Hallie Gould é editora-chefe + CEO da Byrdie. Ela tem dez anos de experiência como escritora e editora, e seus artigos podem ser encontrados em publicações como ELLE, Cosmopolitan e InStyle.
Amber é escritora e editora que cobre fitness, nutrição e vida saudável. Ela escreveu para The Manual, Women’s Running, Trail Runner e outras revistas.
Atualizado em 25/08/22 17h48
Revisados pela
Blair Murphy-Rose, MD, é dermatologista credenciada na cidade de Nova York, especializada em técnicas avançadas de rejuvenescimento facial. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia, da Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica e da Sociedade Americana de Medicina e Cirurgia a Laser. Ela é Castle + Connolly Top Doctor e Super Doctor de NY 2024-2024.
DERMATOLOGISTA CERTIFICADO
Fato verificado
Anna Harris é uma experiente verificadora de fatos de beleza, pesquisadora, escritora e editora.
Neste artigo
O que é retinol? Retinol vs Retinóides vs Retin-A Benefícios do uso de Retinol
Efeitos colaterais do retinol Como usar o retinol
Embora poucos ingredientes importantes para a pele tenham se tornado nomes conhecidos, um deles continua aparecendo nas conversas: o retinol. Todos nós já ouvimos falar dele, mas depois de discussões dentro e fora do escritório, fica claro que muitos de nós ainda não entendemos muito bem o que é ou como funciona. Alguns de nós acreditam que o retinol é um ingrediente anti-envelhecimento para o cuidado da pele, enquanto outros já ouviram dizer que ele é usado para tratar a acne. Mas temos certeza de uma coisa. Estamos todos interessados, mas não informados.
Para se esclarecer (e, claro, viver uma vida sem rugas), conversamos com dois dermatologistas renomados e uma esteticista famosa para obter informações completas sobre o retinol. Eles tiraram todas as suas dúvidas sobre o uso do retinol nos cuidados com a pele: por que, como e quando usar, quais produtos comprar e quais cuidados tomar.
Continue rolando para obter respostas a todas as perguntas sobre retinol que você já fez e conselhos de especialistas sobre como adicionar este poderoso soro anti-envelhecimento à sua rotina de cuidados com a pele.
Tipo de ingrediente: Antioxidante
Principais benefícios: Melhora o metabolismo celular, estimula a produção de colágeno e regula a produção de gordura.
Recomendado para: Em geral, quem deseja reduzir os sinais de envelhecimento da pele. O retinol não é recomendado para mulheres grávidas, planejando engravidar ou amamentando. Aqueles com eczema grave ou rosácea não devem usar retinol.
Com que frequência pode ser usada: comece duas vezes por semana para evitar irritação. Como a luz do sol desativa o retinol, apliqu e-o à noite e depois um hidratante.
Ele combina bem com: agentes de limpeza hidratantes, niacinamida, ácido hialurônico e ceramidas.
Não use com: esfoliantes pesados, agentes adstringentes, tons, ácidos alfa-hidroxi, ácidos beta-hidroxi, peróxido de benzoil e vitamina C, pois isso pode causar irritação na pele.
Conhecido com o especialista
- Maryenn Michael, Doutor em Medicina, dermatologista certificado, membro da Academia Americana de Dermatologia e proprietária do Waverly Dermspa Salon em Fort Lleoderma, Flórida.
- Rachel Nazaryan, Doutor em Medicina, dermatologista certificado, membro da Academia Americana de Dermatologia, Professor Associado do Professor Clínico do Hospital Mount Sinai.
- Rene Rollo é uma estética, o fundador e criador da linha de cuidados com a pele com o mesmo nome.
O que é retinol?
O retinol é um dos tipos de retinóides, um derivado de vitamina A usado para combater o envelhecimento e contido em muitos produtos para cuidados com a pele. Embora muitos acreditem que o retinol é um agente esfoliante, na verdade é um antioxidante. Mikhail diz que, para que o ingrediente (retinol) afete a pele, ele deve passar em dois estágios.”Ele é convertido em retinadeído e depois em uma forma ativa – ácido retinóico”, explica ela. No entanto, se você usar o éter retinol, ele terá que passar por três estágios para se tornar ativo, porque a princípio deve ser transformado em retinol. Assim que os retinóides são convertidos em uma forma ativa, o ácido retinóico, eles caem nas células da pele e afetam seu comportamento. “O ácido retinóico puro é vendido de acordo com a receita (terceironinoína), e os ésteres de retinol, retinol e retindeído podem ser Comprou sem uma receita “, diz Mikhail.”Quanto mais perto do ácido retinóico, melhor funciona, mas mais seca e irrita”. Em outras palavras, retindeído, depois retinol, depois o éter do retinol, age mais fortemente.
