Maya Allen é editora de beleza com mais de cinco anos de experiência cobrindo cabelo, maquiagem, pele e unhas. Atualmente é diretora de beleza da revista InStyle.
Atualizado em 16/01/22 12h22
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Swiner é um médico de família certificado que trata uma ampla gama de problemas médicos e de saúde mental. Ela adora cuidar da família como um todo – do berço ao túmulo. Suas áreas de interesse incluem saúde de minorias, saúde da mulher e pediatria. Como esposa e mãe de dois filhos, ela usa experiências da vida real para transmitir claramente aos leitores os segredos para melhorar a saúde e o bem-estar da mente, do corpo e do espírito. Ela é autora de Como evitar o complexo de supermulher.
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Verificando os fatos
Anna Harris é uma experiente verificadora de fatos de beleza, pesquisadora, escritora e editora.
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Supercrescimento bacteriano para a saúde intestinal
De acordo com a Harvard Health, um estudo de 2024 descobriu que crianças pequenas que tomam antibióticos regularmente têm maior risco de obesidade do que crianças que tomam menos medicamentos. Houve alguns estudos interessantes analisando os antibióticos em relação ao peso. Um estudo de 2024 com ratos descobriu que aqueles expostos a antibióticos ganharam significativamente mais peso do que outros ratos que seguiram a mesma dieta. Outro estudo de 2024 descobriu que os antibióticos têm um efeito significativo sobre o hormônio da fome chamado grelina. É secretado principalmente no estômago e envia sinais ao cérebro para desencadear o desejo de comer. Quando os níveis de grelina estão altos, você tende a comer mais, o que leva ao ganho de peso.
Entramos em contato com uma mulher real que experimentou os efeitos dos antibióticos. Susan compartilhou conosco que, após consultar seu médico, ela seguiu o conselho dele e começou a tomar antibióticos para combater a acne hormonal. Após dois meses, ela notou mudanças significativas em seu peso.“Poucos meses depois de tomar antibióticos, ganhei 14 quilos”, diz ela.“Eu sabia que isso não era normal porque isso nunca tinha acontecido comigo na minha vida. Em tão pouco tempo, ganhei mais peso em toda a minha vida adulta. E naquela época eu já estava na moda, indo para o academia regularmente e “Eu estava me alimentando de maneira saudável. Estava tão confuso e me perguntando por que estava ganhando tanto peso”.
Susan logo percebeu que os antibióticos estavam causando ganho de peso. Seis meses depois de começar a tomar antibióticos, o problema da sua pele piorou e ela descobriu que a acne hormonal havia retornado. Então ela visitou um nutricionista, parou de tomar antibióticos e começou a incorporar alimentos probióticos em sua dieta.“Eu comia duas colheres de sopa de caldo de osso, kimchi e chucrute por dia. Minha pele estava brilhando e minha acne hormonal desapareceu rapidamente”, diz ela. Ela agora segue uma dieta de microbioma e notou melhorias significativas em sua pele e saúde.
É claro que a história de Susan é uma anedota, por isso, para compreender melhor exatamente como os antibióticos podem afetar o peso, recorremos a especialistas para obter as suas opiniões.
Antibióticos afetam a saúde intestinal
“Mesmo que agora seja proibido, durante muitos anos doses subterapêuticas de antibióticos foram adicionadas à alimentação animal para promover o ganho de peso no gado”, explica Pat Salber, MD, fundador do The Doctor Weighs In. Estima-se que mais de metade dos antibióticos produzidos e vendidos nos Estados Unidos antes da proibição eram utilizados como aditivos para rações animais. de bactérias “que vivem no intestino, incluindo o intestino humano. E sabemos que essas bactérias, conhecidas coletivamente como microbioma, têm um impacto significativo na homeostase energética e no controle de peso”.
Salber continua: “Quanto a este último, as primeiras pesquisas mostraram que em pessoas saudáveis e magras, a população microbiana intestinal é muito diversificada e inclui muitos tipos diferentes de bactérias. Em contraste, em pessoas obesas há menos diversidade, e existem apenas algumas espécies bacterianas dominantes. Esses estudos parecem confirmar que o microbioma desempenha um papel importante na regulação do peso, mas não respondem à questão de saber se os antibióticos causam ganho de peso.”
Salber confirma que a influência dos antibióticos no ganho de peso ainda é objeto de disputas. Ela se refere a um artigo publicado na revista Annals of Internal Medicine, que afirma que não há respostas simples para a questão de saber se os antibióticos ou probióticos causam ganho de peso, uma vez que a fisiologia que controla o crescimento de uma pessoa é muito complicada.“De fato, existem muitas teorias sobre por que estamos passando por uma epidemia global de obesidade, a partir da inatividade associada ao crescimento da televisão e terminando com a crescente prevalência de xarope com um alto teor de frutose em muitos produtos processados que consumimos, Salber explica salber. Os antibióticos, ao que parece, se tornaram o último vilão na obesidade, mas talvez eles não agem sozinhos. ”
Antibióticos podem causar excesso de crescimento de bactérias ruins
“Os antibióticos causam a destruição da flora digestiva e do desequilíbrio bacteriano, que é uma das causas mais comuns de inchaço”, explica Christopher Kalapai, um médico de medicina, um médico oosteopático certificado no campo da medicina de família, medicina ant i-envelhecimento e lentita terapia.”Além disso, os antibióticos podem causar mudanças no trabalho do intestino, a absorção de alimentos e nutrientes, o que pode causar uma sensação de fadiga ou fraqueza”.
