14 melhores probióticos para mulheres de 2024, de acordo com os dietetologistas

Sidney Green é um nutricionista certificado especializado em aconselhamento individual e integrativo em nutrição e treinamento para pessoas que se recuperam do uso de substâncias psicoativas.

Atualizado 31/07/23 08:42
Verificado do ponto de vista médico

Maryenn Walsh, MFN, RD, CDE – Um nutricionista certificado de Palm Beach, Flórida. Ela se formou na magistratura em alimentos e nutrição e estágio dietológico na Universidade de Bowling Green Steit.

Nutricionista registrado
Verificando os fatos

Michelle Regalado é uma editora experiente, especialista em verificação de fatos e uma estratégia de conteúdo, especializada nas notícias sobre o estilo de vida feminino.

Antibióticos, desnutrição ou viagem podem minar as bactérias congênitas que vivem dentro de nós. Mas probióticos adicionais, consumidos em espécie ou na forma de aditivos, podem ajudar a restaurar uma microbia intestinal saudável.

Transações do dia

• Jardim de Vida Probiótica Orgânica com um desconto de 20% na Amazon. com
• Olly Probiótico + Gomoso Prebiótico – 20% de desconto na Amazon. com
• Jardim da Vida Dr. Probiótico feminino formulado com um desconto de 8% na Amazon. com
• Escolha do médico 60 bilhões de probióticos com um desconto de 12% na Amazon. com
• Renovar a vida de Cuidados Extra Cuidados – Pacote Probiótico – Desconto de 10% na Amazon. com

O estudo de 2024, publicado pelo National Health Institute (NIH), afirma que os probióticos apóiam a função imunológica, digestão e assimilação de alimentos. Outro estudo do NIH de 2024 observa que os probióticos podem reduzir o risco ou duração de infecções comuns, incluindo infecções do trato respiratório e intestinos.

Com base nisso, aceitamos o trabalho e tentamos vários melhores probióticos, projetados para diferentes orçamentos e necessidades especiais para a saúde intestinal. Após várias semanas de uso, nossos testadores estimaram cada um deles, levando em consideração o número de unidades de formação de colônias (CFUs), bem como cepas de probióticas específicas destinadas a resolver problemas. Eles também levaram em consideração o quão fácil é incluir o suplemento em sua rotina diária diária diária, prestou atenção ao tamanho dos comprimidos e à necessidade de resfriamento. Em seguida, combinamos os resultados dos testes com as recomendações de nosso nutricionista-nutariologista certificado e fizemos uma lista dos melhores.

Nosso topo
O melhor em geral:
Melhor orçamento:
Vencedor, o melhor orçamento:
Escolha dos editores:
Melhor combinação:
O melhor para a saúde da vagina:
Os melhores doces de mascar:
Melhor em movimento:
Melhor pó:
Melhor vegano:
Neste artigo
Expandir

O melhor em geral

Jardim da Vida Dr. Probióticos formulados para mulheres

Veja a Amazon Olhe para o Walmart Olhe para Vitamin Shoppe

• Contém 16 deformações probióticas diversas
• Contém uma mistura de fibras prebióticas
• Armazenado em uma prateleira

• Alguns podem causar formação ou inchaço de gás

Esses probióticos para as mulheres, minhas favoritas e outras nutrição, são uma das melhores do mundo. Eles contêm 50 bilhões de unidades de formação de colônias com 16 tensões probióticas diversas e especialmente selecionadas. Entre eles estão lactobacilos e bifidobactérias – duas cepas resistentes a ácidos ácidos e biliares – que ajudam a fortalecer a imunidade, digestão e saúde da vagina. A composição também inclui uma mistura de fibras prebióticas, consistindo em batatas orgânicas e acácia orgânica, o que ajuda a melhorar os resultados. As cápsulas não contêm OGM, glúten, laticínios e soja e também são vegetarianos.

Uma vantagem adicional é que eles são adequados para armazenamento, ou seja, você não precisa armazen á-los na geladeira entre as técnicas. Esta é uma vantagem ideal para as mulheres que estão a caminho – tudo o que você precisa fazer é coloc á-lo em uma bolsa, uma bolsa esportiva ou bagagem de mão.

Tipo: cápsulas |Unidades de formação de colônias: 50 bilhões |Dosagem: 1 hora por dia |Certificado: sem glúten, sem produtos lácteos, sem soja, vegetariana

O melhor orçamento

Culturelle probiótica diária

Veja a Amazon Olhe para o Walmart Olhe para Vitamin Shoppe

• Contém uma tensão comprovada que melhora o intestino
• Inclui fibra prebiótica para melhorar os resultados
• Acessível

• Não tão forte quanto outros no mercado

É difícil encontrar aditivos probióticos a um preço acessível. Um suprimento de cultura de 30 dias não exigirá grandes custos e contém uma tensão poderosa e comprovada de boas bactérias. Lactobacillus rhamnosus (LGG) foi usado em numerosos ensaios clínicos destinados a tratar a dor abdominal, diarréia causada por infecção e reações alérgicas como eczema.

