Allie Flynn cobre beleza para nosso site desde 2024. Seu trabalho também apareceu em Well+Good, The Zoe Report, Brides, Greatist e Popsugar.
Atualizado em 07/09/23 16h14
Revisados pela
Shab Kaspara é tricologista e cabeleireiro certificado com mais de 15 anos de experiência. Kaspara é atualmente o apresentador do podcast Hair Like Hers, bem como o fundador da plataforma de saúde capilar Leona, que será lançada em breve.
Tricologista
Fato verificado
Michelle Regalado é uma editora experiente, verificadora de fatos e estrategista de conteúdo especializada em notícias sobre estilo de vida feminino.
Neste artigo
É prejudicial lavar o cabelo todos os dias? Como o shampoo realmente funciona? Talvez você esteja usando os produtos errados?
Cabelo com lavagem excessiva e insuficiente Lavagem reversa e co-lavagem Conclusão final
Esta é uma das muitas perguntas antigas que parece nunca ter uma resposta definitiva: “Faz mal lavar o cabelo todos os dias?”Embora não seja uma ciência exata e não esperemos que você monitore sua programação de lavagem de cabelo tão de perto quanto monitora suas macros, existem alguns sinais úteis que podem ajudá-lo a determinar quando é hora de lavar ou não lavar. seu cabelo.
“A frequência com que você usa shampoo e condicionador depende do couro cabeludo e do tipo de cabelo”, diz o dermatologista credenciado Brendan Camp.“Por exemplo, aqueles com couro cabeludo e cabelos oleosos podem precisar de shampoo com mais frequência do que aqueles com cabelos secos ou com tendência a ressecar, como cabelos bem enrolados.”
Para saber mais, conversamos com a dermatologista Blair Murphy-Rose e o tricologista Dominic Burg, que esclareceram a frequência com que você deve lavar o cabelo.
Conheça um especialista
- Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, é dermatologista credenciada na Laser & amp; Centro de Cirurgia de Pele de Nova York.
- Brendan Camp, MD, é dermatologista certificado pela MDCS Dermatology.
- Dominique Burg é tricologista, bióloga capilar, microbiologista e diretora científica da Évolis Professional.
É prejudicial lavar o cabelo todos os dias?
A resposta curta é sim.”Para a maioria das pessoas, lavar o cabelo todos os dias é demais”, diz o Dr. Murphy-Rose. A exceção são aquelas com couro cabeludo muito oleoso, que podem precisar lavar todos os dias. Então tudo depende do tipo de cabelo e couro cabeludo.“Se o seu cabelo não fica oleoso todos os dias, mas fica suado, digamos, após o exercício, você pode enxaguá-lo com água e depois aplicar condicionador nas pontas, se necessário, para hidratar ou desembaraçar”, acrescenta.
Burg explica que o objetivo é apoiar nossa microbia em boas condições.”Sua pele é coberta com bilhões de boas bactérias, que são cerca de 1000 espécies. Essas bactérias são úteis e sua combinação é chamada de seu microbioma, o que ajuda a manter o pH da pele”, diz ele.”Uma lavagem muito frequente da cabeça com agentes de limpeza difícil pode perturbar essa microbia, e um desequilíbrio em um microbioma pode levar a problemas no couro cabeludo”. Quando isso acontece, bactérias e fungos ruins prevalecem e podem causar fenômenos como secreção excessiva de gordura da pele e inflamação. Burg recomenda limpar suavemente o couro cabeludo duas a três vezes por semana para remover o excesso de sebo.
Como o shampoo realmente funciona?
O shampoo contém substâncias ativas de superfície que estão conectadas à banha de banha (uma substância cobrindo e protegendo folículos) e misturados com água para limpar o cabelo da sujeira e gordura. Isso é semelhante à maneira como o rosto limpa o rosto, a pele lamacenta, a sujeira, a manteiga, etc.
