Saúde mental e humor

A saúde mental e o humor geralmente ocorrem na interseção do corpo e da mente. Aqui, compartilhamos as últimas novidades científicas e conselhos de especialistas para sua jornada pessoal de saúde mental.

Uma mulher sentada com pernas cruzadas e meditando cercada pela fumaça de incenso

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Uma mulher está descansando ao sol

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Modelo em um vestido preto de Danielle Guizio

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Grace van Patten fica na rua

Grace Van Patten em Tell Me a Lie e cuidando de sua saúde mental

Uma mulher de suéter laranja se inclina para trás no carro

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A mulher olha para a câmera

Como se expressar, segundo um neurocientista

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Kharnaaz Sandhu

Kharnaaz Sandhu sobre aut o-confiança, redes sociais e cuidados com a pele

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