Isto é o que Jennifer Aniston come por dia

Marianne Walsh, MFN, RD, CDE é nutricionista registrada e mora em Palm Beach, Flórida. Ela completou seu mestrado em alimentação e nutrição e seu estágio dietético na Bowling Green State University.

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Sheren Jaegtvig é autora, verificadora de fatos e especialista em saúde e bem-estar.

Jennifer Aniston é uma daquelas celebridades que inspira intrigas sem fim; romances poderiam ser escritos sobre as minúcias de sua vida diária. Uma pergunta que muitas pessoas estão se perguntando é como a estrela de Friends mantém sua figura incrível. Queremos saber (e depois copiar) tudo o que Jennifer Aniston faz para parecer tão incrivelmente boa. Além de meditar, praticar ioga (há mais de uma década), lavar o rosto todas as noites e aplicar o Creme Noturno Aveeno Absolutely Ageless antes de dormir, Aniston mantém uma alimentação super saudável, que discutiremos a seguir.

Café da manhã

“Quando acordo, bebo água morna com limão e depois um smoothie ou ovos mexidos com abacate, que é uma das minhas comidas favoritas”, disse Aniston à revista Elle.“Coloquei um pouco de óleo de coco ali. Às vezes como cereal de milho com banana ou aveia com clara de ovo batida no final.”

Aparentemente, a adição da clara de ovo foi cortesia de seu ex-parceiro Justin Theroux quando eles estavam juntos.”Ele me ensinou esse pequeno movimento para obter proteína extra!”- Ela explica.“Pouco antes de a aveia terminar de cozinhar, basta adicionar a clara do ovo e ela fica com uma textura fofa que é simplesmente deliciosa.”

Outro dos cafés da manhã favoritos de Aniston? Smoothies, e felizmente ela compartilhou sua receita favorita com Well + Good para que você possa recriá-la em casa. Os smoothies de Aniston sempre incluem “algo como uma proteína limpa, depois bananas, mirtilos, cerejas congeladas, estévia, a mistura dinâmica de verduras que vem lá, maca em pó e um pouco de cacau”, diz ela.

Jantar e ceia

Para almoço e jantar, Aniston prefere “algo como vegetais ou uma salada com proteína – bem simples”. Ela come “praticamente a mesma coisa” no jantar, embora seja conhecida por misturar tudo com um hambúrguer de frango embrulhado em alface.

Lanches

Até Jennifer Aniston quer comer entre as refeições, e ela tem vários lanches sem problemas para saciar a fome e não quebrar a dieta. Um lanche consiste em uma “maçã com óleo de amêndoa ou apenas uma maçã e nozes”. Ela também adora vegetais crus e ovos duros, que ela armazena na geladeira como os principais produtos, caso ela queira comer.

Colar

Se a comida mexicana anterior era seu vício, agora Aniston não consegue resistir a uma placa de macarrão quando chegar a hora de se mimar.”A pasta se tornou meu novo prato favorito na cidade”, diz Aniston, prestando homenagem novamente.”Sim, ele devolveu a pasta à minha vida. Não sei, agradeça ou odei a-o por isso.”Ela ama especialmente um bom carbonar, que, segundo ela, “não é tão prejudicial para você!”A atriz o prepara na direção do Tera: ovo, queijo parmesão, um pouco de água para pasta e bacon. Saboroso.

Outro clássico italiano, que Aniston não pode ser saturado, é a pizza. Ela até tem seu próprio fogão de pizza! A atriz adora convidar amigos para a noite da pizza “Do Yourself” e, como você não pode ficar sem pizza e macarrão, ela, é claro, adora vinho. Aniston tem uma sala de vinho com paredes de vidro na casa (pegue inveja).