Julia A. Siegel, Doutor em Medicina, é um dermatologista certificado de Boston, Massachusetts. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia e autor de vários artigos revisados de revistas e capítulos de livros.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadores, escritor e editora no campo da beleza.
Ao contrário de manchas escuras, acne e pequenas rugas, é difícil perceber uma tez opaca. No entanto, se você já olhou no espelho e pensou que sua pele poderia ser um pouco mais brilhante, brilhante e simplesmente saudável, saiba: é bem possível obter uma tez radiante.”A pele opaca é um certo termo abrangente que significa a pele que não parece saudável”, diz o Dr. Dhatal Bhanusali.”Entre as razões está o acúmulo de células mortas, resíduos diurnos (por exemplo, poluição) ou mesmo desidratação”.
A primeira coisa a fazer para se livrar da pele maçante e sem vida e torn á-la mais brilhante? Determine a causa. Vários fatores, como dieta, estilo de vida e hábitos diários de cuidados com a pele, podem desempenhar um papel, e pequenas mudanças podem ajud á-lo a corrigir a situação. Abaixo, perguntamos a Bhanusali, bem como o estocetista makhtab moabven, responda a perguntas sobre como melhorar o brilho do rosto e como clarear a pele de uma maneira natural.
Conhecido com o especialista
- Dhalval Bhanusali, Doutor em Medicina, é um dermatologista de Nova York, especializado em dermatologia médica e cosmética.
- Makhtab Moaban é um estatuto e treinador internacional da marca de cuidados com a pele Biologique Recherche.
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Reduzir o consumo de álcool
O álcool pode desidratar bastante e embotar a pele. Também pode aumentar o fluxo sanguíneo para a superfície da pele, o que leva à aparência de um rubor, que com o tempo pode se tornar constante para algumas pessoas. Se você sentir a necessidade de beber, mas não deseja que afete sua pele, tente beber água com a bebida.
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Use uma dieta equilibrada
Você é o que você come. A qualidade e o tipo de alimento consumidos afetam a saúde e a aparência da pele. Ligue em sua dieta, mais alimentos com um alto teor de ácidos graxos, como peixes (especialmente salmão), nozes e sementes de linhaça. Os ácidos graxos são extremamente importantes para a saúde da pele, pois estimulam a produção celular sob a superfície da pele, fortalecem a barreira da pele e reduzem a inflamação. Considere que você alimenta sua pele por dentro.
Além disso, comer alimentos ricos em antioxidantes ajuda a combater a inflamação da pele e os danos dos radicais livres. Nozes e sementes, como nozes e abóbora, e tomates podem proteger a pele, e o chocolate amargo é rico em antioxidantes que apoiam a saúde da pele. Além disso, certifique-se de que sua dieta seja rica em probióticos – quanto mais saudável for seu intestino, mais saudável será sua pele.
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Proteja sua pele da insolação
Segundo Moaven, o sol reduz os níveis de ácidos graxos essenciais e ácido hialurônico na pele, o que pode causar opacidade e também pigmentação chamada lipofuscina.“Usar FPS é importante todos os dias, e os níveis de FPS variam dependendo de quanto tempo você fica ao sol”, diz Moaven.’Use FPS 30 todos os dias e FPS 50 para atividades como caminhadas, natação, caminhada ou corrida.’
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Esfolie a pele regularmente
Odeio dizer isso a você, mas não importa o quão seca e opaca sua pele esteja, você não conseguirá hidratá-la até que fique branca. A esfoliação pode ser a chave para uma tez mais brilhante e, na hora de incorporá-la à sua rotina, você tem opções. Você pode esfoliar suavemente a pele com uma toalha, usar um esfoliante ou esfoliante (apenas certifique-se de usar um suave que não cause microtraumas à pele) ou ir ainda mais fundo usando microdermoabrasão ou escova de limpeza de pele. Dependendo do seu tipo de pele, você também pode usar esfoliantes químicos, como ácido glicólico ou salicílico. Esfolie a pele duas a três vezes por semana ou, se você tiver pele sensível, comece uma vez por semana e veja como sua pele tolera.
Quando você esfolia regularmente, você remove consistentemente as partículas mortas da pele e permite que novas células cheguem à superfície da pele, o que é uma etapa crítica para obter uma tez mais brilhante.
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Comece o dia com vitamina C
Uma porção diária de suco de laranja com vitamina C pode ajudar a evitar resfriados, mas a vitamina C também é um antioxidante rico em nutrientes que combate os sinais de envelhecimento e também é um conhecido agente clareador da pele. A vitamina C também protege a pele dos danos dos radicais livres causados pela radiação ultravioleta, clareia manchas escuras e melhora a aparência geral da pele.
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Durma o suficiente
É importante dormir não apenas para o corpo, mas também para a pele. A Moawan afirma que durante o sono, as células são regeneradas e a falta de sono afeta diretamente a baixa regeneração da pele, o que leva à sua fadiga e embotamento. Se você não conseguir dormir, tente usar um spray de travesseiro que o ajudará a adormecer mais rápido, por exemplo, este deste trabalho (US $ 29).
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Use hidratante com ácido hialurônico
Você sente que depois de lavar a pele fica seco e apertado? Um creme hidratante pode ser a chave para uma tez face hidratada e radiante, especialmente se você escolher uma ferramenta com ácido hialurônico.”O ácido hialurônico ajuda a manter a umidade melhor do que qualquer outro ingrediente”, diz Bhanusali.
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Nunca perca a purificação
Tente lavar o rosto todos os dias duas vezes por dia: de manhã e antes de dormir. Isso o salvará da lama e da gordura acumulada na superfície da pele, além de remover a maquiagem, dependendo da fórmula do agente de limpeza. A sujeira, a manteiga e a maquiagem delirantes podem entupir os poros, pesar a pele e levar à pele opaca. Se o dia exigir muita maquiagem, pode ser necessária uma limpeza dupla para que não haja resíduos de cosméticos após um dia agitado.
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Lute com irritantes ambientais com a ajuda de produtos para cuidados com a pele
Um fato interessante: o ambiente tem um impacto direto na condição de nossa pele. Moavan diz que alguns fatores que podem causar pele covora são sensibilidade excessiva que força a epiderme a criar uma camada mais espessa de proteção na pele, o que leva à textura escura e áspera. Além disso, está provado que a poluição ambiental interrompe a microbiota da pele, aumenta a produção de gordura da pele e leva ao aparecimento da acne. Se você mora em uma cidade muito contaminada, o uso de produtos que equilibra a pele, como essa máscara da Eminência Organics, pode ajud á-lo a alcançar o brilho desejado.
Fontes do artigo
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