8 melhores tênis para andar de bicicleta em casa e na rua

Rachel Macpherson é escritora freelancer, criadora de conteúdo e treinador pessoal certificado.

Atualizado em 07/07/22 22:32

Se você é viciado em andar na sala na sala ou deseja descobrir o que todo esse hype é causado, precisará do equipamento para otimizar o treinamento. Independentemente do que o incomoda – estilo, deslizamento ou orçamento, há certas coisas que você deve prestar atenção antes de clicar no botão “Adicionar ao cesto” no seu novo par de sapatos giratórios. Voltamos a Jonathan Frey, diretor de operações da Urban Bikes Direct, e o proprietário de Marvil Fit Marisella Villano, que, usando seus dez anos de experiência, conversou sobre seus tênis favoritos para qualquer propósito e explicamos como escolher os melhores tênis giratórios para qualquer orçamento.

Continue lendo para descobrir como escolhemos os melhores tênis giratórios.

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O melhor em geral: Nike Superrep’s Bike Tufly

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O que gostamos

• Suporte para arcos altos e parada estreita
• Material frio
• Muitas cores de coloração

O que não gostamos

“Esses tênis são meus entes queridos, nos quais eu ensino agora. Eu uso botas Delta com eles. Eu os amo por serem muito respiratórios e gosto das cores engraçadas em que são produzidas. Eles também apoiam meus arcos altos e pés estreitos E eles suam bem. Eles são um pouco pequenos, por isso recomendo tomar metade do tamanho ”, diz Calloway. Essas botas são compatíveis a partir do delta e SPD.

Dimensões: de 5 a 12 (fêmea) |Material: borracha, malha

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Melhor Orçamento: Giro Rev W Shoe

O que gostamos

• Top sintético perfurado permite que as pernas respirem
• Os painéis de malha melhoram a troca de ar para evitar o calor nas pernas
• Três tiras com ganchos e loops fornecem suporte

O que não gostamos

“A Bike Tfly da Giro Rev é uma excelente estrada básica. Você só pode usar o SPD nelas, pois eles têm uma sola nã o-escravidada”, diz Villano. O REV é uma inicialização magnífica com um sistema de três tiras, o que a torna facilmente ajustável. Nessas botas, você receberá uma excelente embreagem com a superfície.

Tamanho: Desconhecido |Material: borracha, malha, nylon fundido, sintéticos

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Melhores sapatos nã o-deslizantes: botas de mountain bike Shimano

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O que gostamos

• Sole nã o-Slip fornece uma embreagem com a superfície
• Três tiras com ganchos e loops fornecem suporte
• Base forte

O que não gostamos

“Gosto de MTB ou sapatos de mineração. MT B-BOTS são os melhores, pois ajudam a evitar deslizar graças a solas nã o-Slip. O MTB também tem uma base forte”, diz Villano. Eles respiram, feitos de couro sintético e podem aumentar a energia transmissão de você para pedais graças ao aumento de solas “.

Tamanho: de 5, 5 a 10, 5 (fêmea) |Material: couro sintético, malha, nylon, reforçado com fibra de vidro

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Melhor compra: sapato de bicicleta de montanha Recon 2. 0 especializado

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O que gostamos

• A montagem de dois alcool é adequada para os principais pedais de bicicletas de montanha
• A construção da geometria corporal aumenta o conforto e a eficiência
• Sole nã o-Slip fornece uma embreagem com a superfície

O que não gostamos

“Eles também produzem sapatos excelentes, mas um pouco caro. O Modelo 2. 0 é excelente sapatos que são produzidos em três cores”, diz Villano. Há também uma versão atualizada; ela diz: “3. 0 é uma versão mais suave com um grande número de ajustes Para sapatos para sapatos, eu adficionei o mais denso da perna. Eles custam cerca de US $ 225 “.

Tamanho: de 5 a 14, 5 (masculino) |Material: escorregamento de borracha, malha xpel, nylon

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O melhor para caminhar: Tommaso Montagna 100 MTB Sapato de ciclismo

O que gostamos

• Spike afogado fornece uma caminhada leve e calma
• A malha ventilada preserva as pernas
• Material hidratante

O que não gostamos

“Montagna 100 ciclos de Tommso é uma excelente alternativa para os estilistas de Tiem. O sistema de trava afogado fornece uma caminhada leve e calma. A sola é aprimorada pela fibra de vidro, que fornece ajuste denso, mas ao mesmo tempo que respira o design, o que é durável onde é Importante. Apenas mantenha em vista que essas botas compatíveis com SPD não são adequadas para o alívio ”, diz Frey.