O Dr. Murfi-Rose diz que o tipo e a estrutura do seu cabelo podem determinar a eficácia do shampoo, para que você precise de um pequeno teste e erros antes de encontrar o que melhor lhe convier.”Substâncias hidratantes, suavizantes e aromáticas também podem ser adicionadas aos shampoos, portanto, certifiqu e-se de escolher o que combina com o seu tipo de cabelo”, diz ela.”Também é bastante normal usar xampu seco entre a lavagem da cabeça. Apenas não se esqueça de usar xampu seco apenas uma vez entre lavagem úmida e não abusar dessa estratégia”. Usar shampoo seco em vez de shampoo não é a melhor idéia que pode levar a problemas como descascamento, coceira e outros.
Talvez você esteja usando os fundos errados?
Se você sentir a necessidade de lavar o cabelo todos os dias, pode não usar os meios adequados para o seu tipo de cabelo.”A pele e os folículos de cada pessoa produzem quantidades diferentes de óleos, o que é bastante normal e até útil para o cabelo. A principal tarefa é encontrar o equilíbrio certo com produtos adequados para manter seu estilo, sem violar o microbioma natural, pH e natural Óleos “, diz Burg.
Ele alerta contra o uso de shampoos com sulfatos ou silicones, pois pode secar ou pescar cabelos demais.”Procure um agente de limpeza suave sem sulfatos, equilibrado no conteúdo de óleos essenciais para não privar os cabelos dos óleos naturais e não se esqueça de usar ar condicionado sem silicones com óleos essenciais naturais e agentes de condicionamento para garantir a saúde do Cutícula “, ele aconselha.
Pessoas com pele mais sensível ou com tendência a eczema devem procurar xampus e condicionadores que não contenham ingredientes que possam irritar a pele, como corantes, fragrâncias e alguns conservantes, afirma o Dr.
Lavar demais e lavar mal o cabelo
A chave para lavar o cabelo é encontrar o equilíbrio. De acordo com o Dr. Murphy-Rose, lavar demais o cabelo pode deixar o cabelo seco, quebradiço, danificado e opaco, enquanto lavar mal pode levar a um aumento indesejado de sebo.“Se você não lavar o suficiente, seu cabelo e couro cabeludo podem acumular óleo, resíduos e odores, o que pode deixar seu cabelo oleoso. Isso faz com que seu couro cabeludo fique cheio de microorganismos”, explica ela.
Lavagem reversa e co-lavagem
Existem outras maneiras de lavar o cabelo. Você deve ter ouvido os termos “lavagem reversa” e “co-lavagem”, sendo este último comumente usado por pessoas da comunidade do cabelo natural para ajudar a manter a hidratação. Como você deve ter adivinhado, a lavagem reversa envolve primeiro o uso do condicionador e depois do xampu.
A lavagem reversa “ajuda a limitar a quantidade de resíduos de condicionador deixados na haste do cabelo e pode ser benéfica para pessoas com cabelos finos ou oleosos porque reduz a probabilidade de o cabelo ficar pesado com o condicionador”, diz o Dr. Enquanto a co-lavagem (lavagem com condicionador) “envolve o uso de condicionador como xampu. Isso é feito para ajudar o cabelo a reter a umidade natural e a oleosidade na superfície da haste do cabelo, o que pode evitar que cabelos cacheados, texturizados ou danificados fiquem muito secos ” .
De acordo com o Dr. Camp, a lavagem reversa e a co-lavagem podem ser feitas de vez em quando, mas não devem substituir sua rotina regular de cuidados com os cabelos.“A lavagem reversa pode causar aumento do ressecamento do cabelo se for feita em excesso. A co-lavagem pode ser feita quando o cabelo estiver seco para aumentar os níveis de umidade e reduzir o frizz”, acrescenta.
Conclusão final
Decidir quando lavar o cabelo depende do tipo de cabelo e couro cabeludo. Se você sentir necessidade de lavar o cabelo todos os dias e não notar nenhum efeito residual da lavagem diária, continue com sua rotina normal. No entanto, se você notar que seu cabelo está seco, quebradiço ou oleoso imediatamente após a lavagem, pode ser hora de trocar os produtos ou lavar o cabelo a cada poucos dias.
