Taylor Gene Stefan é um especialista em beleza e uma transmissão ao vivo. Ela escreveu para WWD, Cosmopolitan, Elle e outras publicações.
Publicado em 31/08/22 13:05
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Inspiração como us á-lo
De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças, todo terceiro adulto não dorme o suficiente. Eu sou um deles. Até onde me lembro, não consigo dormir oito horas sem ajuda externa. Eu tentei de tudo: de remédios naturais como a melatonina (que não ajudou) a pílulas para dormir (o método mais eficaz para mim). Embora o último sempre funcione, há uma probabilidade de 100 % de acordar alegre.
Eu quase parei de adormecer naturalmente quando me ofereceram testar o Somnox 2, um robô para dormir na Holanda. Como uma pessoa que geralmente não adora aparelhos tecnológicos, eu não tinha certeza de como poderia lidar com um companheiro de quatro montes para dormir em um feijão. Destin a-se a uma desaceleração gradual na respiração quando você sincroniza com seu ritmo estável e lento.”O Somnox ajuda os usuários a dormir melhor, causando uma sensação de calma, o que contribui para um sono de alta qualidade e forte”, diz o inventor Julian Jagenberg. Por duas semanas seguidas, tentei que comecei a ligar para meu novo amigo de ternura. Saiba mais sobre o Somnox 2 e minha experiência de us á-lo.
Inspiração
O dispositivo Somnox não se parece com nada que eu já vi ou ouvi sobre isso. É desajeitado, mas confortável – coberto com um pano azul macio, sob o qual há uma camada de espuma com um efeito de memória.”Ele foi inspirado pela forma do corpo do bebê e pelo efeito calmante que surge quando você segura a criança em suas mãos”, explica Yagtenberg. No centro do travesseiro, há vazio que é preenchido e desloca o ar, imitando a respiração de uma criatura viva. ”O alt o-falante construído reproduz muitas opções calmantes (por exemplo, paisagens fascinantes e sons da natureza). Gerenciar é bastante simples – há um botão para ligar e desligar, e o volume pode ser ajustado tanto quanto maior e menos.
No momento, existem duas iterações do Bot Night, a primeira das quais nasceu graças à campanha do Kickstarter em 2024.”Nesse momento, me deparei com muitos trabalhos científicos que diziam que, com a ajuda de respiração, estresse e ansiedade controlados lentos, podem ser reduzidos e o processo de adormecer”, explica o inventor.
A versão inicial do projeto foi be m-sucedida durante a noite – em 30 dias, 250 mil dólares foram levantados.”Vimos a necessidade de um sonho de qualidade, já que a resposta foi impressionante”, diz Yagtenberg. Para que inicialmente começou como um projeto acadêmico, transformado organicamente em uma marca de varejo distribuída globalmente. Quatro anos se passaram e o modelo atualizado recebeu várias alterações. Para começar, torno u-se menor e mais fácil, tem uma vida útil mais longa da bateria e um sistema de alt o-falantes aprimorado. Muito bem (sem contar os preços de US $ 600).
Como usá-lo
Eu realmente não entendo a tecnologia, e o fato de que este dispositivo está acasalando com o aplicativo inicialmente torno u-o menos atraente para mim. Mas a configuração levou menos de cinco minutos. Fiquei aliviado ao saber que o dispositivo é muito conveniente de usar (e acredite, isso diz muito). Primeiro, você precisa carregar o robô e fazer upload do aplicativo. Assim que você liga, ele começará a respirar (sim, você pode sentir a sensação física de cair e levantar a respiração), e os sons começarão a ser ouvidos do falante. O aplicativo oferece muitos exercícios respiratórios que você pode configurar de acordo com suas preferências. Entre as opções de escuta estão o ruído branco, sons suaves ou meditações controladas.
Se você levar com você para a cama, o dispositivo Somnox parece assustador, poderá us á-lo como uma ferramenta para meditação.”[Você pode usar o dispositivo SOMNOX por 10 a 20 minutos e criar um momento de calma”, aconselha Yagtenberg. Dependendo do seu humor, você pode us á-lo para se acalmar ou até aumentar a vigilância durante o dia, mas lembr e-se de que sua principal função é prepar á-lo para o sono calmo. ”
Minha resenha
Divulgação completa da informação: geralmente durmo entre dois travesseiros e, como regra, desligo do meu lado, encostado em um enorme travesseiro corporal. Além de tudo, meu gato, uma panqueca, me olha constantemente durante a noite para me aconchegar agressivamente à minha mão. Portanto, você não deve dizer que o dispositivo de Somnox me fez uma pequena competição na luta por um lugar na cama. Quanto às configurações: eu não me incomodei muito. Por padrão, o dispositivo começa a respirar a uma velocidade de 12 respirações por minuto e depois o reduz suavemente para seis. A proporção de 1: 2 também é usada, ou seja, a expiração é duas vezes mais que a inspiração. Quando me concentrei nessas respirações profundas, consegui adormecer mais rapidamente. Eu adormeci? Às vezes sim, às vezes não.
O ponto é: sim, o Somnox 2 realmente melhorou no modo de suspensão. No entanto, US $ 600 é uma grande quantidade para gast á-lo em um dispositivo de dormir. Embora o Somnox 2 tenha me ajudado a focar nas profundezas de respirações e exalações (que antes eram superficiais), o mesmo pode ser feito usando várias aplicações disponíveis para meditação e sono.
No entanto, apreciei a experiência única. O bot que se move com você quando você respira é uma maneira incrivelmente suave e eficaz de melhorar a respiração. Portanto, se você tem dinheiro, gosta de gadgets tecnológicos e está pronto para us á-lo constantemente, eu diria que vale a pena tentar o Somnox 2.
