Brooke Shunatona é redatora freelance de beleza. Anteriormente, ela foi editora sênior de beleza da Cosmopolitan. com.
Atualizado em 11/01/22 03h25
Análise
Rachel é dermatologista credenciada e professora assistente do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai. Participou da criação da revista Byrdie, bem como da Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue, New York Times, entre outras.
Dermatologista certificado
Fato verificado
Erica trabalha com editorial de moda há mais de cinco anos e é editora sênior de estilo do nosso site desde 2024. Anteriormente, ela trabalhou como redatora de moda para NYLON, Vanity Fair e MTV Style.
Neste artigo
O que é quercetina? Benefícios da quercetina para a pele Efeitos colaterais da quercetina Efeitos colaterais da quercetina
Como usá-lo Melhores produtos de quercetina Perguntas frequentes
Quando se trata de antioxidantes para combater os radicais livres (que causam linhas finas e rugas e hiperpigmentação), você provavelmente pensará imediatamente em ingredientes populares e poderosos como vitamina C, vitamina E, ácido ferúlico ou talvez até resveratrol. Mas se você nunca ouviu falar em quercetina ou não sabe muito sobre ela, agora é um bom momento para se familiarizar com seu nome (que, aliás, vem do carvalho, árvore conhecida por sua robustez e longevidade, segundo à química cosmética Barbara Olioso do The Green Chemist).
Conheça o especialista
- Barbara Olioso é química cosmética na The Green Chemist.
- Caroline Robinson, MD, é dermatologista e fundadora da Tone Dermatology.
Para saber mais sobre este ingrediente anti-envelhecimento, recorremos a Olioso e à dermatologista credenciada Caroline Robinson, MD, fundadora da Tone Dermatology. Juntos, os especialistas explicaram o que é esse ingrediente, como funciona e a melhor forma de utilizá-lo no dia a dia para obter o máximo de benefícios para a pele.
Continue rolando para saber mais sobre esse antioxidante que vale a pena adicionar à sua lista.
Tipo de ingrediente: Antioxidante
Principais benefícios: Reduz os efeitos nocivos da radiação ultravioleta e reduz a inflamação.
Quem deve usar: Segundo Robinson, a quercetina pode ser usada com segurança na maioria dos tipos de pele, mas pessoas com pele mais sensível devem ir devagar.
Com que frequência você pode usá-lo: A quercetina é geralmente segura para uso diário.
Combina bem com: De acordo com Robinson, em geral, a quercetina combina melhor com ceramidas, e seu papel antioxidante faz com que funcione bem com filtros solares. Quando usados em conjunto com protetor solar, antioxidantes tópicos como a quercetina podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo.
Não deve ser usado com: A quercetina combina bem com a maioria dos outros ingredientes.
O que é quercetina?
A quercetina (que o Dr. Olioso descreve como um lindo pó verde) é um pigmento vegetal e flavonóide encontrado naturalmente em frutas, vegetais e plantas como frutas vermelhas e brócolis, folhas de chá verde e folhas de moringa. Pode ser tomado internamente como suplemento e também pode ser aplicado na pele através de diversos produtos de cuidado da pele (como hidratantes, tônicos, máscaras ou soros) que possuem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias.
Benefícios da quercetina para a pele
“Atualmente estão em andamento pesquisas sobre propriedades anticancerígenas, proteção UV e efeitos anti-helmínticos (a glicação causa a degradação do colágeno)”, explica Olioso.”Como a investigação exige muito tempo e dinheiro, é difícil fornecer provas conclusivas das suas propriedades nesta fase, mas há muitas pesquisas promissoras em curso em todo o mundo sobre o assunto.”Com isso em mente, aqui estão alguns benefícios potenciais da quercetina para a pele:
- Reduz os efeitos nocivos da radiação UV: Tal como outros flavonóides, a quercetina é utilizada no cuidado da pele pelas suas propriedades antioxidantes, que ajudam a reduzir os efeitos nocivos da radiação UV na pele. Robinson explica desta forma: “Os raios UV são capazes de passar através da nossa pele e células, causando rupturas e danos ao DNA. Alguns desses danos podem ser reparados pelos mecanismos naturais da pele, mas se houver muitos danos, torna-se mais e mais difícil fazer essas mudanças.” reparar e podemos correr o risco de desenvolver câncer de pele.”
- Combate os radicais livres: “Quando usados em conjunto com protetor solar, antioxidantes tópicos como a quercetina podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo. Isso significa que é capaz de atingir o DNA danificado e espécies reativas de oxigênio (ROS) prejudiciais para repará-los e neutralizá-los”, diz Robinson.
- Acalma a inflamação: Além disso, Robinson explica que a quercetina tópica tem efeitos antiinflamatórios na pele e cita os resultados de um estudo de 2024 no qual 30 participantes encontraram melhorias significativas na vermelhidão, coceira e inflamação quando o medicamento foi aplicado na pele danificada.
- Reduz as manifestações de doenças cardíacas e pressão alta: estudos mostraram que a quercetina ajuda a aumentar a pressão arterial e melhora o fluxo sanguíneo em pessoas com doenças cardíacas.
- Reduz os sintomas da artrite: Um dos estudos mostrou que a quercetina impede a inflamação aguda e crônica em animais e também demonstra propriedades ant i-artrite.