Culturelle contém dez bilhões de colônias formando unidades dessa linhagem de bactérias comprovadas por porção. Além dessas bactérias benéficas de cultura, ele contém 200 mg de inulina, uma fibra prebiótica de origem natural, que serve como meio nutriente para um probiótico. O Independent Company Consumer Labs, que está testando produtos, confirmou que eles contêm a quantidade indicada de organismos probióticos e não contêm poluição, além de fermento, leite, laticínios, lactose, trigo e glúten, o que os torna uma excelente opção para Aqueles que aderem a uma dieta, com o objetivo de melhorar o intestino e querem obter um impulso adicional para melhorar a saúde do intestino.

Tipo: cápsulas |Unidades de formação de colônias: 10 bilhões |Dosagem: 1 hora por dia |Certificado: vegetariano, vegano, sem glúten, sem açúcar, sem leite, sem soja, sem OGM.

Vencedor, melhor orçamento

Escolha do médico probiótico 60 bilhões

Olhe para a Amazon Olhe para o Walmart

• Alta qualidade e preço acessível
• Contém prebióticos
• Ajuda a manter a regularidade do intestino

• Não contém grãos

O probiótico de escolha do médico contém dez diferentes de cepas de probióticas e 60 bilhões de unidades de formação de colônias por dose. Uma ingestão independente de probióticos pode ser útil para a saúde intestinal, mas a melhor maneira de fornecer resultados eficazes é usar probióticos e prebióticos simultaneamente, uma vez que os prebióticos são um meio nutriente para os probióticos. Cada parte desse probiótico contém 150 miligramas de prebióticos da raiz orgânica da alcachofra de Jerusalém, acácia do Senegal e a raiz de Tsikoria.

Para que os probióticos possam suportar os efeitos da acidez do estômago, a escolha do médico usa cápsulas resistentes a ácido. Este produto é certificado como não contendo OGM e participa do programa de fundos de carbono, o que significa que, para esse probiótico, todas as emissões de carbono associadas a ele são compensadas por projetos para reduzir as emissões.

Tipo: cápsulas |Unidades de formação de colônias: 60 bilhões |Dosagem: 1 hora por dia |Certificado: sem OGM, sem glúten, prática de produção adequada

Escolha do editor

Seeed DS-01 ™ Daily Sinbiótico

• A mistura contém um prebiótico e um probiótico
• Somente as cepas de teste testadas são usadas
• Uma cápsula micr o-cruz patenteada fornece sobrevivência no ácido estomacal

• O produto pode ser esgotado

Estudos de várias cepas probióticas se desenvolvem rapidamente. Com um aumento no número de pesquisas, há cada vez mais conhecimento sobre programas específicos de probióticos que ajudam a manter vários mecanismos corporais. A semente presta atenção especial ao uso de cepas de probióticas específicas que foram estudadas em estudos em público.

O sinbiótico diário da semente não se limita apenas à saúde intestinal. Se você está se perguntando o que é “sinbiótico” e como ele difere do probiótico, esse é o nome científico do produto que contém em uma cápsula um prebiótico e um probiótico. Considere que os prebióticos são alimentos nos quais os probióticos vivem. Para que os prebióticos e os probióticos sobrevivam em condições de alta acidez do estômago, uma poderosa combinação de cepas bacterianas necessárias para a saúde dermatológica e cardiovascular (além da saúde intestinal), é protegida em uma cápsula patenteada de micro-cruzamento.

“Aceito aditivos há quase um mês”, diz Byrdie, editora sênior Hally Guld, “e nunca fui atormentado por inchaço – nem antes, nem durante nem após a menstruação”. Gostamos que a semente diariamente o Sinbiótico não precise ser armazenado na geladeira e que eles verifiquem cuidadosamente seus produtos para garantir que ele não possua glúten, laticínios, milho, soja, ligantes, enchimentos e excipientes.

Tipo: cápsulas |Unidades de formação de colônias: 53, 6 bilhões de unidades formadoras de colônia |Dosagem: 2 vezes ao dia |Certificado: Vegan, seguro para alérgenos

Melhor combinação

Probióticos Lovebug Probióticos Levedura e amp; Probióticos de suporte ao pH vaginal

Veja na Amazon Veja no Target Veja no Walmart

• Projetado para apoiar a saúde vaginal, digestiva e imunológica
• Ajuda a prevenir e tratar infecções do trato urinário
• Cápsula patenteada proporciona sobrevivência no ácido estomacal

• Tamanho grande do tablet

Contendo um pouco mais de unidades formadoras de colônias de cepas probióticas específicas e clinicamente estudadas do que o produto acima, o Probiótico Love Bug’s Yeast Is A Beast é formulado pensando na saúde da mulher. Com cinco cepas diferentes de lactobacilos, este produto pode ajudar a manter a flora vaginal ideal, bem como a função digestiva e imunológica.