“O uso de um remédio bem balanceado e estável com retinol reduzirá significativamente a visibilidade de danos do sol, manchas marrons, rugas e poros grandes. Pode estimular o metabolismo das células da pele e contribuir para a produção de colágeno”, o Roll explica.”Sua mágica está na capacidade de alinhar a textura da pele, tornand o-a mais suave e uniforme”.
Qual é a diferença entre retinol, retin-a e retinóide?
Nazararia diz que Retin-A e Retinol pertencem à classe de medicamentos conhecidos como retinóides.”Ambos podem ajudar a acelerar o faturamento das células da pele, e ambos são comprovados que ajudam a pagar sinais de envelhecimento da pele”, diz ela. Mas o retinol de contorno requer transformação na pele de uma forma ativa, enquanto Reti n-A é um medicamento prescrito, mais poderoso e um pouco mais eficaz na redução de rugas e no combate à acne. ”Você precisa conversar com um dermatologista sobre a obtenção de uma receita.”
“Reti n-a restaura a organização das células durante o metabolismo celular na epiderme, portanto, é menos provável que caam nos poros e entupissem, o que leva a uma diminuição no número de poros entupidos e pequenos avanços”, diz Rule.”Também melhora a aparência das rugas devido ao alívio e suavidade da superfície da pele e reduzindo o tamanho dos poros”.
Vantagens de usar retinol
Retinol tem muitas vantagens; De fato, diz Mikhail: “Costumo dizer aos pacientes que, se não fizerem mais nada, eles devem usar o retinol e o protetor solar”.
Reduz sinais de envelhecimento: Como o retinol aumenta a circulação de células da pele, você pode notar que sua pele se tornou mais jovem.
Melhora a textura da pele: devido a um aumento na produção de colágeno, sua pele se tornará mais elástica, estrutural e durável. Além disso, as células na superfície da pele serão substituídas mais rapidamente, o que ajudará a suavizar a pele e reduzir a aparência monótona e seca da pele morta.
O tom da pele está alinhado: o retinol pode não apenas alinhar a textura da pele, mas também seu tom.”Com o uso constante de retinol, ele contribui para o desaparecimento da hiperpigmentação (manchas marrons e lotes) e dá à pele uma aparência mais suave de uma maneira mais suave, não de secagem do que medicamentos prescritos”, explica o rolo.
Limpeza da acne: o retinol reduz a função das glândulas sebáceas hiperativas e tolera os poros. Michael diz que isso limpa a pele, torna os poros menos e evita a aparência de avanços. Além disso, pode fortalecer o efeito de ingredientes ativos de outros medicamentos para combater a acne; portanto, se você o usar em combinação com outros agentes de limpeza, os resultados poderão se intensificar.
Aumenta a produção de colágeno: isso ajuda a reduzir o número de pequenas rugas, rugas e flacidez da pele.”Ao mesmo tempo, ele impede a perda do colágeno e elastina existente, diminuindo o trabalho das enzimas que as destruem”, diz Mikhail.
As consequências de um golpe solar voltam: os antioxidantes contidos no retinol ajudam a restaurar a pele danificada pelo sol, por exemplo, clarear manchas escuras.
Efeitos colaterais do retinol
“Os efeitos colaterais do retinol são que ele pode causar ressecamento, descamação e irritação”, diz Mikhail, acrescentando que mulheres grávidas, planejando ou amamentando não devem usar retinol.“Os retinóides só podem prejudicar a sua pele se você tiver pele supersensível, como eczema ou rosácea, e podem causar inflamação”, diz Nazarian.“Pacientes com doenças sensíveis como rosácea ainda podem usar retinóides, mas devem introduzi-los gradualmente em sua rotina de cuidados com a pele, talvez apenas uma vez por semana, e preparar a pele com um hidratante antes de aplicar retinóides”.
“Isso pode tornar sua pele mais sensível a outros produtos, tratamentos e à luz solar”, observa Michael.“Não use esfoliantes agressivos, adstringentes, tonificantes, alfa-hidroxiácidos, beta-hidroxiácidos, peróxido de benzoíla ou vitamina C ao mesmo tempo que retinol porque essas combinações podem ressecar e irritar a pele.”
Michael diz que você deve evitar o uso de retinol por pelo menos uma semana antes de tratamentos como tratamentos faciais, tratamentos a laser, peelings químicos, depilação ou exposição solar intensa, pois aumenta a sensibilidade da pele. E se você precisar passar algum tempo ao sol, há alguns cuidados importantes a serem tomados.“Se você quiser usar retinóides durante o verão, certifique-se de usar protetor solar de amplo espectro e FPS alto todos os dias”, aconselha Nazarian.“Além do protetor solar, como o risco de queimaduras é muito alto, eu evitaria horas de sol e usaria chapéu de aba larga quando estivesse ao ar livre.”
