Caitlin é a autora do artigo da revista Byrdie, onde fala sobre tudo sobre o cabelo, desde a saúde do couro cabeludo até as últimas tendências na coloração.
Publicado em 14/12/22 09:58
Um cravo, que geralmente é um satélite de aromas mais brilhantes, como canela e no z-moscada, é um aroma de aquecimento escondido em muitas guloseimas e bebidas do outono. Embora seu aroma às vezes seja perdido no coro de outras especiarias, seus benefícios comprovados à saúde merecem atenção.
Da Indonésia, crav o-d e-cravo têm sido utilizados há séculos em medicina tradicional e folclórica para tratar muitas doenças do trato digestivo e odontologia. Devido a suas propriedades antimicrobianas, antivirais, analgésicas, antiparasitárias e antioxidantes, os cravo também são parte integrante de muitos métodos de tratamento na medicina chinesa e no ayurveda.
Os cravo, os brotos não autoconfiantes da árvore de cravo da família Mirtov (Myrtaceae), têm uma história influente, que começou em 300 aC, quando causou muitos conflitos e expedições de comerciantes. Os estudos modernos confirmam os benefícios dos cravo e seu amplo uso para a saúde humana e animal, em cosméticos, aromas e indústria de alimentos.
Conhecer o especialista
- Rebecca Marcus, Doutor em Ciências Médicas, dermatologista certificado e fundador da Maei MD.
- Karly Sain t-Loran Baor Beeshur, MS, RD, LDN – Um nutricionista certificado, treinador de nutrição e fundador deseja com Carlie.
Embora as inúmeras propriedades benéficas dos cravo sejam óbvias, ela tem benefícios potenciais para o seu cabelo? Para responder a essa pergunta, nos voltamos para nossos especialistas, uma dermatologista Rebecca Marcus, uma médica em medicina e uma nutricionista certificada Carly Saint Laurent Bosur.
Continue lendo para saber mais sobre os benefícios dos cravo para cabelos e couro cabeludo.
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Fortalecendo a saúde geral
É importante começar esta lista de benefícios explicando o que torna o cravo tão benéfico para a sua saúde geral, uma vez que muitos dos benefícios do cravo para o seu cabelo decorrem dos seus benefícios para o seu bem-estar geral.“Os benefícios potenciais do consumo de cravo são indiretos por meio de sua contribuição para a saúde geral”, explica Marcus. Ela observa que o cravo é uma fonte alimentar de antioxidantes, que pode ajudar a melhorar a saúde geral, neutralizando alguns dos efeitos negativos do estresse oxidativo. Embora não seja um impulso direto para um cabelo saudável, “quando todo o seu corpo está mais saudável, é mais provável que seu cabelo fique mais saudável”, compartilha Marcus.
Segundo Saint Laurent Beausejour, além das propriedades antioxidantes, o cravo contém o composto fenólico eugenol, que tem efeitos antibacterianos e antiinflamatórios.“O cravo pode ajudar a retardar a progressão de alguns tipos de câncer, bem como melhorar a resistência à insulina e a saúde do coração”, acrescenta ela.
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Melhor circulação sanguínea
O cravo pode promover indiretamente o crescimento do cabelo, melhorando a circulação sanguínea no couro cabeludo. Isso se deve ao fato de conter vitamina K, explica Saint Laurent Beausejour. Muitos tratamentos e técnicas populares para crescimento e restauração capilar visam melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, pois acredita-se que o fluxo sanguíneo oxigenado e saudável é uma base saudável para o crescimento de novos cabelos.
Embora aumentar a ingestão de vitamina K traga muitos benefícios, existem alguns medicamentos e condições que podem ser afetados negativamente por isso. Saint-Laurent Beausejour diz que você deve evitar o cravo se estiver tomando medicamentos anticoagulantes devido ao seu teor de vitamina K. “Eu não recomendaria cravo para crianças ou grávidas”, acrescenta ela.“Sempre consulte seu profissional de saúde antes de adicionar ou alterar suplementos, ervas e temperos.”
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Promove o crescimento do cabelo
Saint Laurent Beausejour afirma que o cravo pode promover o crescimento do cabelo devido ao seu conteúdo de beta-caroteno, que promove o crescimento celular, e vitamina K, que promove a circulação sanguínea. É importante enfatizar que esses benefícios são indiretos, pois Marcus alerta que não foi cientificamente comprovado que o cravo tem um efeito perceptível no crescimento do cabelo quando tomado internamente.
Ao mesmo tempo, Marcus acrescenta que, durante os estudos em animais, foi provado que a aplicação de óleo de cravo na pele aumenta o crescimento do cabelo em coelhos. Os estudos também confirmam o uso de remédios naturais contendo dentes para tratar doenças de cabelo e couro cabeludo.
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Fortalecimento do cabelo
A fragilidade do cabelo é uma das principais causas de sua perda, o que pode levar a fatores como efeitos térmicos, branqueamento e estresse (por exemplo, penteados apertados e penteado completo). O cravo pode ajudar a evitar cabelos quebradiços, pois contém um elemento traço de manganês, que, de acordo com Saint-Laran Bosuhur, fortalece os fios dos cabelos, protegendo-os contra danos.
Saint Laurent Boszhur também afirma que o cravo pode até impedir a tela capilar devido a seus antioxidantes. O cravo contém um antioxidante de eugenol, que ajuda a impedir a oxidação do folículo piloso. A oxidação pode ser causada por alguns hábitos de estilo de vida, bem como pelo envelhecimento e leva ao fato de que o cabelo perde seu pigmento. Saint Laurent Boszhur afirma que os dentes de cravo podem ajudar a desacelerar ou impedir a semeadura, reduzindo essa oxidação.
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Facilita a coceira (especialmente da caspa)
Devido aos suas propriedades antimicrobianas, antioxidantes, antivirais, analgésicas e antiparasitárias, os cravo são usados para tratar muitas doenças da pele e do couro cabeludo. Muitos preferem usar dentes na forma de óleo de cravo para tratar doenças como a caspa, que pode se beneficiar das propriedades ant i-sépticas das especiarias. Os cravo podem realmente tratar bactérias que causam caspa, ajudando a parar de coçar. Saint Laurent Boszhur observa que os dentes de cravo podem beneficiar o cabelo, limpar o couro cabeludo e mont á-lo na caspa, além de reduzir a coceira.
O uso de cravo também pode ajudar a reduzir a coceira do couro cabeludo. O eugenol, um dos antioxidantes contidos em cravo, possui um efeito ant i-histamínico duplo e analgésico, que pode ajudar a reduzir a coceira. Dependendo da causa da coceira, o eugenol pode ajudar a aliviar a inflamação e a dor.
A conclusão final
Existem muitas maneiras de comer cravo. Em muitas culturas, o cravo é usado na culinária como tempero para tudo, desde produtos assados até carne. Se você preferir uma forma mais concentrada de cravo, também existem diversas misturas de chás que utilizam cravo para agregar sabor e valor nutricional.“A melhor forma de consumir o cravo é aproveitando ao máximo a espécie inteira, utilizando o cravo inteiro no chá, nas sopas, nos ensopados e no arroz”, explica Saint Laurent Beausejour.“No entanto, o consumo moderado de cravo em qualquer forma pode trazer resultados positivos.”
Finalmente, existem suplementos de ervas à base de cravo, mas você deve consultar seu médico antes de iniciar um novo suplemento, pois pode interferir com medicamentos ou condições médicas existentes.
Fontes de artigos
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