- Reduz o risco de câncer: estudos mostraram que a quercetina é promissora para o tratamento e a prevenção de certos tipos de câncer.
- Ele alivia os sintomas das alergias: sendo um ant i-histamínico eficaz, a quercetina impede a liberação de histamina com células corporais, o que a torna uma excelente opção para aqueles que sofrem de alergias sazonais.
- Ele luta contra vírus e evita infecções: a quercetina possui propriedades antibacterianas, o que significa que também pode combater vírus e prevenir infecções futuras, protegendo o corpo de bactérias.
Efeitos colaterais da querecetina
A quercetina pode ser encontrada em produtos locais de cuidados com a pele e em aditivos orais, mas que forma trará a pele o maior benefício? Robinson explica que não há dados suficientes sobre se o consumo oral de quercetina tem algum efeito significativo na pele.”No entanto, é relatado que o uso local contribui para a função antioxidante da pele, protegend o-a da radiação ultravioleta e também ajuda a reduzir a inflamação e pode manter a função de barreira da pele”, diz Robinson.
Como no caso de qualquer suplemento oral, Robinson enfatiza que, antes de tomar o Querecetin, é importante discut i-lo com um médico para evitar a interação com medicamentos ou outros aditivos que você toma.
Efeitos colaterais da querecetina
A quercetina não tem efeitos colaterais conhecidos e é avaliada como uma substância baix a-iluminada com um grupo de trabalho ecológico. Robinson diz que a quercetina pode ser usada com segurança para a maioria dos tipos de pele, embora aqueles que têm pele sensível devam agir mais lentamente.
Como usar
A melhor forma de usar a quercetina depende de uma ferramenta específica, mas, de acordo com Robinson, se estamos falando sobre escolher um meio de uso local, ele funciona melhor em combinação com ceramidas. Além disso, como antioxidante, a quercetina combina bem com o protetor solar.
Os melhores produtos com querceti
Hidratante para restaurar um manto ácido com 250 mg de CBD e ceramidas $ 75, 00
Esse hidratante, um dos melhores da classificação de Robinson através do uso de quercetina, ceramidas e ácido hialurônico, é sentido tão luxuoso na pele quanto parece no pacote (preste atenção à colher de ouro). Além disso, a fórmula utiliza CBD de óleo de cânhamo inteiro, que tem um efeito restaurador e calmante.
Creme de nutrição intensiva de Epionce $ 114, 00
Outro favorito de Robinson, este rico creme noturno tem todas as propriedades necessárias. Sua fórmula utiliza uma mistura de ácidos graxos, ceramidas, ácido hialurônico, peptídeos, antioxidantes (por exemplo, querecetina) e ácido azelainic para hidratar, restauração e nivelamento do tom da pele.
Maquiagem de leite $ 16, 00 Balma labial
Seus lábios também precisam de amor (e um pouco de proteção antioxidante). Um dos produtos Byrdie da maquiagem de leite, esta fórmula contém querecetina e outros ingredientes, como jojoba e azeitonas que neutralizam os radicais livres e têm um efeito ant i-inflamatório. Além disso, uma mistura de óleos de cacau, xi e mistura suavizam a pele.
Choice de Paula resiste a reabastecer avançado Toner $ 24, 00
Se você ama que seu toner esteja presente em seu cuidado com a pele, compre uma garrafa deste agente ant i-envelhecimento. Os ácidos ômega-gordurosos saturados e antioxidantes, como quercetina e ácido selvagem, bem como o ácido hialurônico, esse tônico ajudará sua pele a reter a umidade, nutrir a barreira da pele e eliminar os sinais de danos solares.
Elefante bêbado F-Balm Eletrolyty Waterfacial Mask $ 52, 00
Adoramos um bom trocadilho, mas acima de tudo, amamos a máscara de elefante bêbado bêbado por dar ao esplendor de pele monótona e seca. Graças a ingredientes como vitamina F, niacinamida, quercetina e substâncias hidratantes ricas em antioxidantes, essa máscara noturna acalma a vermelhidão, ajuda a pele a manter a umidade e melhora os sinais visíveis de envelhecimento.
Soro ocular Dr. Dennis Gross Ferulic + Retinol Triple Correção Olhos soro $ 69, 00
Se você realmente deseja resolver os problemas da pele, escolha um soro para os olhos, não o creme para os olhos e opte por este soro para os olhos eliminarem linhas finas, rugas e hiperpigmentação. Consideramos essa fórmula um dos melhores olhos para os olhos, graças à impressionante lista de ingredientes. Entre eles, o ácido ferúlico, a raiz do alcaçuz, o retinol e, é claro, a quercetina são distinguidos.
Elta MD UV UV Físico Broa d-Spectrum SPF 41 Proteção solar – TINTED $ 34, 00
Este é um dos melhores filtros solares minerais para peles sensíveis, leve, sem perfume, com óxido de zinco e dióxido de titânio. Além disso, o produto contém quercetina, que, por ser antioxidante, combina bem com protetores solares. Se você não gosta do tom branco que os protetores solares deixam, esse creme é levemente colorido.
A quercetina é segura para pessoas com pele sensível?
A aplicação tópica de quercetina pode ser segura para a maioria dos tipos de pele, mas aqueles com pele mais sensível devem proceder lentamente.