Tamanho: de 8 a 14 (masculino) |Material: couro sintético, malha

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A melhor opção para todos os espigões: Tommaso Strada Aria malha Lace up

O que gostamos

• Fornecido com botas pr é-instaladas
• Aperta a perna, mas ao mesmo tempo respira
• Não tem pontos de pressão

O que não gostamos

• Mais embreagem poderia ser usada

“Se você não faz contra o laço e o manobra no sistema Beztsessor, as botas Tommaso Strada Aria são convenientes, respiráveis ​​e totalmente compatíveis com todos os tipos de espigões. Eles são fornecidos até SPD Spikes, o que potencialmente os torna uma compra universal para alguns ciclistas , “Diz ele diz Frey.

Você pode comprar esses sapatos com ou sem um clipe SPD. Segundo as críticas, essas botas são adequadas para pessoas com um pé largo.

Tamanho: de 8 a 14 (masculino) |Material: Nylon reforçado com fibra de vidro, fio de nylon longo

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Melhor estilo: calçados femininos de ciclismo indoor TIEM Slipstream

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O que gostamos

• Fácil de colocar
• A parte superior em malha proporciona respirabilidade
• Muito confortável

O que não gostamos

“Embora os calçados de ciclismo tradicionais possam certamente ajudá-lo a melhorar sua pilotagem, muitos ciclistas indoor preferem um par projetado especificamente para essas condições. Os calçados Slipstream da TIEM têm excelente respirabilidade e são fáceis de calçar, sem a necessidade de usar apenas uma tira de velcro. E o a sola de borracha e os suportes de encaixe compatíveis com SPD facilitam a caminhada sem estragar o chão da sua sala ou área de treino”, diz Frey.

Calloway também recomenda estes sapatos: “Os Tiem são ótimos se você gosta que seus tênis de ciclismo pareçam tênis. As chuteiras SPD permitem que você caminhe facilmente depois da aula e, se você ensinar, faça uma transição perfeita da bicicleta para o chão.”Eles se ajustam perfeitamente ao tamanho e vêm em uma variedade de designs divertidos. Eles não são tão respiráveis ​​devido ao seu design semelhante ao de um tênis, mas usar meias finas resolverá esse problema. As alças ajustáveis ​​são perfeitas para todas as larguras de pés.”

Estes sapatos são mais adequados para atividades de ciclismo menos intensas.”Embora esses sapatos funcionem, outros são mais duráveis ​​para passeios mais intensos. Se você gosta de andar rítmico, vai adorar esses sapatos. Alguns tênis vêm com estampa de camuflagem, estampa de pele de cobra e incrustações douradas”, diz Villano.

Tamanho: 5 a 11 (feminino)|Material: Borracha, malha

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Melhor para ambientes internos: tênis de ciclismo Soulcycle Legend

O que gostamos

• Absorvente de umidade e antimicrobiano
• A parte superior em malha proporciona respirabilidade
• Confortável

O que não gostamos

“As lendas são puro luxo e as favoritas em meu estúdio. Elas vêm com clipes Delta já instalados, então você não precisa se preocupar em comprá-las separadamente. Elas são forradas de couro e espuma para evitar a entrada de suor e água. Parte superior em malha Eles também têm um revestimento antimicrobiano. São muito respiráveis ​​​​e mantêm bem a sua forma “, diz Calloway.

Tamanho: 4, 5 a 14, 5 (masculino) |Material: Borracha, malha, espuma

Conheça um especialista

Jonathan Frey, CEO da Urban Bikes Direct, e Marvil Fit, proprietária do Marvil Fit, Maricella Villano, treinadora de ciclismo e treinamento em grupo há mais de 20 anos, oferecem suas principais opções para tênis giratórios.

O que procurar em sapatos giratórios

Clipes

O primeiro passo é escolher o tipo de clipe que você usará.”Treinei e ensinei calçados de ciclismo indoor com clipes SPD e Delta”, diz Ashley Calloway, instrutora da SoulCycle. Normalmente, você compra clipes separadamente dos tênis de ciclismo. Os clipes SPD são planos e têm dois furos, enquanto os clipes Delta são um um pouco mais grosso e tem a forma de um triângulo.

“Se você tende a precisar de mais suporte para o arco e tem problemas com fascite plantar, recomendo usar chuteiras Delta. Se você gosta que seus sapatos sejam fáceis de calçar depois da aula, recomendo usar chuteiras SPD”, diz Calloway.