Além dos probióticos, Love Bug contém 250 miligramas de D-manose, derivado do extrato de cranberry. A D-manose foi estudada por sua capacidade de ajudar a prevenir e tratar infecções do trato urinário. Todos os probióticos Love Bug usam BIO-tract®, uma tecnologia de entrega patenteada cientificamente projetada para proteger os comprimidos dos efeitos dos ácidos estomacais e outros estressores digestivos. Esses probióticos não contêm OGM, glúten e sabores e cores artificiais.

Tipo: Cápsulas |Unidades formadoras de colônias: 50 bilhões |Dosagem: 1 vez ao dia |Certificado: Não-OGM, seguro para alérgenos

Melhor para a saúde vaginal

Jarrow Formulas Jarro-Dophilus para mulheres

Veja na Amazon Veja no IHerb

• Contém quatro cepas probióticas clinicamente comprovadas
• Reduz os níveis de pH vaginal para combater bactérias indesejadas
• O revestimento sensível ao pH de qualidade alimentar resiste ao ácido estomacal

• Pode oxidar rapidamente

Jarrow Formulas Jarro-Dophilus for Women é um dos principais probióticos para mulheres do Consumer Labs. Contendo cinco bilhões de UFC de quatro cepas probióticas clinicamente estudadas para apoiar a saúde vaginal, este produto é uma excelente escolha para mulheres que procuram suporte adicional para prevenir e combater a inflamação vaginal.

De acordo com o site Jarrow Formulas, as cepas proprietárias utilizadas neste produto diminuem o nível de pH da vagina, criando um ambiente ligeiramente ácido que não é ideal para o crescimento de bactérias indesejadas. Revestidas com EnteroGuard®, um revestimento entérico patenteado de qualidade alimentar e sensível ao pH, essas cápsulas são resistentes ao ácido estomacal, otimizando a distribuição de bactérias ao trato gastrointestinal inferior.

Tipo: Cápsulas |Unidades formadoras de colônias: 5 bilhões |Dosagem: 1 vez ao dia |Certificado: Vegano, Sem Alérgenos, Vegano, Vegetariano

Melhores gomas

Goma Probiótica Olly

Veja na Amazon Veja no Walmart Veja no Walgreens

• Contém probióticos e prebióticos
• Testes independentes e avaliação de qualidade e segurança
• Sem adoçantes, sabores ou cores artificiais

• Contém quantidades menores de probióticos do que a maioria dos outros.

Os suplementos em forma de goma de mascar geralmente contêm açúcar e corantes artificiais. Corantes e adoçantes artificiais (em qualquer forma) são gatilhos conhecidos de desconforto gastrointestinal. Boas notícias: a Olly não utiliza corantes, sabores ou adoçantes artificiais em seus produtos.

Fornecendo um bilhão de unidades formadoras de colônias de Bacillus Coagulans e 1, 5 gramas de mistura prebiótica em uma goma, este produto é uma excelente escolha para consumidores que procuram opções que não vêm na forma de comprimido/cápsula. A Olly possui certificação NSF, um símbolo que indica que seus produtos foram testados e avaliados de forma independente para atender a um conjunto rigoroso de requisitos de qualidade e segurança de materiais. Os testes de terceiros são ideais na compra de suplementos, uma vez que a indústria de suplementos não é regulamentada.

Tipo: Gomas |Unidades formadoras de colônias: 1 bilhão |Posologia: 2 vezes ao dia |Certificado: Sem Glúten, B Corporation, NSF

Melhor em movimento

Renew Life Ultimate Flora Probiótico Extra Care Go-Pack

Veja na Amazon Veja no Target Veja no Walmart

• Melhora o equilíbrio digestivo com 12 cepas probióticas
• Probióticos de liberação retardada sobrevivem ao ácido estomacal
• Não requer refrigeração

• O efeito pode ser menor

A principal barreira para tomar probióticos de forma consistente é que muitos deles precisam ser refrigerados. A refrigeração mantém as bactérias viáveis ​​e mantém a eficiência geral. Encontrar um probiótico que garanta sua eficácia não só na hora da produção, mas também na hora da compra é bastante difícil.