Como usar retinol
Dependendo da condição da sua pele, pode levar de algumas semanas a alguns meses para ver os resultados do retinol, então seja paciente. Nossos especialistas compartilham dicas sobre como usar melhor o retinol.
Incorporando Retinol em seus cuidados com a pele
Michael diz que é melhor começar com uma rotina de retinol muito simples.“Use um limpador suave pela manhã, seguido de hidratante e protetor solar”, aconselha.“À noite, lave o rosto com um limpador suave, aplique retinol, seguido de hidratante.”
Nossos especialistas argumentam que é necessário dar à pele a oportunidade de se acostumar com Retinol. Comece a us á-lo apenas uma ou duas vezes por semana à noite sem um intervalo.”Aumente gradualmente a frequência da aplicação, mas não a quantidade, dependendo de como sua pele reage. Se no dia seguinte você perceber a vermelhidão ou irritação, erra esta noite”, diz Rolo. Ela aconselha a passar para o uso de retinol por duas noites e uma noite sem ele, alternand o-o com soro ácido esfoliante e soro de cura nutritivo.”Como o retinol empurra a pele da pele para a superfície mais rapidamente, isso pode causar micropyling (descascamento invisível) na maioria dos tipos de pele, por isso é importante não us á-lo todas as noites”.
O Roll continua: “Como as células são restauradas por dois dias e começam a descascar, o uso de soro esfoliante para [a terceira noite] é ideal para remover as células mortas à tona. Além disso, o retinol pode funcionar ainda melhor se for Novamente aplicado à pele para [a quarta noite], porque agora ela pode penetrar mais fundo na pele, graças ao descascamento do ácido passou o dia anterior “. Ela diz que uma vez por semana um soro hidratante é adicionado à mistura para dar uma pausa à pele e acalm á-la com os ingredientes que nutrirem e restauram a barreira da pele.”Isso também é importante porque a pele funciona melhor quando inclui vários ingredientes altamente eficazes, e não o mesmo dos tempos anteriores”, explica o rolo.
Embora nossos especialistas recomendem começar com o uso de retinol uma ou duas vezes por semana por várias noites seguidas para evitar irritação, Mikhail diz: “Se sua pele a tolera bem, você pode gradualmente us á-lo todas as noites”. E ela tem conselhos se sua pele não tolerar apenas retinol.”Se você achar que sua pele é sensível, descascada ou irritada, não perca a esperança. Você pode experimentar a técnica” sanduíche ” – primeiro aplique soro com ácido hialurônico, depois retinol e no topo – um creme hidratante com ceramídios”.
Mikhail diz que quando sua pele se acostuma a retinol, de manhã você pode adicionar um antioxidante de manhã sob o creme de sol, por exemplo, vitamina C. Mas é importante ouvir suas dicas sábias: “Sempre comece com um produto para Veja como sua pele reagirá antes de adicionar outra “.
Quanto à aplicação do próprio Retinol, Michael fornece recomendações adicionais: “Pegue a quantidade de fundos do tamanho de uma ervilha e aplique a cinco pontos – testa, nariz, cada bochecha e queixo. Esfregu e-o cuidadosamente para distribuir uniformemente o rosto. Use o Segunda quantidade do tamanho da ervilha para a ervilha para pescoço e decote. “
Formas e pontos fortes do retinol
“A maioria dos retinóides não são stanóides fotográficos ou resistentes à luz solar, portanto devem ser armazenados em um recipiente opaco e bem fechado e usado apenas à noite”, explica Rollo. Retinol é liberado na forma de creme, gel, soro, Spray e loção. E os sprays secam mais a pele, e loções, soros e cremes são melhor hidratados ”, explica Mikhail.“ Se você tem pele oleosa, é melhor começar com um gel ou spray. Para pele combinada, loção ou soro é mais adequado. Se você tem pele seca, escolha um creme. “Ela diz que são recomendações gerais que podem variar dependendo da estação e do clima.” Na estação fria, você pode precisar de um creme e, com clima quente e chuvoso – algo mais fácil “, – Explica Mikhail.
Além de várias formas, o retinol também tem concentrações diferentes. Como regra, se a concentração não for indicada, isso significa que é inferior a 0, 25 %. Seguindo o conselho de Michael, se você está começando a usar o retinol, escolha uma ferramenta com uma concentração de 0, 25 % ou menos.”Como você pode tolerar, você pode aumentar a concentração. Quando se acostumar com o excesso de opções de controle, você pode pedir a um dermatologista retinóide de uma concentração de prescrição”.
Fontes do artigo
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