Para iniciantes, Calloway oferece este conselho: “Se você é iniciante, as travas SPD podem ser um pouco mais difíceis de encaixar na sua bicicleta no início em comparação com as travas Delta devido ao seu tamanho”.

Como escolher o calçado certo para girar?

O fundador, autor e treinador de ciclismo da Complete Tri, Vaughn Collins, dá essas dicas para escolher os melhores calçados para spin.

Você pode precisar de clipes SPD

Os calçados de ciclismo têm três ou quatro tipos principais de travas, por isso é muito importante escolher os corretos para seus esportes de spin.”A grande maioria das bicicletas de spin usa travas SPD. Estas são as clássicas travas de dois furos encontradas em muitas bicicletas e em quase todas as bicicletas de spin. Se você comprar o tipo errado de clipe, significa simplesmente que não poderá usá-lo sapato com uma bicicleta giratória”, diz Collins.

Voltas de bicicleta de estrada mantêm você mais fresco

Se você tiver problemas com pés suados ou geralmente preferir mantê-los frescos durante o exercício, considere calçados para ciclismo de estrada. Esses sapatos são mais finos e têm mais ventilação integrada. Por outro lado, os calçados para mountain bike geralmente são um pouco mais grossos porque precisam protegê-lo de arranhões e cortes que você pode sofrer nas trilhas de mountain bike.

Você quer poder andar neles?

Se você precisa andar pela academia ou estúdio sem tirar os sapatos, considere investir em um par de sapatos com travas embutidas. Uma presilha embutida significa que ela está ligeiramente embutida na bota, portanto, se você andar sobre uma superfície dura, é a sola da bota que bate, não a presilha. Ao andar de bicicleta, a aderência encontra o pedal e você está no negócio. Isto é muito cómodo para quem quer evitar ter que andar do balneário ou do carro até à bicicleta estática. A falta de travas embutidas significa que elas podem danificar o chão enquanto você anda, e você provavelmente terá que carregar seus sapatos com você até chegar à bicicleta giratória.

Considere economizar para comprar alguns sapatos giratórios de qualidade.

É tentador economizar US$ 20 ou US$ 30 extras na compra de tênis para ciclismo indoor. No entanto, lembre-se de que um bom par de tênis de ciclismo pode durar cinco anos, até dez, se você usá-los apenas em ambientes fechados e guardá-los com segurança quando não estiverem em uso. Se você olhar de outra forma, faz sentido gastar um pouco mais em sapatos que sejam confortáveis ​​e durem mais.

Como devem caber os sapatos giratórios?

Na hora de escolher o calçado para spinning, é importante levar em consideração a largura, o comprimento do calçado e a aderência do calcanhar. Em termos de largura, você não deve sentir pressão nas laterais do calçado, mas ao mesmo tempo não deve ter espaço suficiente para o pé deslizar para a esquerda e para a direita. O mesmo vale para o comprimento do sapato – deve haver espaço mínimo na frente, mas o suficiente para que os dedos dos pés não fiquem apertados. Finalmente, você precisa ter certeza de que a parte de trás do sapato se ajusta perfeitamente e confortavelmente ao calcanhar. Preste muita atenção à estabilidade ao avaliar esses parâmetros para garantir que seus pés não se movam dentro dos sapatos durante as atividades, o que pode causar dor ou lesões.

Os sapatos de spinning são iguais aos sapatos de ciclismo?

Os tênis de treinamento Spin são projetados especificamente para ciclismo indoor e possuem clipes projetados para caber nos pedais das bicicletas encontradas na sala de aula. Embora alguns calçados para ciclismo de estrada possam ser usados ​​em bicicletas indoor, os tênis giratórios costumam ser mais adequados para essa finalidade.

Como conduzimos a pesquisa

Para compilar esta lista, nossa equipe de editores e redatores passou horas pesquisando os melhores produtos do mercado nesta categoria, avaliando seus principais atributos – ingredientes, gama de tonalidades ou design – além de avaliações de clientes e outras fontes confiáveis. Com base nesta pesquisa, classificamos determinados produtos desta lista de uma a cinco estrelas (cinco sendo o melhor e uma sendo o pior).

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Rachel McPherson é personal trainer certificada e treinadora de nutrição esportiva e mora em Montreal, Quebec, Canadá. Sua paixão pelo fitness a levou a entrevistar respeitados especialistas em fitness e nutrição que influenciam seus artigos.