav.”Na verdade, elas adicionam umidade à pele seca, o que pode facilitar a remoção.”

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Melhore sua pedicure com parafina

Uma pedicure tradicional inclui uma etapa de esfoliação. Para melhorar a qualidade dos serviços, acrescente parafina ao procedimento. Sim, tem um custo extra, mas acredite, vale a pena. A parafina é um emoliente que suaviza e hidrata simultaneamente a pele. Isso ajuda a remover a pele morta dos pés e revitalizar áreas secas e escamosas. E também é legal: a sensação é simplesmente celestial.

Preciso limpar a pele morta de seus pés?

É tentador limpar a pele morta, mas nós o avisaríamos sobre isso. Em vez disso, tente um dos métodos de esfoliação ou hidratante acima.

Qual é a melhor maneira de limpar as pernas – uma esfoliação molhada ou seca?

A pele molhada é mais macia, mas pode ocultar as áreas problemáticas. Além disso, para esfoliar ou esfoliar ou esfoliar a pele molhada pode ser muito difícil e irritante. Em vez disso, recomendamos esfregar a pele seca.

Quantas vezes há descascamento de seus pés?

Sim! Como já mencionamos, as pernas são espancadas. De correr para caminhar e pular – o desgaste diário e a carga seca a pele dos pés e pode causar descamação.