Kalapai enfatiza que é importante não abusar de antibióticos: “Se os antibióticos estiverem incorretos, as bactérias intestinais podem danificar, e isso implica mudanças no metabolismo. Eles podem danificar as mitocôndrias, o que afeta seu peso, uma vez que a principal tarefa das mitocôndrias é transformar alimentos em energia. Os antibióticos também podem aumentar o nível de gelina no sangue, o que é um forte estimulante do apetite “.
Roshini Raj, gastroenterologista, doutor em doenças internas e fundador dos produtos para cuidados com a pele com base em probióticos de Tula, concorda com isso.”Os antibióticos são uma classe de medicamentos projetados para destruir bactérias que causam infecções”, diz Raj. Segundo Raj, os antibióticos, em regra, destroem muitas bactérias úteis ou boas, que podem remover o sistema digestivo do equilíbrio e levar ao crescimento excessivo de bactérias ruins, devido às quais as pessoas podem ganhar peso.
As bactérias intestinais ruins podem causar tração para alimentos, fome e inflamação, além de aumentar a quantidade de energia necessária para o corpo para a digestão dos alimentos, o que pode levar a uma sensação de letargia e fadiga, além de outros sintomas. Raj também observa que “devido à falta de boas bactérias, seu corpo está mais inclinado a inchaço e distúrbios intestinais”.
Sempre tome probióticos enquanto toma antibióticos
“Os antibióticos também podem afetar os organismos naturais no intestino, causando infecções por fungos ou leveduras em algumas pessoas”, explica Kalapai.”É aqui que os probióticos vêm em socorro, que servem como um agente de equilíbrio para controlar a flora intestinal normal. É por isso que é frequentemente recomendado tomar probióticos durante antibióticos orais”.
As pessoas experimentam alguma perda de peso ao tomar probióticos devido à melhoria da digestão e à saúde geral.
“Os probióticos são úteis para suas bactérias e trazem muitos benefícios à saúde”, concorda Raj.”Os probióticos estão associados à perda de peso devido à sua capacidade de equilibrar as bactérias intestinais, melhorar a digestão, reduzir a inflamação, o que leva a menos inchaço e ajuda a absorver melhor os nutrientes dos alimentos. Eles também ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar a imunidade. As pessoas experimentam algum peso Perda na introdução de probióticos devido à melhoria da digestão e saúde geral. ”
Raj enfatiza a importância de tomar aditivos probióticos durante e depois de tomar antibióticos.”Para restaurar a saúde do sistema digestivo, pode levar várias semanas”, diz Raj.”O complexo diário de probióticos e a saúde do complexo de saúde da pele da Skin Tula Tula + Skin [A foto acima] é uma grande fonte de probióticos diários. Inclui três tensões de probióticos, incluindo Lactobacillus rhamnosus gg., Além de dois outros dois cepas e vitamina C, que é apoia o metabolismo, a energia e a saúde da pele. A ingestão diária desse suplemento probiótico fornecerá ao seu corpo boas bactérias necessárias para restaurar a força. ”
Kalapai e Raj acreditam que, antes de ouvir essas dicas, é necessário consultar um médico.”Se os antibióticos forem necessários por razões médicas, então, juntamente com o médico, determine as maneiras de manter a saúde do sistema digestivo durante e após o curso do tratamento”, explica Raj.
Kalapai adere ao mesmo ponto de vista: “Converse com o médico para garantir que você saiba como tomar o medicamento e se existem outras maneiras de aliviar a condição do paciente. Se possível e somente depois de consultar um médico, tente métodos alternativos. “
Fontes do artigo
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- Harvard Health Publishing House. A cabana para bebês e bebês de antibióticos pode aumentar o risco de obesidade. Atualizado em 30 de novembro de 2024
- Cox LM, Yamanishi S, Sohn J, et al. A mudança na microbiota intestinal durante uma janela crítica de desenvolvimento tem consequências metabólicas de longo prazo. Célula. 2024; 158 (4): 705-721. Doi: 10. 1016/j. cell 2024. 05. 052
- François F, Roper J, Joseph N, et al. O efeito da erradicação de H. pylori no nível de gelina e leptina no plasma sanguíneo relacionado à alimentação. BMC Gastroenterol. 2024; 11: 37. Doi: 10. 1186/1471-230x-11-37
- Podolsky S. Kh. A perspectiva histórica de levantamento e declínio nos antibióticos e o aumento do peso humano. Ann Intern Med. 2024; 166 (2): 133-138. Doi: 10. 7326/m16-1855
- Zhang YJ, Li S, Gan RY, Zhou T, Xu DP, Li HB. O efeito das bactérias intestinais na saúde e doença humana. Int j mol sci. 2024; 16 (4): 7493-7519. Doi: 10. 3390/ijms16047493