O Probiótico On The Go da Renew Life elimina a necessidade de refrigeração. Os Probióticos Extra Care da Renew Life contêm 50 bilhões de culturas vivas de 12 cepas probióticas diferentes projetadas para restaurar o equilíbrio digestivo. As cápsulas de liberação retardada Renew Life garantem qualidade e potência até o prazo de validade, permitindo que o conteúdo passe pelo ambiente ácido do estômago. Além disso, esses probióticos não precisam ser refrigerados, o que é uma vantagem nos casos em que a entrega pode atrasar, o horário comercial é interrompido devido a viagens ou em situações de emergência quando a refrigeração não está disponível.

Tipo: Cápsulas |Unidades formadoras de colônias: 50 bilhões |Dosagem: 1 vez ao dia |Certificado: Não OGM, Sem Glúten, Sem Soja, Sem Lácteos

Melhor Pó

Probiótico Max Care de 5 dias Garden of Life

Veja na Amazon Veja na Vitamin Shoppe

• Contém 34 cepas probióticas pesquisadas para a saúde digestiva
• Também contém prebióticos, fibras e enzimas
• Pode ser adicionado a um smoothie ou coquetel.

• Apenas cinco porções na embalagem

Procurando um probiótico poderoso sem adicionar um novo suplemento diário à sua dieta? Nesse caso, a restauração máxima de 5 dias do Garden of Life é uma solução poderosa e rápida.

Essa mistura probiótica na forma de pó é rica em várias cepas de bifidobactérias, que foram cuidadosamente estudadas para seus efeitos no trato gastrointestinal. Uma porção diária contém 400 bilhões de CFO 34 cepas probióticas diferentes, 100 miligramas de enzimas digestivas e uma rica mistura prebiótica de alcachofra de Jerusalém e pó de banana. Somente esse pó contém 10 gramas de fibra por porção, o que é um bônus para aqueles que procuram aumentar o consumo de fibra.

Certificado como orgânico, não contendo OGM e tendo um certificado NSF, este aditivo passou testes e avaliação independentes de conformidade com requisitos rígidos para a qualidade e a segurança dos materiais.

Tipo: pó |Unidades de formação de colônias: 400 bilhões |Dosagem: 2 colheres de sopa. eu. no dia |Certificado: orgânico, sem glúten, NSF

O melhor vegano

Resposta inata Flora 20-14 Cápsulas

Veja na Amazon Veja no IHerb

• Contém 14 cepas probióticas para digestão e imunidade
• Verifiquei a presença de 125 pesticidas e herbicidas que destroem microbiomas
• Não contém ingredientes animais

• Deve ser armazenado na geladeira

A resposta inata é uma das primeiras a garantir que seus produtos não contenham resíduos de glifosato, o que aumenta a eficácia de uma poderosa flora de sonda 20-14, limitando a intervenção de um destruidor de microbioma bem conhecido.

O glifosato, o principal ingrediente das ervas daninhas do Roundup para destruir ervas daninhas, recentemente entrou nas manchetes dos jornais devido aos seus efeitos negativos sobre os hormônios, a saúde do trato gastrointestinal, o sistema respiratório e o sistema imunológico, além de outros problemas. Além do glifosato, cada lote de ingredientes recebidos é verificado quanto à presença de mais de 125 pesticidas e herbicidas diferentes.

Tipo: cápsulas |Unidades de formação de colônias: 20 bilhões |Dosagem: 1 hora por dia |Certificado: Corporação B, sem OGM, sem glúten, vegano, sem produtos lácteos.

Melhor prebiótico + probiótico

Feliz V prebiótico + probiótico

Veja a Amazon Olhe para Happyv. com

• Brigas com vaginose bacteriana, IMP e infecções por fungos
• Restaura a saúde intestinal e reduz o inchaço
• Não requer refrigeração

• Alguns revisores observam que, para perceber a diferença, leva 30 dias

O Prebiotik + Happy V Probtic para a saúde da vagina combate efetivamente a vaginose bacteriana, infecções por IMP e leveduras, graças a um poderoso complexo de ingredientes. Os probióticos que compõem o medicamento otimizam o pH vaginal, evitam a atividade patogênica e melhoram a produção de ácido lático. Você também pode contar com o fato de que os probióticos de aditivos ajudarão a restaurar a saúde intestinal, aumentar o conforto e até reduzir o inchaço. As cápsulas contêm um prebiótico patenteado que destrói bactérias pobres, aumenta a eficiência dos probióticos e apóia a saúde do trato urinário e da vagina. A lista de ingredientes também inclui lactobacilos, que é a bactéria útil mais comum que faz parte da flora vaginal.

Os suplementos de saúde vaginal de saúde prebiótica + probióticos V também são desenvolvidos por um médico, clinicamente testado, 100% natural, não contém medicamentos e alérgenos. Portanto, eles podem ser confiáveis.

Tipo: cápsulas |Unidades de formação de colônias: 20 bilhões |Dosagem: 2 vezes ao dia |Certificado: vegetariano, não contém alérgenos